المنتديات الموقع العربي الموقع الانجليزي الهلال تيوب بلوتوث صوتيات الهلال اهداف الهلال صور الهلال
العودة   نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي > المنتديات العامة > منتدى المجلس العام
   

منتدى المجلس العام لمناقشة المواضيع العامه التي لا تتعلق بالرياضة

إضافة رد
   
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
  #76  
قديم 20/07/2010, 03:12 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ sam6.200
زعيــم فعــال
تاريخ التسجيل: 22/07/2009
المكان: تاج القصيم-بريدة
مشاركات: 254
أولا:وزني 99 قولو مشاءالله
أطمح أني أوصل 60<أيه هين>

بادي أمس بالرجيم الدعوة كلها سلطة خضراء وأناظر الناس ضاربين بها بالخمس وأنا أتحسر على حالي..

أدعولي أنحف بسرعة..
اضافة رد مع اقتباس
  #77  
قديم 20/07/2010, 03:26 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ رجل من عالم آخر
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 04/06/2008
المكان: شبكة الزعيم
مشاركات: 9,761
انا بالفعل جسمي زايد شوي وبديت اسوي رجيم
امس تميت اسبوعين وما نقصت الا 4 كيلو
احباط خخخخخخخ
اضافة رد مع اقتباس
  #78  
قديم 20/07/2010, 05:06 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ vip14
خبير إتصالات
تاريخ التسجيل: 16/07/2008
المكان: My RoOoM
مشاركات: 3,668
ودي .... بس ما أقدر اصبر ..

KFC ... MAC ...HERFY
اضافة رد مع اقتباس
  #79  
قديم 20/07/2010, 06:40 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ ام متعب التميمي
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 18/10/2007
المكان: في ــ♥ــه
مشاركات: 2,247
إقتباس
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة وينك يالزعيم

وينك يالزعيـم:
الوزن/76
الطول/1.73
الي ابي اوصله/60

اقوووووووووووووووووووووووووول انثبر مكانك

قسما قسمات جسمك رهيب وزنك مرتب ومتناسق

يعني وش تبغى تصير لاتقول مكنسه مثل باقي العيال شعر وعود

اقعد مكانك ولا تتغير ثبت وزنك بس

وربي جسمك بطل

حلاة الشخص مالي عوده موب كنه سرو يمشي

::::::::::::::::

اعتذر عن التدخل ولكن هبلت فيني قهرتني الله حباك بجسم متناسق وتسوي دايت
اضافة رد مع اقتباس
  #80  
قديم 20/07/2010, 09:55 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ وينك يالزعيم
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 28/02/2004
المكان: بـ آحضُآنْ الرْيآضْ ♥
مشاركات: 14,092
إقتباس
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة AHMAD.10
أحمٍ ~> بديتَ الرجيـمٍ منٍ أسبوٍع ..
وزٍنيَ / كآن 88
الوزن اللي أبيـه / 70 - 75
الطول / والله مدرٍيَ بس قزٍم ..

* أمسَ وٍ اليومٍ خرٍبتهآ لآنيَ تعبآنٍ جدآ و يآرٍب انيَ أتشآفى و أكمـلٍ ..
بـ التوفيـقَ لكلٍ الدبيبآتٍ في تخسيسهمً .. ~> يقوٍلوٍن لـهٍ خلكَ كذآ أحلىآ ..


هـلا وغـلا اخوي

ان شاء الله نصول انـا وانت للي تبيه

التخريبـات بشكل اسبوعي>>من قبلي


ودي واحترامي لكـ


اضافة رد مع اقتباس
  #81  
قديم 20/07/2010, 09:58 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ وينك يالزعيم
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 28/02/2004
المكان: بـ آحضُآنْ الرْيآضْ ♥
مشاركات: 14,092
إقتباس
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة hilalemooot
.

جيت متأخر
انا لي سنتين بادي .. طبعا لا تخلوا من بعض الانقطاعات الخارجة عن الارادة .. كنت فوق المية و عشرة .. و الحين 73 .. الطول 171 .. بالنسبة للملل طبيعي جداً .. بس حط ببالك انك تسوي هالشي علشان صحتك وعلشان تغير طريقة آكلك وراح تصبر .. هي اشياء بسيطة وقلتها لك لو سويتها انحلت الامور .. وتبقى الرياضة العامل الرئيسي و الاساسي واللي بدونه ما تقدر تسوي شي





هلا وغلا بـ hilalemooot...انت مديري بالرجيم طبعـاً
واخذ منك كل شيئ نصائح تجارب يأمــلأ العـافيه يالغلا
انت مضرب للصبر

اضافة رد مع اقتباس
  #82  
قديم 20/07/2010, 10:02 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ وينك يالزعيم
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 28/02/2004
المكان: بـ آحضُآنْ الرْيآضْ ♥
مشاركات: 14,092
إقتباس
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة زيزوم الزعيم
ههههههه الله يقويكم و ينحفكم<<مدري كيف

الحمدلله انا رشيق و الرشاقه عاجبتني

وانا اصلا شخص رياضي... امارس كرة القدم بشكل يومي ولله الحمد


الله ينحفكم... وهذي مساعده لكم ,,, اتبع مافي الصور لتقوي حميتك





الله ينحفكم

بس ساعدوني


بس مشكلتي دايم نفسي منسده عن الاكل الا ما ندر من الاوقات

واللي عنده حل لي تكفون


حرام عليك .....جوعااااااااااان


اضافة رد مع اقتباس
  #83  
قديم 20/07/2010, 10:04 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ وينك يالزعيم
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 28/02/2004
المكان: بـ آحضُآنْ الرْيآضْ ♥
مشاركات: 14,092
إقتباس
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة #ابو سعد#
ههههههههههههه
الله ينحفكم
ههههههههآآآي

مشكور آآخوي


اميـــــن


<<شكلك نحيف
اضافة رد مع اقتباس
  #84  
قديم 20/07/2010, 10:08 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ وينك يالزعيم
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 28/02/2004
المكان: بـ آحضُآنْ الرْيآضْ ♥
مشاركات: 14,092
إقتباس
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة رجل من عالم آخر
انا بالفعل جسمي زايد شوي وبديت اسوي رجيم
امس تميت اسبوعين وما نقصت الا 4 كيلو
احباط خخخخخخخ


ماشاء الله حلو يالغلا 4 كيلو

بالتوفيق ان شاء الله

اضافة رد مع اقتباس
  #85  
قديم 21/07/2010, 11:58 AM
الصورة الرمزية الخاصة بـ وينك يالزعيم
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 28/02/2004
المكان: بـ آحضُآنْ الرْيآضْ ♥
مشاركات: 14,092
,




بنتـــظار باقي الأعــضاء



,
اضافة رد مع اقتباس
  #86  
قديم 22/07/2010, 01:26 PM
زعيــم متألــق
تاريخ التسجيل: 15/12/2006
المكان: KSA
مشاركات: 1,211
ما في أفضل من المشي .. لأن الريجيم بدون رياضة يسبب ترهل وبالتالي الفائدة تكون معدومة .. إذا حبيت تسوي ريجيم قاسي فعليك برياضة المشي لمدة بين 20 - 30 دقيقة يومياً وبهذه الطريقة ستكون الفائدة أكبر بحيث انك تنقص وزنك وبالتالي يزيد معدلك اللياقي .. ولكن تبقى الإرادة في التنفيذ هل لديك الاستعداد أم لا....
اضافة رد مع اقتباس
  #87  
قديم 22/07/2010, 03:07 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ وينك يالزعيم
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 28/02/2004
المكان: بـ آحضُآنْ الرْيآضْ ♥
مشاركات: 14,092
إقتباس
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ابو ديم الهلالي
ما في أفضل من المشي .. لأن الريجيم بدون رياضة يسبب ترهل وبالتالي الفائدة تكون معدومة .. إذا حبيت تسوي ريجيم قاسي فعليك برياضة المشي لمدة بين 20 - 30 دقيقة يومياً وبهذه الطريقة ستكون الفائدة أكبر بحيث انك تنقص وزنك وبالتالي يزيد معدلك اللياقي .. ولكن تبقى الإرادة في التنفيذ هل لديك الاستعداد أم لا....

,




هــلأ وغلا

صراحه المشي لابد منه ...وكل ماكثرت بالمده يكون افضل
الإستعداد والنفسيه لك عليها..

ودي واحتـرامي لكـ

اضافة رد مع اقتباس
  #88  
قديم 22/07/2010, 04:52 PM
زعيــم فعــال
تاريخ التسجيل: 20/08/2008
المكان: .............
مشاركات: 246
اخووووووووي واصل ولاتفكر توووووووقف

انا قبل شهرين مخلص رجيمي اللي استمر شهرين متتابعين


اهم شئ قلل فالدهووووون ... وحتى لو تروح عزايم وطلعات عادي >>>> بس حاول

تكبسها سلطات وقلل >>> حتى تشعر بأنك لست برجيم


والرياضة اهم شئ ... لانه بعد شهر بيوقف النقص ولاراح ينزل الا بالمشي


وكذلك من فوائدة يشد الجسم ... يعنى ماراح تكون فية ترهلات لما تنحف

بصراحة كانت ايام ممتعه عرفت فيها النشاط والرشاقه ع اصولها وهاأنا ودعت ثلة من الشحوم


رغم انا لست بذلك المتين ...


اكثر ماطفشنى بالرجيم ... العالم كل واحد يسئل بالله اسويت بالله انت مريض ... سلامات

وماخلص من واحد اللي بالش بالثاني

لا ولما اروح عزايم كل التركيز علي وسوالف عن الرجيم ... قسم مره طرت فيهم

هههههههههههه خلاص فللت اعصابي

لان ماحب كثرة الهرج وخصوصا ع الاكل ههههههههههههههه


وبالتووووووووفيق لك يالغالي
اضافة رد مع اقتباس
  #89  
قديم 22/07/2010, 05:41 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ وينك يالزعيم
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 28/02/2004
المكان: بـ آحضُآنْ الرْيآضْ ♥
مشاركات: 14,092
إقتباس
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة الأطخـــــــم
اخووووووووي واصل ولاتفكر توووووووقف

انا قبل شهرين مخلص رجيمي اللي استمر شهرين متتابعين


اهم شئ قلل فالدهووووون ... وحتى لو تروح عزايم وطلعات عادي >>>> بس حاول

تكبسها سلطات وقلل >>> حتى تشعر بأنك لست برجيم


والرياضة اهم شئ ... لانه بعد شهر بيوقف النقص ولاراح ينزل الا بالمشي


وكذلك من فوائدة يشد الجسم ... يعنى ماراح تكون فية ترهلات لما تنحف

بصراحة كانت ايام ممتعه عرفت فيها النشاط والرشاقه ع اصولها وهاأنا ودعت ثلة من الشحوم


رغم انا لست بذلك المتين ...


اكثر ماطفشنى بالرجيم ... العالم كل واحد يسئل بالله اسويت بالله انت مريض ... سلامات

وماخلص من واحد اللي بالش بالثاني

لا ولما اروح عزايم كل التركيز علي وسوالف عن الرجيم ... قسم مره طرت فيهم

هههههههههههه خلاص فللت اعصابي

لان ماحب كثرة الهرج وخصوصا ع الاكل ههههههههههههههه


وبالتووووووووفيق لك يالغالي

,

والله ربك يعيـن ...حبيت اسألك بشهريـن كم نزلـت ..؟

بالنسبه للرجيم الان داخل بالشهر الثاني...لاكن كل اسبوع راحـه..المشي الحمدلله امشي بممشى العليـأ


اضافة رد مع اقتباس
  #90  
قديم 23/07/2010, 08:45 AM
زعيــم فعــال
تاريخ التسجيل: 08/11/2004
مشاركات: 421
بشرنا اخوي كم نقصت كيلو لحد الحين من شهر ؟
اضافة رد مع اقتباس
   


إضافة رد


قوانين المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : مسموح
[IMG] كود الـ مسموح
كود الـ HTML مسموح
Trackbacks are مسموح
Pingbacks are مسموح
Refbacks are مسموح



الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 12:41 PM.

جميع الآراء و المشاركات المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , و لا تمثل بأي حال من الأحوال وجهة نظر النادي و مسؤوليه ولا إدارة الموقع و مسؤوليه.


Powered by: vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd

Google Plus   Facebook  twitter  youtube