إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة آخر طموحآتي هلا قرقاااش مااشاءالله البركه التثبيت وتستاهل موب واسطات مثل أبوطلال بالنسبه للحريم احس ان 50% كثييره شوي والا ؟ ثاني شي وش المقصود بالسمنه هل هي السمنه الوااضحه جدا او سمنه عاديه يعني متوسط أوأكثر بقليل ؟ وحريمنا مايعرفن شي اسمه رياضه او مشي تقول ياابروح لنادي اسجل فيه أو آكل واتبطح بالبيت وتشغلك بالعلاجات صيدليات بالبيت كلها حبوب تنحيف واشعاب ووو أخيرا .. ياخي مالك حق الصراحه وين الإنصاف عطنا حل يسمن طيب فيه بنات معصقلات ماتشتهي تناظرهن ومحتاجينك ياقرقاص شد حيلك بالموضوع الجاي والسلاام ..

50 % ماهي كثيرة اذا عرفتي ان مصطلح سمنة لا يشمل نوع واحد وهو السمنة الظاهرة وانما يشمل بعض الأشخاص اللي وزنهم طبيعي لكن عندهم سكري وضغط وعندهم شحوم حول البطن فقط ! اما باقي الجسم فيكون نحيل !!

السمنة لا تحسب عن طريق الوزن بالميزان فقط !! وانما تحسب بطريقة علمية تسمى مؤشر كتلة الجسم BODY MASS INDEX وهي حاصل تقسيم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر !! ويكون الشخص طبيعيا اذا كان بين 19-25 كلغم/ م2 ! وفي بعض الدول التي تتميز بالبنية الكبيرة تحسب السمنة اذا تعدى المؤشر 30 كلغم/م2
مثال على ذلك: وحدة وزنها 79 كيلوغرام وطولها 1.73 متر يكون مؤشر الكتلة عندها = 79 ÷ (1.73 X 1.73 )= 79 ÷ 2.99 = 26.4 كلغم/ م2 فمعناها ان عندها سمنة

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة قرقاص 50 % ماهي كثيرة اذا عرفتي ان مصطلح سمنة لا يشمل نوع واحد وهو السمنة الظاهرة وانما يشمل بعض الأشخاص اللي وزنهم طبيعي لكن عندهم سكري وضغط وعندهم شحوم حول البطن فقط ! اما باقي الجسم فيكون نحيل !! السمنة لا تحسب عن طريق الوزن بالميزان فقط !! وانما تحسب بطريقة علمية تسمى مؤشر كتلة الجسم BODY MASS INDEX وهي حاصل تقسيم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر !! ويكون الشخص طبيعيا اذا كان بين 19-25 كلغم/ م2 ! وفي بعض الدول التي تتميز بالبنية الكبيرة تحسب السمنة اذا تعدى المؤشر 30 كلغم/م2 مثال على ذلك: وحدة وزنها 79 كيلوغرام وطولها 1.73 متر يكون مؤشر الكتلة عندها = 79 ÷ (1.73 X 1.73 )= 79 ÷ 2.99 = 26.4 كلغم/ م2 فمعناها ان عندها سمنة

مبروك التثبيت واهلين بقرقاص

الف شكر لك

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ღмόήὰღ السعودييــن أكبــر همهــم ان السعوديــات (يكـرفـن) (ويلهثــن) ورى فـلان اكـل ولاشــرب ولانـام... على فكــره انا معك بتزايد الاصابه بالسكر والسمنه وهشاشة العظام ولكن حلها ليس في انها تترك وظيفتها وتركن نفسها في البيت وتترك الوجبات السريعه واؤكد لك ان هذي ليست الاسباب بل هناك اسباب اكثر لم تخطر ببالك عزيزي....... ياليت بماانك (رجــل)ركزت على الا 40% لانها نسبه موب بسيطــه وتستحق منك تسليط الضوء عليها... " "شاكريـن اهتمامــك وياليت تتقبل نقدي بصدر رحـب.....

مرحبا اختي اللي بالحسرة قريت يوزرك

من قالك اني اطالب بعودة المراة للبيت !!! ومن وين جاتك الفكره هذي !! انا ذكرت ان هذا احد اسباب السمنة بما حدث لتبعات عمل المرأة فقط ! وكان الحل هو المطالبة بزيادة الحركة والرياضة وتقليل كميات الأكل مااحد قال استقيلوا واجلسوا بالبيت

اما ال 40% فميئوس منهم امزح معك

نفس الكلام ينطبق عليهم ! ماعدا ان هشاشة العظام عند الرجال أقل بمراحل كثيرة جدا عن النساء في السعودية بسبب تعرضنا لأشعة الشمس لفترات طويلة

والله ماأدري مااشوف السمنه اللي تشتكون منها ؟؟؟

بالعكس البنات نحيفات وهو شيء بديهي عاد بعد الزواج يمكن يسمنن شوي لكن مو سمنه مفرطة

يمكن على حسب المجتمع اللي الشخص منه والمنطقة

المهم لي عودة مفصله مع الموضوع بعد مااصحي من النوم ان شاءالله <<< عاد مدري متى

وهذا انا بنام بدون غداء .. والله انكم اخذين فكره خاطئه ...

تبا لشائعات وللنعاس

وتبا لدوام وللمديرة

برجع اتهاوش بداخلي غضب وابفرغه

لي عودة

===========================================================

سلااااام


الموضوع حلو ومفيد بس فيه تحيز ضد النساء

اولاً : ان فيه تعميم على البنات او النساء السعوديات ... وحنا يالسعوديين مشكلتنا التعميم ولذالك ترسم عنا صور خاطئة لدى الغير ...

هاللحين انا وانا سعودية شفت وعايشت ودرست وتخرجت وتوظفت مع بنات سعوديات وماشفت ظاهرة السمنه التى جعلتوها ظاهرة ... صدقت واقتنعت ان السعوديات سمينات بصورة عامة واذا فيه نحيفات او اجسام معتدله فهن قله ... كيف اللي مو سعوديين

ارجع واقول ربما كل شخص يتكلم على البيئه المحيطه به ... بتقولون دراسه ... مو كل دراسه تظهر علينا تعتبر دقيقه يعني الدراسه اعتمدت على المناطقيه او ركزت على المدن الكبار .. وارجع واقول ان البنات نحيفات لان هذا هو الشيء الطبيعي .. يعني لاتوجد سمنه بين اوساط البنات ... وربما يتغير الجسم بعد الزواج والولادة

ثانياً : يعني انت تعرف ان طبيعة جسم المرأه يختلف عن الرجل .. يعني لو الرجل والمرأة يأكلون نفس الاكل ويقومون بنفس النشاطات بالضبط

تجد السمنه تبين على المرأه بينما لاتتضح على الرجل .. واتوقع لها علاقة بالهرمونات << وانت ابخص دامك صيدلاني

اما هشاشه العظام وهذا بسبب نقص هرمون عند النساء يقل مع تقدم العمر .. ايضا هذا له علاقة بالهرمونات وليس كله بسبب نمط الاكل
يعني طبيعي يقل امتصاص الكالسيوم بجسم المرأه ولو كان اكلها صحي او جسمها طبيعي ... بينما لايحدث ذالك عند الرجال ... المرأه تفقد الكالسيوم عند الحمل والرضاعة لانها تهبه لطفلها بينما الرجل الاناني لايفعل ذات الشيء فطبيعي يحتفظ بالكالسيوم لنفسه اكثر من المرأه ..

إقتباس شرب الحليب واللبن لو غصب

يقولون اللبن كثرته يجيب الكرسترول طيب وش الحل نشرب لبن ونمشي

الحليب ومشتقاته تجيب الكرسترول وتسبب تراكم البروتين بالجسم هي والبيض ... ومع تقدم العمر يقل امتصاص البروتين ويتراكم البروتين على غشاء الدماغ فيقلل من وصول الدم اليه .. البرتقال والموز يقولون كثرت تناوله له مضار البطاطس ليس لديه اي فوائد صحيه هو والباذنجان طيب ليش ناكله فيه اطعمه صحيه تسبب حساسيه للبعض سبحان الله

والله ان كل شيء هالوقت له مضار حتى الاكل والافضل اننا ماناكل كلش

واعتقد ان الجسم غالبا يتأثر بالبيئه المحيطة به

يعني نأكل مالذ وطاب وننام كما نريد ولانعمل رياضة ومع هذا الاجسام ماتتغير ....

وانصحكم بغذاء اهل الشمال الفطور حليب وزيت وزعتر وبيض للي يحب ولبنه
والغداء كبسه والعشاء معكرونه بالبشاميل او صينيه خضار <<< سبحان الله بس اهل الشمال يأكلون كذا


اخيرا اعتذر عن طول ردي واختلافي مع بعض الردود وعنوان الموضوع وبعض التعميم لايلغي روعه الموضوع وانه مفيد ... واعترافي ان هناك سمنه ولكن ليست بأوساط البنات او ظاهرة بمجتمعنا السعودي وانا اعتمد على مارأت عيني وليست على دراسة

ومعلوماتي بنيت على اطلاع سابق واذا كان هناك شيء خاطيء صححوا لي

شكرا لك اخي

واتمنى اشوف اجسام اللي يردون من خلف الكيبورد ومتوذين من السمنه ... المشكله اننا مانشوف غير الرد <<< احلفي

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة قرقاص نرى فتيات في العشرينات مصابات بمرض هشاشة العظام ! والذي ..... تصاب به النساء في الغرب بعد سن الخمسين !!

يا حبذا لو حطيت كلمة ( قد ) مكان النقاط ، ..
تخيّل تشوف وحدة أكبر من جدتك ، وتسوق دراجة !! ..

موضوع مهم بصراحة ؛ لأن الإنسان صار يخاف من المستقبل - إللي المفروض ما يفكر فيه أصلاً - !!
،،،

الله يعطيك العافية ..
..

الرفالة هي سبب السمنة
لو تشتغل ببيتها اشغال منزلية كان جسمها حلو

اهلن بالصيدلانــي ... الا سؤال كم مقاس كرشك خاصه عقب مكاني

إقتباس شرب الحليب واللبن لو غصب !

ياجعلي مانحرم منه ....قسم امي المسكينه ورثتنا حب اللبن وهي منعوها عشان الضغط يقولون فيه املاح والحليب منعوها منه عشان الكلسترول
عمر ماطب فمها بيبسي لكن اقدار

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة abo.a7mad شرهتك على اللي بيتزوج بس من ناحيتي ما أحب النحيفة ولا الدبة مرة ولا الرشيقة ,, أبيها مليانه يالبيه هههههههه

ابو حمود الحين من جاب طاري العرس
هوقال انحفو عشان الامراض
ماقال انحفوا عشان بوحمود يبغا يعرس
لوسمحتوا لا تشبكون المواضيع في بعضها
البنت اذا تبغا تنحف تنحف لصحتها .. واذا بغت تسمن هي اعرف وش مصيرها

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة محبة الرحمن أية نعم اشهد ان السمنة منتشرة عند الفتيآت ,,

اخالفك السراحه اذا احنا بنتكلم بمجتمع البنات قسما الغالبيه نحيفات
لكن اذا بنتكلم بمجتمع النساء هنا ممكن تتغير النظره
لكن قرقاص تكلم عن البنات والبنات نحيفات الاغلبيه

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة هـــ الشماسيةـــلالي يقال أن هناكـ رجل متزوج على اثنين وحده دبيّة والثانية نحيفة ,, إذا صارت ليلة الدبيّة جلس يسامرها ويدلعها بـ : بخابخ يابخابخ حبكـ بقلبي يلابخ ,, لملميني زمليني عن عصاقل لا تجيني ,, وإذا صار من الغد وليلة النحيفة , سامرها ولاعبها بـ : عصاقل يابصاقل حبكـ ابقلبي يصاقل لملمني زمليني عن بخابخ لا تجيني ,,

الله من زين الغزل ولا ومازالو عايشين عندهوالله ماظنتي بيجيهم عيال وهذا غزل الرجال

تحياتي

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة Mr.Adel هلا بقرقآص .. موضوع جميل و رآئع .. متأكد من هالمعلومة ..!! خبري أن أول مطعم للوجبآت السريعة كآن بوآدي الدوآسر .. سنة 1689 م .. على يد أحد الطهآه .. و ذلك عن طريق زيآرة مر فيهآ بالخطأ على ذيك الديرة بس حبهآ و يقولون فروع كنتآكي الي بالعالم .. كآنت من مكآسب ذآك المطعم أجي للنقطتين الي أحب أنوه عليهآ :: هو أن معظم نسآءنآ يتبعن نظآم الحمية- الرجيم - لمدة يمكن توصل الشهرين أو الأكثر و مآ يحسون بأي فآئدة .. فترجع للنظآم العآدي .. و تنتفخ شوي .. و تهون و ترجع لنظآم الرجيم .. و تكره مرة ثآنية .. و ترجع .. يعني هذآ التقلب .. هو سبب أسآسي في عدم ثبآت وزنهآ عل رتم محدد .. وأكيد أنه يضرهآ أكثر من أن ينفعهآ .. - الشي الآخر .. نوعية الرجيم .. و كيفية التعامل معه ..؟؟ يعني .. تمسك عن الأكل من صبآح ربي حتى الليل .. و تتعشى على حبة زيتون أسود .. و جبنة حآمضة .. و كوب موية ... و تمشي على هالنظآم أسبوع .. و تتعب ثمن تروح للمستشفى .. و يقال لهآ عندك نقص في الدم .. و لآ نقص عنصر الكآلسيوم أو البروتين ..الخ و السبب في الشي ذآ .. هو عدم إدرآكهآ كيفية التعامل مع الرجيم .بالشكل الي يحدده الأطبآء و المختصين .. شكراً لك .. و الله يوفق الجميع .. عادل

هلا بعادل

أسال الله الكريم باسمه العظيم أن يمن على والدتك بالشفاء العاجل ! وأن يجعل ما أصابها تكفيرا لذنوبها !

وش اسم المطعم حق الوادي ؟ عسى ماهو بالوادي الأخضر >> ولا هذا اسم التسجيلات اللي كانت تنتج لبشير شنان وعيسى الأحسائي >>> قديييم مرة

ربعنا ماعندهم حل وسط يا اما ريجيم قاسي ولا هجوم كاسح على كل مالذ وطاب والنتيجة تغيير في مقاسات الملابس كل شهر 2 انش