نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة

قرقاص · #1 13/12/2010, 03:09 PM

إقتباس

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة آخر طموحآتي


	هلا قرقاااش مااشاءالله البركه التثبيت وتستاهل موب واسطات مثل أبوطلال بالنسبه للحريم احس ان 50% كثييره شوي والا ؟ ثاني شي وش المقصود بالسمنه هل هي السمنه الوااضحه جدا او سمنه عاديه يعني متوسط أوأكثر بقليل ؟ وحريمنا مايعرفن شي اسمه رياضه او مشي تقول ياابروح لنادي اسجل فيه أو آكل واتبطح بالبيت وتشغلك بالعلاجات صيدليات بالبيت كلها حبوب تنحيف واشعاب ووو أخيرا .. ياخي مالك حق الصراحه وين الإنصاف عطنا حل يسمن طيب فيه بنات معصقلات ماتشتهي تناظرهن ومحتاجينك ياقرقاص شد حيلك بالموضوع الجاي والسلاام ..

50 % ماهي كثيرة اذا عرفتي ان مصطلح سمنة لا يشمل نوع واحد وهو السمنة الظاهرة وانما يشمل بعض الأشخاص اللي وزنهم طبيعي لكن عندهم سكري وضغط وعندهم شحوم حول البطن فقط ! اما باقي الجسم فيكون نحيل !!

السمنة لا تحسب عن طريق الوزن بالميزان فقط !! وانما تحسب بطريقة علمية تسمى مؤشر كتلة الجسم BODY MASS INDEX وهي حاصل تقسيم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر !! ويكون الشخص طبيعيا اذا كان بين 19-25 كلغم/ م2 ! وفي بعض الدول التي تتميز بالبنية الكبيرة تحسب السمنة اذا تعدى المؤشر 30 كلغم/م2
مثال على ذلك: وحدة وزنها 79 كيلوغرام وطولها 1.73 متر يكون مؤشر الكتلة عندها = 79 ÷ (1.73 X 1.73 )= 79 ÷ 2.99 = 26.4 كلغم/ م2 فمعناها ان عندها سمنة