[ مجموعات الأعضاء المشاركين بمسابقة رجيم المجلس +مدربين الدوره+ رجيم الأيام القادمة+ يومياتكم] - صفحة رقم 5 - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم

HILALYA ]~ · #61 19/03/2011, 01:27 PM

.

يارب ض1ض1 , الله يصبرنا بس ذذ ..

Meme · #62 19/03/2011, 01:32 PM

^^ عربجيه تونا في اول يوم

احم احم ..

صحيت من شوي ولا بطني تقول صوص صوص تبي تاكل

واتذكر اني مسويه ريجيم ..

وانا ما اكل البيض فطلبت من ولد اختي يروح بقالتنا ويجيب سيزر انناس ومالقى ورجع وارسلته لبقاله يقطع الشارع فيها ومالقى بالاخير شربت عصير سيزر برتقال وجزر

..

واحس اني شبعت نوعا ما

بس ورربي مررره متحمسه ..

وخصوصا الحين صرنا ثلاثه انا وشلهبب وبنت اختي ق1ق1 ..

بالتوفيق لنا كل ابو ابونا ..

اختكم .. ميمي

ḾŎĤǍṀẠḊ · #63 19/03/2011, 01:54 PM

.

بالتوفييييييييييييييييق لكم كلكم

وان شاء الله توصلون للوزن الي تبونه يَ رب

المهم بعد تدبيل المكافاءه من ابو متتعب

اول شخخص يبيني اعززمه ع العشاء تراني حاضر

ولا من الممطعم الي يبيه

بالتووفيق لكم يَ رب

HILALYA ]~ · #64 19/03/2011, 01:56 PM

^^

لا زين بقالتنا فيها وشريت درزن احتياط ض1 ..
بس متاكدين انه ينحف :\ مررره ثقييل ض1ض1 ..
شربته لحاله دون بيضتين ذذذ , وقسم احس اني مدري شلون ض1..

الهلالي دائماً · #65 19/03/2011, 02:00 PM

إقتباس

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ḾŎĤǍṀẠḊ


	. بالتوفييييييييييييييييق لكم كلكم وان شاء الله توصلون للوزن الي تبونه يَ رب المهم بعد تدبيل المكافاءه من ابو متتعب اول شخخص يبيني اعززمه ع العشاء تراني حاضر ولا من الممطعم الي يبيه بالتووفيق لكم يَ رب

محجوز

يعطيك العافية اخوي وينك يالزعيم وبالتوفيق للجميع ..
وان شاء الله بشارك معكم بس ها الايام جوي موب دايت

شكرا لك يالغالي .

حروف الغلا · #66 19/03/2011, 02:24 PM

كــل اللي اشوفه ، كلنا و تعبنا

ما سمعت أحد قال تحركت و لا سويت شوية تمارين

الخبراء · #67 19/03/2011, 02:24 PM

إقتباس

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة HILALYA ]~


	^^ لا زين بقالتنا فيها وشريت درزن احتياط ض1 .. بس متاكدين انه ينحف :\ مررره ثقييل ض1ض1 .. شربته لحاله دون بيضتين ذذذ , وقسم احس اني مدري شلون ض1..

معروف الاناناس طارد للدهون .. لكن نفس المشكلة مالقيته بكذا بقاله

الخبراء · #68 19/03/2011, 02:25 PM

إقتباس

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة حروف الغلا


	كــل اللي اشوفه ، كلنا و تعبنا ما سمعت أحد قال تحركت و لا سويت شوية تمارين

احد يتمرن الظهر

العصر تمرين كورة حوالي 70 دقيقة تقريبا شبه يومي

حروف الغلا · #69 19/03/2011, 02:43 PM

إقتباس

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة الخبراء


	احد يتمرن الظهر العصر تمرين كورة حوالي 70 دقيقة تقريبا شبه يومي

الكـــلام للصبايا

انتم مدربكم تركي و فيلسوف زمانه

FANAN 7PK · #70 19/03/2011, 03:00 PM

هع كل شي نقدر نقول ماشي لكن الحين سؤال اللي تغدا وحاس عمره

وسؤال تاني كل شي تقدر تقول ادبره لكن نص دجاجه مشويه كيف

تخيلتي شاب فحم وطالع اشوي

الله يعين اخوياي بسحب عليهم ماراح اكل معهم

هع عاد والله مااقول لهم مابيهم يدرون

قروبنا للامام در ان شاء الله الفوز حليفنا

وبالتوفيق للجميع

FANAN 7PK · #71 19/03/2011, 03:09 PM

اهئ وش تماريننا حروف الغلا سحبت علينا

ومن حقنا حنا الرياييل

وعندي سؤال صغيرون تمشي بيرة باريو اناناس

**الـــــــــواوا** · #72 19/03/2011, 03:15 PM

إقتباس

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة حروف الغلا


	الكـــلام للصبايا انتم مدربكم تركي و فيلسوف زمانه

وينهم المدربين ؟؟ مآآشفناآآ أحد

حتــى دعـم معنوووي مــافيه ؟؟

حآآولوا قدر المستطاع المشي ولو نص سآآعه مـع الدآآيت
لامدربين ولاهم يحزنون

وينك يالزعيم · #73 19/03/2011, 03:20 PM

^ ^

المدربين موجودين ويتآبعون بصمت

بشروني كيف الرجيم معكم الى الأن ؟!

HILALYA ]~ · #74 19/03/2011, 03:21 PM

إقتباس

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة حروف الغلا


	الكـــلام للصبايا انتم مدربكم تركي و فيلسوف زمانه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه ض1 ..
تحطيم ذذ , هذاني بروح يا كوتشنا ض1ض1ض1 ..

حاتم · #75 19/03/2011, 03:28 PM

اتوقع تركي وفيلسوف زماانة قااعدين يبحثون عن طريقة خااصة تمشون عليها

لان الشباب كما معروف لديهم ينزلون بسرعة بسبب الحركـة الزايدة والرياضاات المتعددة
خااصة الأساابيع القاادمـة سوف يكون الجوء حاار ونحتاااج الى المسبح وهو الريااضة الوحيدة التي تتحرك فيه جميع عضلات الجسم
وان شااء الله يلقون لكمـ طريقة خااصة