(¯`·._) صــدى الــعــ38ـدد الـكـلـمـــات ) (¯`·._) - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم

صدى الكلمات · #1 03/12/2005, 06:51 PM

صدى الكلمات · #2 03/12/2005, 06:52 PM

للرجال في الجنه حور العين ....
فماذا للنساء ؟؟

عند ذكر الله للمغريات الموجودة في الجنة من أنواع
المأكولات والمناظر الجميلة والمساكن والملابس فإنه يعمم ذلك
للإثنين ( الذكر والأنثى ) فالجميع يستمتع بما سبق.
ويتبقى: أن الله قد أغرى الرجال وشوقهم للجنة بذكر
ما فيها من ( الحور العين ) و ( النساء الجميلات )
ولم يرد مثل هذا للنساء.. فقد تتساءل المرأة عن سبب هذا !؟

والجواب:

1- أن الله: لا يسئل عما يفعل وهم يسئلون [الأنبياء:23]،
ولكن لا حرج أن نستفيد حكمة هذا العمل من النصوص الشرعية
وأصول الاسلام فأقول:

2- أن من طبيعة النساء الحياء – كما هو معلوم – ولهذا فإن الله
– عز وجل – لا يشوقهن للجنة بما يستحين منه.

3- أن شوق المرأة للرجال ليس كشوق الرجال للمرأة –
كما هو معلوم – ولهذا فإن الله شوّق الرجال بذكر
نساء الجنة مصداقا لقوله : { ما تركت بعدي فتنة أضر على

الرجال من النساء } [أخرجه البخاري]
أما المرأة فشوقها إلى الزينة من اللباس والحلي يفوق
شوقها إلى الرجال لأنه مما جبلت عليه كما
قال تعالى " أومن ينشأ في الحلية [الزخرف:18].

4- قال الشيخ ابن عثيمين: إنما ذكر – أي الله عز وجل – الزوجات
للأزواج لأن الزوج هو الطالب وهو الراغب
في المرأة فلذلك ذكرت الزوجات للرجال في الجنة
وسكت عن الأزواج للنساء ولكن ليس مقتضى
ذلك أنه ليس لهن أزواج.. بل لهن أزواج
من بني آدم.

فائدة 6

** المرأة لا تخرج عن هذه الحالات في الدنيا فهي...

1- إما أن تموت قبل أن تتزوج.

2- إما أن تموت بعد طلاقها قبل أن تتزوج من آخر.

3- إما أن تكون متزوجة ولكن لا يدخل زوجها معها الجنة، والعياذ بالله.

4- إما أن تموت بعد زواجها.

5- إما أن يموت زوجها وتبقى بعده بلا زوج حتى تموت.

6- إما أن يموت زوجها فتتزوج بعده غيره.

** هذه حالات المرأة في الدنيا ولكل حالة ما يقابلها في الجنة..

1- فأما المرأة التي ماتت قبل أن تتزوج فهذه يزوجها الله
– عزوجل – في الجنة من رجل من أهل الدنيا لقوله : { ما في الجنة أعزب }
[أخرجه مسلم]،
قال الشيخ ابن عثيمين: إذا لم تتزوج – أي المرأة – في الدنيا
فإن الله تعالى يزوجها ما تقر بها عينها في الجنة..
فالنعيم في الجنة ليس مقصورا على الذكور وإنما هو
للذكور والإناث ومن جملة النعيم: الزواج.

2- ومثلها المرأة التي ماتت وهي مطلقة.

3- ومثلها المرأة التي لم يدخل زوجها الجنة.
قال الشيخ ابن عثيمين: فالمرأة إذا كانت من أهل
الجنة ولم تتزوج أو كان زوجها ليس من أهل الجنة
فإنها إذا دخلت الجنة فهناك من أهل
الجنة من لم يتزوجوا من الرجال.
أي فيتزوجها أحدهم.

4- وأما المرأة التي ماتت بعد زواجها فهي –
في الجنة – لزوجها الذي ماتت عنه.

5- وأما المرأة التي مات عنها زوجها فبقيت
بعده لم تتزوج حتى ماتت فهي زوجة له
في الجنة.

6- وأما المرأة التي مات عنها زوجها فتزوجت
بعده فإنها تكون لآخر أزواجها مهما

كثروا لقوله : { المرأة لآخر أزواجها }
[سلسلة الأحاديث الصحيحة للألباني].

ولقول حذيفة لامرأته:
( إن شئت أن تكوني زوجتي في الجنة فلا تزوجي بعدي فإن

المرأة في الجنة لآخر أزواجها في الدنيا فلذلك
حرم الله على أزواج النبي أن ينكحن بعده
لأنهن أزواجه في الجنة ).

مسألة: قد يقول قائل: إنه قد ورد في الدعاء للجنازة
أننا نقول ( وأبدلها زوجا خيرا من زوجها )
فإذا كانت متزوجة.. فكيف ندعوا لها بهذا ونحن نعلم أن زوجها

في الدنيا هو زوجها في الجنة وإذا كانت لم تتزوج فأين زوجها؟

والجواب كما قال الشيخ ابن عثيمين: '
إن كانت غير متزوجة فالمراد خيرا من زوجها
المقدر لها لو بقيت وأما إذا كانت متزوجة
فالمراد بكونه خيرا من زوجها أي خيرا
منه في الصفات في الدنيا لأن التبديل
يكون بتبديل الأعيان كما لو بعت شاة
ببعير مثلا ويكون بتبديل الأوصاف
كما لو قلت لك بدل الله كفر هذا الرجل بإيمان

وكما في قوله تعالى: " ويوم تبدل الأرض غير الأرض والسماوات "
[إبراهيم:48]،

والأرض هي الأرض ولكنها مدت والسماء هي السماء لكنها انشقت'.

فائدة 7

ورد في الحديث الصحيح قوله للنساء:
{ إني رأيتكن أكثر أهل النار...}
وفي حديث آخر قال : { إن أقل ساكني الجنة النساء }
[أخرجه البخاري ومسلم]،
وورد في حديث آخر صحيح أن لكل رجل من أهل الدنيا ( زوجتان )
أي من نساء الدنيا.
فاختلف العلماء – لأجل هذا – في التوفيق بين الأحاديث السابقة:
أي هل النساء أكثر في الجنة أم في النار؟

فقال بعضهم: بأن النساء يكن أكثر أهل الجنة
وكذلك أكثر أهل النار لكثرتهن. قال
القاضي عياض: ( النساء أكثر ولد آدم ).

وقال بعضهم: بأن النساء أكثر أهل النار
للأحاديث السابقة. وأنهن – أيضا – أكثر
أهل الجنة إذا جمعن مع الحور العين فيكون
الجميع أكثر من الرجال في الجنة.

وقال آخرون: بل هن أكثر أهل النار في بداية الأمر
ثم يكن أكثر أهل الجنة بعد أن يخرجن من النار –
أي المسلمات –
قال القرطبي تعليقا على قوله : { رأيتكن أكثر أهل النار }
: ( يحتمل أن يكون هذا في وقت كون النساء في النار وأما بعد
خروجهن في الشفاعة ورحمة الله تعالى حتى لا يبقى فيها أحد ممن قال:
لا إله إلا الله فالنساء في الجنة أكثر ).

الحاصل: أن تحرص المرأة أن لا تكون من أهل النار

فائدة 8

إذا دخلت المرأة الجنة فإن الله يعيد إليها
شبابها وبكارتها لقوله : { إن الجنة لايدخلها عجوز....
إن الله تعالى إذا أدخلهن الجنة حولهن أبكارا }.

فائدة 9

ورد في بعض الآثار أن نساء الدنيا يكن في الجنة أجمل
من الحور العين بأضعاف كثيرة نظرا لعبادتهن الله.

فائدة 10

قال ابن القيم ( إن كل واحد محجور عليه أن يقرب أهل غيره فيها )
أي في الجنة.

وبعد: فهذه الجنة قد تزينت لكن معشر النساء كما تزينت للرجال
في مقعد صدق عند مليك مقتدر فالله الله
أن تضعن الفرصة فإن العمر عما قليل
يرتحل ولا يبقى بعده إلا الخلود الدائم،
فليكن خلودكن في الجنة – إن شاء الله – واعلمن أن الجنة

مهرها الإيمان والعمل الصالح وليس الأماني الباطلة مع التفريط وتذكرن
قوله : { إذا صلت المرأة خمسها وصامت شهرها
وحصنت فرجها وأطاعت زوجها قيل لها:
ادخلي الجنة من أي أبواب الجنة شئت

فنسأل الله العلي العظيم أن يجعلنا وإياكم من أهل الجنـــــــــــــــة
اللهم آميـــــــــن

صدى الكلمات · #3 03/12/2005, 06:54 PM

...الـــخــــــــــــــــــرافـــــــــــــــــــا ت...

من المحزن أن هناك خرافات قد دخلت حياة بعض عوام المسلمين
فأصبحت كانها حقيقية مسلم يها ، لا يصح الحياد عنها وماذاك الاّ لقلة التفقة في الدين ..
قال ابن عقيل الحنبلي

(لو تمسك الناس بالشرعيات تمسكهم بالخرفات لأستقامت أمورهم )

وإليكم نماذج من الخرافات الباطلة التي لا أساس لها من الصحة ..

الحلف على المصحف
وذلك بوضع اليد عليه ( وقصدهم التأكيد)

*·~-.¸¸,.-~*****·~-.¸¸,.-~*

أن المصحف في (السيارة)أو ( الغرفة)

يطرد الشياطين أو يحفظ المكان الموضوع فيه أو فوق الوسادة لحفظ النائم
أو لإبعاد الخوف عن الخائف ...

*·~-.¸¸,.-~*****·~-.¸¸,.-~*

وجوب قفل المصحف
حتى لا يقرأ الشيطان
قلب (الحذاء).........تحريم أعطاء الكعبة الظهر ...
ويبطل ذلك ماجاء في حديث الإسراء أن
الرسول صلى الله عليه وسلم ..
رأى إبراهيم عليه السلام مسنداً ظهره ألى البيت المعمور..

*·~-.¸¸,.-~*****·~-.¸¸,.-~*
عد النجوم
أن عد النجوم يسبب الثآلـــيل
*·~-.¸¸,.-~*****·~-.¸¸,.-~*

شبر الطفل
بالشبر أنه لا يطول

*·~-.¸¸,.-~*****·~-.¸¸,.-~*

تخطي النائم
تخطي النائم يورث العقم للنائم

*·~-.¸¸,.-~*****·~-.¸¸,.-~*

التداوي بدم الضب
اعتقاداً أن له نفعاً وتأثيراً على المصاب
( الدم نجس لا يجوز بيعه و شراؤه وما جعل الله شفاء امة
محمد صلى الله عليه وسلم فيما حرم الله
سئل سماحة الشيخ عبد العزيز بن باز رحمه الله ..
عن التداوي بدم الضب ..
(فقال حرام ولا يجوز وهو من الخرافات )..

*·~-.¸¸,.-~*****·~-.¸¸,.-~*

قول ( أمسك الخشب) عند الخوف من العين
عبادة هندية قديمة يقدسون الأشجار والأخشاب ويتبركون بها..

*·~-.¸¸,.-~*****·~-.¸¸,.-~*

قول ( خمسة وخميسة)عند الخوف من العين
يقصدون بذلك ( سورة الفلق) وأنها خمس أيات ..
فبدلاً أن يقرأوها يذكر عددها !!!

*·~-.¸¸,.-~*****·~-.¸¸,.-~*

كتيب صغير جداً اسمه (الحصن الحصين)
يحمله البعض في جيوبهم اعتقاداً انه يقضي حوائجهم ..أو يحصنهم ...

*·~-.¸¸,.-~*****·~-.¸¸,.-~*

ما يعتقد البعض أن الشخص المنفوس
إذا قرأ عليه سبع أشخاص فإنه يبرأ من مرضه
فتحديد سبعه أشخاص يحتاج وحده الى دليل ولا دليل لذلك ...والله أعلم

*·~-.¸¸,.-~*****·~-.¸¸,.-~*

أن المرأة الحائض
لا تزور المرأة النفساء ..ولا تضع( الحناء)..على يديها ولا على رأسها ..

*·~-.¸¸,.-~*****·~-.¸¸,.-~*

لا تصافح المحادة من النساء
الا ّ من وراء حائل أو قد لاتصافحهم كلياً ....!!!!!

*·~-.¸¸,.-~*****·~-.¸¸,.-~*

ما يفعله أهل الميت..
من وضع ملابس الميت على وجوههم ورؤسهم
ليخفف حزنهم ..
ولن يخفف ذلك الاّ ...الا الرضا بقضاء الله وقدره ..
واسترجاع ( الذين إذا أصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا اليه راجعون )..
أما أن يصطنع المرء أمور ما أنز ل الله بها من سلطان فإن تلك
الأمور تضره ولن تنفعه ...

^&)§¤°^°§°^°¤§(&^***^&)§¤°^°§°^°¤§(&^

لمـاذا نهـى الرسـول عن الأكـل أو الشـرب واقفـا :

عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم
زجر عن الشرب قائماً رواه مسلم .
و عن أنس وقتادة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه و سلم
" أنه نهى أن يشرب الرجل قائماً " ، قال قتادة : فقلنا فالأكل ؟
فقال : ذاك أشر و أخبث "رواه مسلم و الترمذي

عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم قال :
لا يشربن أحدكم قائماً فمن نسي فليستقي " رواه مسلم .

و عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال :"
نهى رسول الله صلى الله عليه و سلم عن الشرب قائماً و عن الأكل
قائماً و عن المجثمة و الجلالة و الشرب من فيّ السقاء ".

الإعجاز الطبي :

يقول الدكتور عبد الرزاق الكيلاني *
أن الشرب و تناول الطعام جالساً أصح و أسلم و أهنأ و أمرأ
حيث يجري ما يتناول الآكل والشارب على جدران المعدة بتؤدة و لطف .
أما الشرب واقفاً فيؤدي إلى تساقط السائل بعنف إلى قعر المعدة و يصدمها صدماً ،
و إن تكرار هذه العملية يؤدي مع طول الزمن إلى استرخاء المعدة
و هبوطها و ما يلي ذلك من عسر هضم .
و إنما شرب النبي واقفاً لسبب اضطراري منعه من الجلوس
مثل الزحام المعهود في المشاعر المقدسة ،
و ليس على سبيل العادة و الدوام .

كما أن الأكل ماشياً ليس من الصحة في شيء
و ما عرف عند العرب و المسلمين .

و يرى الدكتور إبراهيم الراوي **
أن الإنسان في حالة الوقوف يكون متوتراً و يكون جهاز التوازن
في مراكزه العصبية في حالة فعالة شديدة حتى يتمكن من
السيطرة على جميع عضلات الجسم لتقوم بعملية التوازن
و الوقوف منتصباً. و هي عملية دقيقة يشترك فيها الجهاز
العصبي العضلي في آن واحد مما يجعل الإنسان غير قادر
للحصول على الطمأنينة العضوية التي تعتبر من أهم
الشروط الموجودة عند الطعام و الشراب ، هذه الطمأنينة يحصل
عليها الإنسان في حالة الجلوس حيث تكون الجملة العصبية
و العضلية في حالة من الهدوء و الاسترخاء و حيث تنشط
الأحاسيس و تزداد قابلية الجهاز الهضمي لتقبل الطعام
و الشراب و تمثله بشكل صحيح .

و يؤكد د. الراوي
أن الطعام و الشراب قد يؤدي تناوله في حالة الوقوف ( القيام)
إلى إحداث انعكاسات عصبية شديدة تقوم بها نهايات العصب
المبهم المنتشرة في بطانة المعدة ، و إن هذه الإنعكاسات
إذا حصلت بشكل شديد و مفاجىء فقد تؤدي إلى انطلاق
شرارة النهي العصبي الخطيرة Vagal Inhibation
لتوجيه ضربتها القاضية للقلب ،
فيتوقف محدثاً الإغماء أو الموت المفاجىء .

كما أن الإستمرار على عادة الأكل و الشرب واقفاً تعتبر خطيرة على سلامة جدران المعدة
و إمكانية حدوث تقرحات فيها حيث يلاحظ الأطباء الشعاعيون
أن قرحات المعدة تكثر في المناطق التي تكون عرضة لصدمات
اللقم الطعامية و جرعات الأشربة بنسبة تبلغ 95% من حالات الإصابة بالقرحة .

كما أن حالة عملية التوازن أثناء الوقوف ترافقها تشنجات عضلية
في المريء تعيق مرور الطعام بسهولة إلى المعدة و محدثة
في بعض الأحيان آلاماً شديدة تضطرب معها وظيفة الجهاز
الهضمي و تفقد صاحبها البهجة عند تناوله الطعام و شرابه ..

صدى الكلمات · #4 03/12/2005, 06:55 PM

ثابت بن سنان.. الطبّ ميراثا

(في ذكرى وفاته: 11 من ذي القعدة 363هـ)

جمع "ثابت بن سنان" بين عدد كبير من العلوم الإنسانية والتطبيقية،
فكان مؤرخًا فيلسوفًا وأديبًا، كما كان طبيبًا وفلكيًا ورياضيًا،
وكانت له بصمات واضحة في تلك العلوم والفنون، بالرغم من أنه
لم يحقق قدرًا كبيرًا من الشهرة، ولم يبلغ ما بلغه جده
"ثابت بن قرة الحراني" من الشهرة والذيوع.

نشأة علمية في أسرة عريقة

ولد "أبو الحسن ثابت بن سنان بن ثابت بن قرة" في أسرة عريقة،
اشتهرت بالعلم والطب، ونشأ في بغداد حاضرة الخلافة الإسلامية،
وموطن العلم وقبلة العلماء، كان أبوه "سنان" طبيبًا ماهرًا،
وقد خوله الوزير "أبو عيسى بن الجراح" مهمة الإشراف
على علاج المساجين في سجون الدولة، وتوفير الدواء
والرعاية الصحية لهم.

كما قلده البيمارستانات ببغداد وغيرها، فكان يقوم بعمله بمهارة
وإتقان جعلته موضع ثقة الوزير "علي بن عيسى" والخليفة "
المقتدر بالله العباسي".

وكان جده هو الطبيب المعروف "ثابت بن قرة" الذي برز
كواحد من أكبر الأطباء والمترجمين في القرن (3هـ )، والذي كان يتميز
بالبراعة والذكاء، وقد روي عنه حفيده "ثابت بن سنان" قصة طريفة مؤداها
أنه كان يمر في طريقه دائمًا بجزار يبيع اللحم، وكانت له عادة غريبة، فهو
يقطع شرائح الكبد ويضع عليها الملح ثم يتناولها نيئة. وتوقع "ثابت" له
أن يصاب بأذى، فجهّز الدواء اللازم له، وكان يحمله معه كلما مر عليه،
وفي أحد الأيام مر ثابت بالجزار فسمع صراخًا وعويلاً، فأدرك أنه صار
إلى ما توقعه له وعندما سأل عن الخبر قيل له: إن الجزار قد مات، فطلب
الدخول عليه، وعلى الفور بدأ بتنشيط نبض الرجل وأعطاه الدواء الذي
أعده خصيصًا له، وسرعان ما أفاق الرجل وبدأ يستعيد نشاطه وحيويته.

في بلاط العباسيين

وقد عاصر "ثابت بن سنان" عددًا كبيرًا من الخلفاء العباسيين،
وكانت له مكانة وحظوة في بلاط كثير منهم، وجعل علمه وخبرته ومهارته
في خدمتهم، فاتصل بالخليفة "الراضي" [320-322هـ ]،
كما خدم الخليفة "المتقي بالله" [329-333هـ ]،
وكذلك الخليفة "المستكفي بالله" [333-334هـ ]،
والخليفة "المطيع" [334-363هـ ].

وتولى "ثابت بن سنان" إدارة بيمارستان بغداد فترة طويلة من الزمان.

وكان "ثابت" طبيبًا نبيلاً، اطلع على كتب الأقدمين، وأضاف إليها العديد من
خبراته ومشاهداته، وقد ساعده على التبحر في علوم الطب أنه نشأ في
أسرة توارثت هذا العلم، وقد سلك فيه مسلك جده "ثابت"
في نظره في الطب والفلسفة.

ابن سنان مؤرخًا

ولم يمنع اشتغال ثابت بالطب من اشتغاله بعلم آخر بعيد
تمامًا عن مجال الطب، وهو علم التاريخ،
وقد وضع "ثابت" كتابًا مشهورًا في التاريخ، أخذ عنه كثير
من المؤرخين الذين جاءوا من بعده، وكان كتابه هذا
يسجل فترة مهمة من التاريخ الإسلامي في
العصر العباسي، بدأه من خلافة المقتدر بالله العباسي
سنة [295هـ ] وانتهى قبيل وفاته بنحو عامين سنة [363هـ ]،
وقد جعله ذيلاً على "تاريخ الطبري"، ونسج فيه على منواله،
واتبع طريقته في التصنيف، إلا أن هذا الكتاب فُقد،
ولم يصلنا منه سوى بعض النقول ولكن تظل مهنة الطب
هي المسيطرة على فكر ابن سنان وثقافته
فهي تطل من ثنايا كتاباته في التاريخ،
وبدا جليًا تأثره الواضح بمهنته كطبيب،
فكان يهتم بالأخبار الطبية الطريفة،
فينساب قلمه في وصفها شارحًا ومحللاً،
من ذلك قوله: "حدثني جماعة من أهل
الموصل ممن أثق به أن بعض بطارقة الأرمن
أنفذ في سنة اثنتين وخمسين وثلاثمائة
إلى ناصر الدولة رجلين من الأرمن ملتصقين".

ويهتم "ثابت" بوصف صفة التصاق التوأمين، وكيفية تحركهما
وتناولهما الطعام، ويتحدث عن اختلاف طبائعهما وتباين مزاجهما، و
اختلافهما في الميول والاهتمامات.

وفي موضع آخر يقول: "ورأيت في صدر أيام المقتدر ببغداد امرأة بلا ذراعين
ولا عضدين، وكان لها كفان بأصابع تامة معلقتان رأس كتفيها لا تعمل بهما شيئًا.
وكانت تعمل أعمال اليدين برجليها ورأسها تغزل برجلها وتمد الطاقة
وتسويها وتسرّح امرأة برجليها".

ابن سنان معلمًا وطبيبًا

وكان "ثابت بن سنان" أستاذًا للعديد من الدارسين والأطباء،
وكان يدرس كتب أبقراط وجالينوس، وكان أحمد وعمر ابنا
يونس بن أحمد الحراني ممن قرأ عليه كتب جالينوس في بغداد،
كما شارك في ترجمة كثير
من الكتب الطبية من اللغات السريانية واليونانية وشرحها وإضافة
معلومات جديدة إليها.

وكان لبراعته ومهارته وعلمه أكبر الأثر في توليه رئاسة بيمارستان
بغداد خلفًا لأبيه ليكون عميدًا لأطباء بغداد.

وتوفي "ابن سنان" في [11 من ذي القعدة 365هـ ].

وقد رثاه "أبو إسحاق إبراهيم بن هلال الصابئ" بأبيات، منها:

أثابت بن سنان دعوة شهدت ** لديها أنه ذو علة أسف

ما بال طبك لا يشفي، وكنت به ** تشفي العليل إذا ما شفّه الدنف

غالتك غول المنايا فاستكنت لها ** وكنت ذا يدها والروح تختطف

صدى الكلمات · #5 03/12/2005, 06:56 PM

انفلونزا الطيور ,,, الفايروس القادم

لقد سمعنا وقرأنا جميعا عن فيروس أنفلونزا الطيور وكيف أن هذا الوباء
قد تفشى في عدد من البلاد مهددا بكارثة وكيف أنه حصد أرواح الكثير
وسنقدم معلومات عن هذا الفيروس طبيعته وكيف يمكن التقاط
العدوى وما هي الخطوات التي يجب إتباعها منذ الآن لنكون عل
ى استعداد في حال وصول هذا الفيروس إلى منطقتنا لا قدر الله

مع تمنياتي لكم بوافر الصحة ،

مما لا شك فيه أن أنفلونزا الطيور أو كما يخشاه
البعض من أن يكون طاعون العصر قد انتشر في عدد من البلاد وأصبح
خطرا يهدد العالم بأكمله منذرا بكارثة قد لا يحمد عقباها و يعتقد بأن
سبب الإصابة هو نتيجة التعرض المباشر للطيور المصابة أو ملامسة
أسطح ملوثة بهذا الفيروس وبالتالي تنتقل العدوى بعد ملامسة الفرد
لعينه أو فمه أو أنفه أو كما يفعل الأطفال لعق أصابعهم أو فرك الأعين

دعونا نتوغل في حقائق كل ما كتب أو سمع عن هذا الفيروس
ونتعرف على كيفية انتقال العدوى وكيف يمكن حماية أنفسنا عن
طريق طرح بعض الأسئلة التي تجول بخاطرنا والإجابة عليها

ما هي أنفلونزا الطيور ؟

أنفلونزا الطيور هو نوع من أنواع العدوى الفيروسية
والتي تصيب وتنتشر بين الطيور وتعتبر الطيور البرية هي مصدر ومأوى لهذا
الفيروس وانتقاله خاصة في فترات هجرة الطيور حيث أنها تكون في بعض
الأحيان حاملة له في أحشائها دون الإصابة به ولكنها تتسبب في انتقال
الفيروس وتفشيه بين الكتاكيت والبط والديوك و تؤدى إلى قتلها ولم
تكن فيما مضى تنقل عدواها إلى البشر.إنما كانت محصورة بين الطيور ،
وتعتبر الطيور المائية أيضا المسئول الأول لبدء انتشار العدوى
وانتقالها إلى الطيور الداجنة

كيف تنتقل وتنتشر أنفلونزا الطيور؟

كما وضحنا عاليه بأن بعض الطيور تلعب دور الحامل
لهذا الفيروس وتلك الطيور تنشر الفيروس عبر لعابها أو الافرازات الناتجة
من الأنف أو عن طريق فضلاتها فيتم انتقاله وانتشاره
عند الاختلاط بالطيور المصابة به

هل يمكن انتقال فيروس الأنفلونزا من الطيور إلى الإنسان؟

كانت هناك حالات نادرة من إصابة الإنسان بأنفلونزا الطيور وطرق ومراحل انتقال
الفيروس من الطيور إلى الإنسان مازالت غير معلومة ولكن من الواضح أنه حدثت طفرة في
التكوين الجيني والوراثي لهذا الفيروس مكنته من نقل العدوى من الطيور المصابة
به إلى الإنسان و هناك أيضا تأكيدات بأن سبب الإصابة هو التعرض المباشر للطيور
الحية والمصابة بهذا الفيروس عبر إفرازاتها المخاطية كاللعاب أو الإفرازات بشكل
عام وفضلاتها

هل هناك احتمال انتقال أنفلونزا الطيور عن طريق أكل الدجاج أو البيض؟

والإجابة على هذا السؤال هو لا ولكن بشرط ضرورة طهي اللحوم
والتأكد من نضجها نضجا تاما حيث ثبت أن هذا الفيروس يمكن قتله إذا ما تم طهي
اللحوم و لحوم الدجاج أو البيض نضجا تاما وما قد يغفله البعض بأن هذا الفيروس
قد يعيش في اللحوم النيئة و المنقولة له من الطيور المصابة لذا نؤكد وننصح بعدم
تناول أي لحوم حمراء أو بيضاء ما لم يتم نضجها نضجا تاما
أما بالنسبة للبيض لا يستحب أكل البيض نىء أو غير ناضج
بشكل تام أو كما يأكله البعض ونسميه برشت
ومن أهم المبادىء الصحية التي يجب الالتزام بها هو غسل اليدين
وتطهير جميع الأسطح المستخدمة عند تقطيع اللحوم كما ننصح
عدم التواجد في أماكن تربية الطيور وأسواق البيع حيث
من السهل لهذا الفيروس من أن يعلق في الشعر والملابس
كما يمكن دخوله إلى جسم الإنسان عن طريق الاستنشاق

هل يمكن انتقال عدوى أنفلونزا الطيور من شخص إلى آخر؟

حتى اليوم لم يثبت احتمال انتقال هذا النوع من أنفلونزا
الطيور من شخص إلى آخر ولكن هذا الفيروس قد يتمحور و تختلف صفاته الوراثية
بحيث يصبح فيروس يسهل انتقاله من فرد إلى آخر فهناك احتمال بدخول فيروس
أنفلونزا الطيور إلى جسم الفرد المصاب بأنفلونزا الإنسان ومن هنا يكتسب
صفات جينية جديدة من أنفلونزا الإنسان ، هذا الخلط بين النوعين قد يتسبب
في خلق نوع آخر من أنواع الأنفلونزا الشرسة
ولان هذه الأنواع من الفيروسات عادة لا تصيب الإنسان لذا لا يوجد مناعة
أو حماية ضده في جسم الإنسان ولهذا فانه في حالة دخول هذا الفيروس
إلى جسم الإنسان قد يتمحور ويكتسب صفات أخرى وبهذا يصبح سهل
انتقاله من شخص إلى آخر وبالتالي يصبح وباء يهدد بكارثة ولكن الحمد لله
حتى يومنا هذا لا توجد دلائل بحدوث هذا الافتراض

ما هي أعراض الإصابة بأنفلونزا الطيور ؟

أعراض الإصابة بأنفلونزا الطيور في الإنسان تتلخص في الشعور
بذات أعراض الأنفلونزا التي كثيرا ما نتعرض لها من ارتفاع في درجة الحرارة،
السعال، التهاب الحلق وآلام في العظام و يمكن أيضا الإصابة بالتهاب في العين،
مع احتمال حدوث بعض المضاعفات التي تسبب التهابا رئويا
أو مشاكل في الجهاز التنفسي أو نزلة شعبية أو أي أعراض أخرى
خطيرة تشكل تهديدا على الحياة.

هل يعتبر أنفلونزا الطيور مرضا قاتلا؟

السلالة الحالية من أنفلونزا الطيور والتي تنتشر
بسرعة فائقة في آسيا و بعض البلدان الأخرى أصبحت شرسة و قاتلة
فحوالي ثلثي المصابون بهذا الفيروس قد يتعرضون للموت بسببها

كيف يتم الإصابة بأنفلونزا الطيور؟

ثبت أن الأفراد الذين أصيبوا بأنفلونزا الطيور هم الذين
يتعاملون مع الطيور المصابة بصورة مباشرة مثل المجازر وأسواق البيع
أو الذين يقومون بعملية تنظيف الأحشاء أو أولئك الأفراد الذين تعرضوا
لأسطح ملوثة بفضلات الطيور .....و هناك شك بوجود حالات انتقال العدوى
من شخص إلى آخر وعادة لا يحدث هذا إلا في حالات التعرض و لفترة طويلة
وبصفة مباشرة أي وجها لوجه مع الأفراد المصابون بهذا الفيروس و
لكن نحمد الله بأنه حتى الآن لم يتعلم هذا الفيروس التمحور
ليصبح فيروس ينتقل من فرد إلى آخر

من هم أكثر الأفراد عرضة للإصابة بهذا الفيروس؟

الأنفلونزا بصفة عامة هي خطر على الأطفال
وكبار السن ولكن كثيرا ما يعتمد هذا على درجة مناعة الجسم

لماذا لا نمنح أنفسنا الحماية !!

فجهاز المناعة هو جهاز معقد جدا وهناك تفاعلات عديدة
بين مختلف أجهزة الجسم عامة والغدد والخلايا بالإضافة إلى كيمائية الجسم ....
هذه السيمفونية من التفاعلات تحتاج إلى تغذية صحيحة لكي تعمل بكفاءة
عالية ونحن اليوم وفى هذا العصر الذي نعيش فيه والمليء بالأمراض نحتاج
إلى تعزيز جهاز المناعة وتقويته لمواجه هذا الكم من الأمراض لهذا لابد من الاعتماد
على العناصر الغذائية الهامة والتي تعتبر ذات مفعول أقوى من الأدوية لتعزيز
جهاز المناعة وقهر الأنفلونزا حتى قبل ظهور أعراضها.

كن مستعدا واعمل على تحسين صحتك وقم بتعزيز جهاز المناعة ضد أنفلونزا الطيور

لاحظ بأنك لا تستطيع من تحسين جهاز المناعة خلال 24 ساعة
ولا يمكن أن تغير من نظام غذائك اليوم وتنتظر أن تكون صحيح البدن والمناعة في اليوم
التالي أو الأسبوع التالي أو حتى الشهر التالي فاكتساب الصحة يحتاج إلى وقت
وتحضير قد تمتد إلى أشهر لقد حان الوقت لتحدث تغييرا شاملا في حياتك ونظام
معيشتك لتصبح مستعدا في حال انتشار هذا الوباء- لا قدر الله - وعلى أي حال
من الأحوال فالمكسب هو وافر الصحة وجهاز مناعي صحي.

أهم المأكولات المقاومة للفيروسات والمفيدة لجهاز المناعة

* العنب الأحمر له خاصية مقاومة البكتريا والفيروسات وأيضا مضاد للأكسدة
* الــــــــتوت مضاد للفيروسات وغنى بفيتامين سى ومضاد قوى للأكسدة
و مانع لتمحور الخلايا والتي تؤدى إلى الإصابة بالسرطان كما أنه غنى بالألياف

* التوت البرى مضاد للبكتريا والفيروسات

*الـفـــــراولة وهى مضادة للفيروسات ومضادة للسرطان

وقد تلاحظ أن الأفراد الذين داوموا على تناولها بصفة مستمرة
تنخفض لديهم احتمالات الإصابة بأي نوع من أنواع السرطانات

*الـتفــــــاح مضاد للبكتريا والالتهابات ومضاد للأكسدة وغنى بالألياف
الصلبة والغير صلبة وقشره يحتوى على مادة كريستين المفيدة كما أنه
مفيد في خفض معدلات الكوليسترول بالدم وله أيضا خاصية تمنع الإصابة بالسرطان

* الأنـانــاس مقاوم للبكتريا ومضاد للفيروسات ومضاد للالتهابات ويساعد على الهضم

* الــبرقوق ( القراصيا) له خاصية مقاومة البكتريا والفيروسات كما أنه يعتبر ملين

* البصل له خاصية مقاومة البكتريا والالتهابات ومضاد قوى للفيروسات و
مانع للسرطان و مفيد لحالات الحساسية ولحالات الربو والبرد ويمكن تمريره
على لدغه الحشرات لتخفيف الشعور بالحكة

* الــثوم وهو نوع من المأكولات التي تتعدد فوائده فيمكن استخدامه
كمضاد حيوي طبيعي ومضاد للفطريات ومضاد للأكسدة ومضاد للفيروسات
ومقاوم للالتهابات ويقوى جهاز المناعة وخافض للكوليسترول والضغط
والسكر ومفيد لحالات الربو والبرد والسعال وقد يمنع الإصابة بالأورام
و يقلل من فرص انتشارها

*فول الصويا مضاد للأكسدة ومضاد للفيروس ويحتوى على هرمون
الاستروجين الطبيعي كما أنه له خاصية تفيد في خفض من مستوى
الكوليسترول بالدم

*الزبـــادي وهو من الأغذية المفيدة وله خاصية مقاومة للبكتريا ومضاد
للأكسدة ويقوى جهاز المناعة

*المشروم يقوى جهاز المناعة ويمنع انتشار السرطان ولأفضل استفادة
من مكوناته يفضل تناوله مطهوا وليس نيئا

*العسل الأبيض بمثابة مضاد حيوي طبيعي و يساعد في التئام الجروح
ومعالج لبكتريا الأمعاء كما أنه قد يستخدم كمهدئ طبيعي وننصح
بتناوله بكثرة في مأكولاتنا وفى النحلية بدلا من السكر الذي من أثاره
الجانبية جمح جهاز المناعة

* الـــــــذرة مضادة للأكسدة والفيروسات

*القرنبيط مضاد للأكسدة والفيروسات وخافض للكوليسترول كما أنه
يحتوى على ألياف وله خاصية حماية الجسم من السرطانات لما يحتويه
من مركبات وخاصة لأولئك الأفراد الذين يعتمدون على هرمون الاستروجين
والسيدات المصابات بسرطان الثدي

*الجزر مضاد للأكسدة والفيروسات وبه ألياف وغنى بالبيتاكاروتين
ويقوى جهاز المناعة

*الكرنب بجميع أنواعه والخس مقاوم للبكتريا ومضاد للأكسدة كما أنه
يعتبر عنصر هام لمنع الإصابة بالسرطان .

*البروكلى مضاد للأكسدة والفيروسات ويخفض من مستوى الكوليسترول
بالدم ويحتوى على ألياف وله خاصية حماية الجسم من السرطان وخاصة
بالنسبة لأولئك الأفراد الذين يعتمدون على هرمون الاستروجين و مفيد
كذلك بالنسبة للسيدات المصابات بسرطان الثدي

*الشعير عرف منذ قديم الزمان في منطقة الشرق الأوسط بأنه دواء القلب
و يفيد في خفض معدلات الكوليسترول كما أنه له مفعول مضاد
للفيروسات و مضاد للسرطان ويحتوى على مضادات فعالة للأكسدة

نصائح عامة

تجنب الاختلاط بالطيور البرية أو الداجنة مثل الكتاكيت
والبط والاوز ولا تذهب إلى مزارع الدواجن أو أسواق البيع
احرص على تعليم أطفالك عدم وضع الأشياء أو أصابعهم في الفم لأنها قد تكون ملوثة
قشر البيض الخارجي قد يكون ملوثا بفضلات الطيور لذلك ننصح بغسل
البيض جيدا قبل كسره واحرص على غسل اليد بعد استعمال البيض
أو بعد تقطيع و إعداد اللحوم والطيور
تجنب تناول الأطعمة التي يدخل في مكوناتها البيض النيئ مثل المايونيز
احرص على غسل اليدين ولوحة التقطيع والأدوات المستخدمة لإعداد الطيور قبل طهيها
يفضل فصل لوحة تقطيع الدواجن عن تلك المستخدمة لتقطيع الخضروات أو الفاكهة
احرص على طهي الطيور على درجة حرارة عالية لا تقل عن 80 درجة مئوية
أو أعلى فهذا كفيل بقتل فيروس أنفلونزا الطيور في حوالي 60 ثانية

فيروسات الكبد: أنواعها >>>

يوجد حالياً عدة أنواع من الفيروسات المسببة
لالتهاب الكبد الفيروسي، وهي كالتالي مع ملاحظة أن أول خمسة هي
الأكثر انتشاراً:

1- التهاب الكبد الفيروسي أ AViral Hepatitis
عرف هذا المرض منذ أوائل
هذا القرن الميلادي، ولكن الفيروس لم يكتشف حتى عام 1973م،
ويسمى أحياناً التهاب
الكبد المعدي لسهولة انتشاره وحصول العدوى به،
وهو مرض حاد يستمر حوالي ثلاثة
أسابيع، وينتقل الفيروس (HAV) ثم ينتشر عن طريق الأكل
والشرب الملوث،
ويتفشى المرض في حضانات الأطفال والمدارس،
وهذا النوع ليس به خطورة
إلا في حالات قليلة جداً، كما أنه لا يؤدي إلى
التهاب مزمن، ويوجد له حالياً
لقاح تحصيني يستخدم للتطعيم الاختياري،
ويتم الكشف عنه مخبرياً بوجود
الأجسام المضادة.

2- التهاب الكبد الفيروسي "ب"»B Viral Hepatitis
رغم أن هذا المرض وصف منذ عام 1930م، ولكن اكتشاف
أجزاء من هذا الفيروس (HBV) تم في عام 1963م،
وشوهدت الحبيبة الفيروسية
الكاملة بالمجهر الإلكتروني عام 1970م،
ويسمى أحياناً التهاب الكبد
المصلي لكونه ينتقل عن طريق الدم كعملية نقل الدم
واستعمال الإبر الملوثة،
وعرف عنه مؤخراً احتمال انتقاله من الأم المريضة إلى الطفل،
وعن طريق المعاشرة الجنسية. وفي كثير من الأحيان يتطور
المرض ليصبح مزمناً،
ثم في حالات معينة يتحول بعد ذلك إلى تليف أو سرطان كبدي،
ويتحول المرض المزمن في بعض الحالات إلى حمل للمرض،
بحيث يكون الشخص سليماً
في الظاهر ولا يشتكي من أي أعراض،
بينما يكون جاهزاً لنقل المرض إلى
الغير.ويقدر عدد المرضى بفيروس «ب»
في العالم بحوالي 450 مليوناً غالبيتهم
في إفريقيا وآسيا ودول أمريكا الوسطى والجنوبية،
ويتم الكشف عن هذا المرض مخبرياً بفحص
وجود المستضدات البروتينية
والأجسام المضادة المختلفة الخاصة بهذا الفيروس،
ويوجد له حالياً لقاح تحصيني
يستخدم للتطعيم الإجباري في معظم دول العالم،
ويعتبر هذا النوع منتشراً جداً في المنطقة،
ولكن نسبة وجوده في المملكة العربية السعودية
قلت بشكل كبير بعد جعل التطعيم إجبارياً
حيث يعطى اللقاح على
ثلاث دفعات منذ الولادة.

3- التهاب الكبد الفيروسي "ج" C Viral Hepatitis تم اكتشاف هذا الفيروس (HCV)
في عام 1989م، وينتقل عن طريق الدم كعملية نقل الدم واستعمال الإبر الملوثة،
ولكن هناك كثيراً من المرضى به لا يعرفون كيف تم انتقاله إليهم. وفي كثير من الأحيان
يتطور المرض ليصبح مزمناً ثم في حالات معينة يتحول بعد ذلك إلى تليف أو سرطان كبدي،
ويتحول المرض المزمن في بعض الحالات إلى حمل للمرض بحيث يكون الشخص سليماً
في الظاهر ولا يشتكي من أي أعراض بينما يكون جاهزاً لنقل المرض إلى الغير،
ويتم الكشف عنه مخبرياً بوجود الأجسام المضادة والحمض النووي الفيروسي
عن طريق تفاعل البلمرة التسلسلي PCR، ولا يوجد إلى الآن أي لقاح للتطعيم
ضد هذا المرض الذي تزداد أعداد المصابين به في العالم كله عاماً بعد آخر.

4- التهاب الكبد الفيروسي "د" D Viral Hepatitis
هذا النوع من الالتهاب الكبدي
يوجد عادة لدى مدمني المخدرات عن طريق الحقن،
ويتحتم وجود فيروس «ب» لكي
يتمكن فيروس «د» (HDV)
من معيشته، وبالتالي فهو ينتقل بطرائق انتقال فيروس «ب» نفسها،
وبما أن هذا الفيروس يحتاج إلى وجود فيروس "ب"
فإن العدوى به ينتج عنها مرض شديد الخطورة،
ويتم الكشف عنه مخبرياً
بوجود الأجسام المضادة له بالإضافة إلى اختبارات
الكشف عن فيروس «ب».

5- التهاب الكبد الفيروسي "هـ"
EViral Hepatitis ويشابه هذا النوع من
التهاب الكبد الفيروسي الذي يسببه فيروس
(HEV) ذلك التابع لفيروس «أ» من حيث الانتقال
والانتشار وطرق العدوى والمضاعفات بالرغم
من أن التركيب الفيروسي مختلف تماماً وتصنيفه
في عائلة فيروسية أخرى خلاف تلك التي ينتمي
إليها فيروس «أ»، وقد لوحظ انتشاره في
الأقطار التي ليس لديها اهتمام بالصحة والنظافة
العامة والمجاري، ويتم الكشف عنه
مخبرياً بوجود الأجسام المضادة.

6- التهاب الكبد الفيروسي "و"F Viral Hepatitis
في عام 1992 وصف فيروس جديد واقترح أن
يسمى بهذا الاسم (HFV) لاستمرار استخدام
الحروف الأبجدية للتعريف بهذه الفيروسات،
وقد لوحظت هذه الحالات التي لم تكن لأي
من الفيروسات السابقة لدى بعض المرضى
بعد عملية نقل دم وفي البعض الآخر لم يعرف
له أي سبب. وحيث إنه لم تكن هناك متابعة
للبحث عن هذا الفيروس في مرضى آخرين
وكذلك البحث عن ماهيته وتصنيفه، فقد اعتبرت
دراسات حديثة أن هذا الفيروس
ليس إلا فيروس «ب» ولكنه متغير على المستوى
الوراثي الجيني.

7- التهاب الكبد الفيروسي "ز" G Veral Hepatitis
تم اكتشاف هذا الفيروس (HGV)
في دراستين مستقلتين بنهاية عام 1995م وبداية عام 1996م،
ولوحظ أنه قريب جداً في التركيب من فيروس «ج» ومن العائلة نفسها،
وكذلك كونه منتشراً جداً في جميع أنحاء العالم، وينتقل عن طريق الدم الملوث،
ويوجد بشكل كبير كالتهاب مصاحب لفيروسي «ب» و«ج» دون الاعتماد عليهما
في تكاثره كما هي العلاقة ما بين فيروس «د» وفيروس «ب»، ولكن حتى
الآن لم يتم إثبات قدرته على إحداث المرض حتى في الحالات التي يكون فيها
وحيداً دون وجود فيروسات أخرى، ويتم الكشف عنه مخبرياً بوجود الأجسام
المضادة والحمض النووي الفيروسي عن طريق تفاعل البلمرة التسلسلي PCR. 8-
فيروس «ت ت" TT Virus وصف هذا الفيروس (TTV)
حديثاً في عام 1997م في اليابان
حيث عزل من حالات نقل دم ولذا سمي مؤقتاً بهذا الاسم
Transfusion Transmitted،
ولا توجد معلومات كثيرة عنه إلى الآن سوى أن قابليته
في إحداث المرض لا تزال محل دراسة كما هي الحال في
فيروس «ز»، ولا يمكن الكشف عنه إلى
الآن سوى عن طريق تفاعل البلمرة التسلسلي PCR 9-
التهاب الكبد الفيروسي الناتج من فيروسات أخرى متعدد
Other Viruscs هناك فيروسات أخرى معروفة
بإحداث أمراض أخرى ولكنها قد تسبب التهاب الكبد الوبائي،
ومنها فيروس إبشتاين بار Epstein- Barr Virus،
وفيروس مضخم الخلايا Cytomegalovirus،
وفيروس الحمى الصفراء Yellow fever virus،
والفيروس المسبب للحصبة الألمانية Rubella virus،
وفيروس الهربس البسيط Herpes simplex virus،
وغير ذلك من الفيروسات، ولكن جميع هذه الفيروسات
تتسبب في إحداث المرض بنسب بسيطة، وفي الغالب
ما تحدث المرض في الأكباد المزروعة. وكما هي الحال
في معظم الأمراض الفيروسية، فليس هناك علاج ناجح
ومحدد لالتهاب الكبد الفيروسي، ففي حالات الالتهاب الحاد
والذي عادة ما يكون بسبب فيروسي «E & A» فإن المرض
في أغلب الأحيان ينتهي تلقائياً ولا يحتاج المريض إلا إلى
راحة في السرير ونظام غذائي متوازن وعدم استخدام المادة
المهيجة للكبد مثل الكحول وبعض الأدوية، وفي حالات نادرة جداً
قد يحتاج المريض إلى العناية السريرية في المستشفى. أما في
حالات التهاب الكبد المزمن
والذي عادة ما يحدث من فيروسات «ب، ج، د»
فإن الهدف من محاولة العلاج هو الحد من تقدم المرض ومن ثم تطوره
إلى تليف أو سرطان كبدي،
ولهذا الغرض تستخدم بعض الكيماويات
المضادة للفيروسات مثل دواء اللاميفودين Lamivudine
والرايبافيرين Ribavirin،
وبعض المواد المناعية المضادة للفيروسات
مثل الإنترفيرون Interferon
والأجسام المضادة للفيروس فائقة المناعة
Hyper immune gamma globulins،
وقد تعطى مثل هذه الأدوية مع بعضها بتراكيز مختلفة.

تمنياتى للجميع الصحه والعافيه ...
ونسأل الله أن يدفع عنا وعنكم سائر الامراض وان يشفي جميع مرضى المسلمين

الفــــــواق ( الزغطه ) :

الزغطة:

- قد تكون وسط جماعة أو في دعوة عشاء أو غذاء عمل ثم تفاجئك
الزغطة وتشعر بالإحراج وسط العملاء أو زملائك في العمل ..
كيف تحدث .. ماهي أسبابها .. كيف يمكن علاجه
ا بدون ملاحظة أي شخص لهذا الموقف المحرج؟!

الأسماء الأخرى للزغطة
الفواق - تشنجات الحجاب الحاجز.

كيفية حدوثها:

يحدث الفواق (الزغطة) عندما يثير محفز ما الأعصاب التي تعمل
على انقباض الحجاب الحاجز (العضلة التي تفصل الرئة عن البطن) بشكل
لا إرادي مما يجعل الشخص يلتقط أنفاسه أو الهواء بسرعة داخل رئتيه،
والأعصاب التي يتم تحفيزها تلك المتصلة بالحجاب الحاجز. وهذا الهواء
يسبب انغلاق مؤقت للسان المزمار والذي يحدث صوت الزغطة المعروف لدينا.

والزغطة بكافة أسبابها غير ضارة وتتوقف بعد دقائق معدودة ولا تطول مدتها.
أما النوع المزمن منها فنادر حدوثه وقد يستمر لأشهر أو سنين
ويطلق عليها الزغطة المزمنة.

وأطول زغطة حدثت في العالم كانت لمزارع أمريكي حيث استمرت من عام 1922
إلى عام عام 1987 أي 35 عاماً .. وهو رقماً قياسياً!

أسباب الزغطة الشائعة:

- حدوثها بدون سبب معروف.

- أطعمة حارة.

- مشروبات غازية.

- عصبية.

- ضحك مفاجئ.

- مشاعر حادة.

- التعرض لأدخنة أوأبخرة.

- أسباب الزغطة المزمنة:

- تناول الكحوليات بشكل مفرط.

- الالتهاب الرئوي.

- جراحات البطن.

- أزمات الربو.

- السكتة الدماغية.

- اضطرابات الكبد/الكلى.

- أورام المخ التي تؤثر على مركز التنفس به.

- عسر الهضم.

- مضاعفات دواء ما وآثاره الجانبية مثل أدوية إرخاء العضلات.

- كيف تتخلص من الزغطة أو كيفية علاجها؟

- يمكنك أن تختار إحدى النصائح التالية لعلاج الزغطة
منزلياً والتي يطلق عليها في نفس الوقت إسعافات أولية منزلية:

- ثني الجزء العلوي من الجسم لأسفل مع شرب كوب من الماء في هذا الوضع.

- أكل الزنجبيل.

- أكل مكعبات الثلج.

- شرب الماء سريعاً.

- مص شرائح الليمون الطازجة.

- بلع ملعقة صغيرة من الخل.

- حبس النفس أطول فترة ممكنة.

- طلب المساعدة من شخص آخر بمفاجئتك بفعل ما.

- نفخ كيس ورقي وملئه بالهواء ثم تنفس الهواء الذي يوجد بداخله.

- وضع اليدين على كلا الأذنين مع الضغط عليهما لبضعة دقائق.

- شد شعر قمة الرأس لمدة دقيقة.

- عصر ليمون داخل الفم.

- ملء كوب بالماء حتى ثلثيه من الصنوبر ثم يوضع الجزء المستقيم
من ملعقة بداخل الكوب (الوضع العكسي للملعقة).
ويتم شرب الماء من الكوب بشكل طبيعي
لأن تركيزك سينصرف إلى عدم سقوط الملعقة
من الكوب وبالتالي انتهاء نوبة الزغطة.

- أكل ملعقة سكر صغيرة ثم يليها شرب الماء.

- الإمساك بفتحتي الأنف, سد الأذنين ثم التظاهر بشرب الماء لمدة 20 ثانية.

- تناول ملعقة صغيرة من زبد الفول السوداني.

- حبس أنفاسك لمدة ثلاثين ثانية ثم ملء الفم بالقليل من الماء وإمالة الجسم لأسفل
حتى لمس أصابع القدمين وأثنائها يتم بلع الماء.

- أثناء الزغطة وقبل انتهائها عليك بشد عضلات المعدة كأنك تتجشأ مرة أو مرتين.

- وهذه الطريقة هي أكثرالطرق الفعالة, بما أن السبب الرئيسي في حدوث
الزغطة الحجاب الحاجز وتقلصاته على نحو أدق .. إذن فالعلاج يكمن في
سكونه وعدم تحريكه وذلك عن طريق أخذ نفس عميق ثم حبسه وهذا يمثل
ضغطاً على أعلاه, وفي نفس الوقت تشد عضلات البطن لأقصى درجة ممكنة
وهذا يمثل الضغط أسفله. التكرار عند الضرورة والمعدل الطبيعي من 2-3 مرات.

وكافة الطرق السابقة وإن بدت غريبة فهي لتغيير تدفق الهواء ومساره
من خلال الأحبال الصوتية لإيقاف الزغطة.

معلومة جديدة:

الأجنة في بطن أمهاتها قد تصاب بالزغطة وهذا يقوي من عضلة الحجاب الحاجز
وإعداد الطفل للتنفس بمجرد ولادته.

~ العادات السبع للأشخاص الناجحين

العادة الأولى : كن سباق، مبادر. (الرؤية الشخصية)

كل إنسان لديه القوة لاتخاذ قراراته الشخصية، الناجحون يعملون
الأشياء التي يملكون القدرة على التحكم بها وهو مايسمى
بـ (دائرة التأثير) بدلاً من الانشغال بالأشياء التي
لا يستطيعون التحكم بها وهي ما يسمى
(دائرة الاهتمامات)،.

- العادة الثانية : ابدأ والنهاية في ذهنك.(القيادة الشخصية)

الأشخاص الفعالين ينحتون مستقبلهم بأنفسهم، وهم يبدأون
ونهاية الطريق في أذهانهم، بدلاً من ترك الآخرين أو الظروف
تقرر النتائج. وهم يخططون بحرص لما يريدون أن يصبحوا
وما يريدون أن يفعلوا وما يريدون أن يملكون ثم يدعون
خريطتهم الذهنية ترشدهم في اتخاذ قراراتهم
وهذه الخريطة الذهنية لما يريدون لحياتهم يترجمونها
كتابة في ميسمي بيان بالمهمة أو رسالة الحياة.
والشخص الذي لديه رسالة ويستخدمها لأرشاده في
قراراته يعيش في تناسق بديع مع ما يعمله.
هل كتبت رسالة حياه شخصيه تعطي معنى
وهدف واتجاه لحياتي ؟
وهل تنبع تصرفاتي منها ؟

- العادة الثالثة : ابدأ بالأهم قبل المهم. (الإدارة الشخصية)

ماهي الأشياء الأولى ؟ الأشياء الأولى هي تلك الأشياء التي
نجد بأنفسنا أنها تستحق أن نعملها وتحركنا
في الاتجاه الصحيح، وتساعدنا على تحقيق المبادئ
الذاتية الموجودة في رسالتنا بالحياة. والأشياء الأولية
غالباً مهمة وأيضا ربما مستعجلة، وافضل استخدام
لوقتنا يتم بالتركيز على المهم في عملنا وعلاقاتنا.
هل باستطاعتي أن أقول " لا " لغير المهم
مهما كان مستعجل، و " نعم " للمهم ؟

- العادة الرابعة : تفكير المنفعة للجميع "ربح - ربح".

(القيادة العامة) والمقصود به أن يحرص الناجح على تحقيق
الربحية له وللأطراف المتعاملة معه دوماً، ونمط التفكير
" ربح / ربح " ليس تقنية وانما فلسفة شاملة للتعاملات
الإنسانية وهو مبدأ أساسي للنجاح في جميع تعاملاتنا،
وهو يعني أن الطرفين ربحا لأنهما اختارا الاتفاقات أو
الحلول التي تفيد وترضي الطرفين مما يجعل كل
الطرفين يشعرون بالراحة لقراراتهم وبالالتزام لأدائها.
والشخص الذي يفكر " ربح / ربح " لديه ثلاثة سمات
أساسية، الاستقامة، النضج والوفره العقلية.
فالإنسان المستقيم صادق في أحاسيسه ومبادئه
والتزاماته، والناضج يترجم أفكاره ومشاعره بجراءة
مع مراعاة مشاعر الآخرين وأفكارهم، والأشخاص
ذوي الوفرة العقلية يصدقون بأن هناك ما يكفي
للجميع ويعترفون بالإمكانيات غير المحدودة لتنمية
التعامل الإيجابي والتطوير مما يخلق بديلاً ثالثاً جديداً
ومقبولا من الطرفين.

- العادة الخامسة : حاول أن تفهم أولا ليسهل فهمك.

(الاتصال) عندما نستمع بقصد الفهم تصبح اتصالاتنا اكثر فعالية.
وندع تحوير كل شيء حسب رغباتنا ونوقف قراءة توجهاتنا
في حياة الآخرين ونبدأ في الاهتمام بما يحاول الآخرون قوله
ونكون مستعدين اكثر للإنصات بقصد الفهم والتجاوب.
والجزء الثاني من هذه العادة أن تحاول أن يفهمك
الآخرين تحتاج إلى الجراءة والمهارة، الجراءة في
التعبير عن مشاعرك الحقيقية بتفتح، ومهارة لتبين
بشكل جيد وجهة نظرك بناء على قدرات الآخرين.

- العادة السادسة : التعاضد (التعاون الإبداعي)

الخشب الأحمر تتشابك جذوره بنظام يجعله ينبت متقارب
مما يساعد الأشجار على عدم السقوط في الرياح الشديدة.
ويستطيع اثنان أن يضاعفوا النتائج عن مالوكانوا كل
على حده بالتعاون الخلاق وفي التفاعل الخارجي،
ويحققون الكثير مما لا يستطيعون تحقيقة على انفراد
وذلك إذا ما كانوا، يقيمون الاختلافات،يفتحون أنفسهم
لإمكانيات جديده،يمارسون نمط التفكير " ربح / ربح "
ويبنون الثقة في ما بينهم، عندها سوف يجنون
ويتمتعون بفوائد تلاحمهم.

- العادة السابعة : شحذ المنشار (التجديد):

حد المنشار قد لا يستطيع القطع خلال الأخشاب
مع كثرة الاستعمال، ويكون الحد في حالة لاتسمح
باستخدامه بفعالية. ولكي نعمل بفعالية نحتاج إلى
شحذ المنشار. بمعنى آخر نحتاج إلى صيانة وتطوير
أنفسنا. ومفتاح النجاح لشحذ المنشار يكمن
في العمل بصفة دوريه على الأبعاد الأربعة للتجديد :
البدنية / العقلية / الاجتماعية / الروحانية
(نحتاج للعمل لمدة 3 ساعات تقريباً اسبوعياً على الاربع
مناطق والصلوات مثلاً تستغرق مايقارب ساعتين على
اقل تقدير اسبوعياً). وللاستزادة يمكن مراجعة كتاب
( العادات السبع للأشخاص الناجحين) لمؤلفه ستيفن كوفي

.

صدى الكلمات · #6 03/12/2005, 06:57 PM

نوبة الصرع Epilepsy

مرض الصرع من الأمراض التي حيرت الباحثين ،
لكن معرفتهم به تتطور باستمرار ، حيث ظهرت أدوية أكثر نجاعة
وتحسنت تقنيات الكشف عنه بكثير ، كما توصل الأطباء إلى
طرق جديدة في الجراحة ، وفتح باب الأمل في الأبحاث الخاصة
بعلاقة هذا المرض بالوراثة.

ومضات على مرض الصرع :

الصرع مشكل صحي عصبي يتجلى بواسطة النوبات والأزمات
الصرعية الناتجة عن تفريغ تلقائي للخلايا العصبية التي تكون
في حالة تهيج مفرطة يمكن تشبيهها بعاصفة كهربائية ،
وينتج عن هذه النوبة حركات وحالة خارجة عن إرادة المصاب.

و يمكن أن يستمر هذا المرض لشهور أو يبقى مدى الحياة مع انقطاع لمدة
عشرة سنين في المعدل ، و يشفى 50% من الأطفال المصابين
بهذا المرض عند بلوغهم مرحلة المراهقة ، بينما يضطر
الباقون لملازمة الأدوية التي غالبا ما تكون ناجعة
وتمكنهم من حياة عادية.

فهذا المرض لا ينقص من العمر ولا من الذكاء ولا يخرب الدماغ ،
خلافا لما يمكن أن يتبادر إلى أذهاننا خصوصا عندما نلاحظ
حالة المريض أثناء النوبة ، مثلا عندما يسقط لا إراديا على رأسه
أو عندما يهتز اهتزازا . و ينتج مرض الصرع في 5 إلى 10 بالمائة
من الحالات نتيجة عوامل وراثية و في 40 بالمائة
من الحالات نتيجة خلل في الدماغ (تشوه أو رضح في الجمجمة أو ورم...) ،
و تنشط الأزمات الصرعية بمساعدة عوامل كالتعب وتناول الكحول ،
ويبقى مصدر هذا المرض غير معروف عند نصف الحالات المصابة.
إن الحالة التي يكون عليها مريض الصرع توجب عليه عدم القيام ببعض
المهام أو اتخاذ مهن معينة كسياقة الشاحنات أو سيارات
النقل العمومي أو العمل في مكان مرتفع عن سطح الأرض
أو التكلف بآلات خطيرة ، و تبقى الصلاحية للطبيب المختص
و طبيب العمل لتحديد إمكانية قيام المريض بعمل ما.

أنواع الصرع وأعراضه:

هناك نوعان من هذا المرض: الصرع العام (30% من الحالات )
والصرع الجزئي ( 70% من الحالات ).
فالصرع الجزئي يتجلى في منطقة معينة من الدماغ ومن تم فإن الأعراض تتغير
حسب المنطقة المصابة وأحيانا يصعب معرفة أنها نوبة صرعية ، وتكون نوبات
الصرع الجزئي بسيطة أو معقدة حسب المصاب إذا ما حافظ على اتصاله بمحيطه أو لا .
ويمكن أحيانا أن تتحول إلى نوبة الصرع العامة حيث تبدأ العاصفة الكهربائية
في منطقة معينة من الدماغ لتنتشر بعد ذلك في باقي الدماغ ، وفيما يلي جرد
لبعض الأعراض حسب نوع الصرع :

** أعراض النوبة الجزئية البسيطة:

- يحافظ المصاب على اتصاله بالواقع

- يعاني من مشاكل متفرقة ( صعوبة في الكلام بطريقة سليمة ، تقلصات
و ارتعاشات الأعضاء ، تحرف صوتي وبصري...)

- مشاكل في الحواس ( شم وذوق مختلف...)

- مشاكل في المعدة

- إحساس بالغم والخوف

- مدة النوبة من ثواني إلى ثلاث دقائق

** أعراض النوبة الجزئية المعقدة:

- فقدان ظرفي للاتصال مع الواقع

- آلية وتلقائية المصاب حيث يقوم مثلا بحركات بغير هدف
و يتمتم و يظهر حركات المضغ

- لا يحتفظ المصاب بأي ذكرى من النوبة

- مدة النوبة من ثواني إلى ثلاث دقائق

** أعراض النوبة العامة:

- فقدان الوعي والسقوط

- تصلب عضلي عام

- تشنج واختلاج إيقاعي

- كثرة الإفرازات اللعابية

- غيبوبة واسترخاء عضلي وقد يحدث معه تبول أو خروج براز

- غالبا ما يكون هناك تقيئ

- ارتباك عند اليقظة

- لا يحتفظ المصاب بأي ذكرى من النوبة

- مدة النوبة 3 أو 4 دقائق لكن أحيانا يمكن انتظار 20 دقيقة قبل الرجوع إلى الحالة الأصلية

تطور الأبحاث العلمية في الكشف عن المرض وتتبعه:

يركز تشخيص الطبيب على وصف حالة المريض أثناء أزمة الصرع ،
أو على نتائج النشاط الكهربائي للدماغ.
ويقول البروفيسور ميشيل بولاك أخصائي الدماغ والأعصاب
ورئيس قسم بمستشفى باريس: ً يمكن التصوير بالرنين
المغناطيسي من فهم سبب المرض لأنه يكشف عن أجزاء الدماغ المصابة .
وإن أدوية الصرع لا تؤثر بنفس الطريقة ، فقد يجب تجريب
عدة أدوية قبل التوصل إلى الدواء المناسب ،
وأحيانا يجب على المريض تناول نوعين أو ثلاثة من الأدوية ،
في نفس الوقت .

وفي السنين الأخيرة ظهرت أدوية جديدة مكنت من تحسين حياة المرضى
ويمكن التوقف عن تناولها بعد بضع سنين ، لكن 30 في المائة من أمراض الصرع
لا زالت تقاوم هذه الأدوية ، و إذا كانت المنطقة المصابة في الدماغ سهلة المنال
فإنه يمكن إجراء تدخل جراحي ، خصوصا و أن التقدم في التصوير الطبي
مكن من تحديد البؤر المسؤولة عن هذا الداء. ففي السابق كانوا يصورون الدماغ
في لحظة معينة أما اليوم فإنه بفضل التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي تمكن
الخبراء من تصوير نشاط الدماغ أثناء حصول أزمات الصرع أو قبلها. و إذا لم تنفع
هذه الطريقة فإنه يمكن إدخال أقطاب كهربائية صغيرة جدا في المناطق العميقة
من الدماغ ، يوجهها الخبراء بواسطة آلة خاصة في اتجاه أماكن محددة مسبقا
حيث تبقى هناك بضعة أيام لتسجيل النوبات. فبفضل هذه التقنيات أصبحت العمليات
الجراحية أكثر دقة لأنها تمكن من تفادي المس بالمناطق الدماغية السليمة الخاصة
بالكلام والبصر و التذكر...

و يقوم الباحثون حاليا بدراسة جزيئات يمكنها أن تؤثر على الدماغ لمنع حصول
مرض الصرع عند الأشخاص المؤهلين بالإصابة بهذا المرض مثل أولئك الذين
لهم استعداد وراثي أو أصيبوا بأورام أو برضح في الجمجمة ، بحيث تتدخل
هذه الجزيئات لمقاومة توليد العمليات العصبية غير الطبيعية و الشحنات
الكهربائية التي تؤدي إلى حصول النوبات.

الإزاحة النفسية.. والتي تُعرَّف بإختصار
أنها سلوكٌ انعاكسي من الشخص المريض
( إثر تعرضه لموقف أو مشكلة ) يُقابل به الضحية ،
وهي عادةً تقع بين المعلم وتلميذه ،
وبين الموظف ومرؤسه ، وبين الزوج وزوجته ،
وبين أي شخصين تكون العلاقة بينهما
تستوجب ظروفها وقوع هذا المرض ..
وحتى يتضح هذا المفهوم لنتأمل معاً هذا المشاهد التالية ،
والتي توضح المرض وأسباب وقوعه وكيفية علاجه ..
في كثير من المواقف يصعب على النفس إخراج انفعالاتها على الأشخاص
أو الأشياء التي أثارتها
ويعود ذلك إلى أسباب متعددة منها:

- ضعف الجرأة لدى الشخص. -
كون الطرف المقابل ذا هيبة واحترام أو ذا سطوة وغلبة.
- عدم مناسبة الظروف الزمانية أو المكانية.
- كون المفاسد المترتبة على إبداء الانفعال أكثر من المصالح.
فتميل النفس إلى حبس انفعالاتها تلك أياً كانت (غضب، خوف، انتقام)
إلى أن تحين فرصة تنطلق فيها تلك الانفعالات المحبوسة لتخرج على
غير الجهة التي كان يفترض أن تخرج نحوها (تزيحها النفس على جهة
أخرى لا ذنب لها في ذلك أو أن ذنبها لا يدعو إلى ذلك الانفعال)،
فتخفف النفس بتلك الإزاحة من انزعاجها وتخرج ما تراكم في داخلها
من مشاعر وانفعالات لم تستطع كظمها وتناسيها لتحافظ على توازنها
وتتخلص من شعورها بالضعف والعجز.

أمثلة:

1- موظف يغضب من رئيسه لشدة قسوته وحدته ولا يستطيع مواجهته
فيكبت غضبه ويحجبه عن رئيسه ثم ما يلبث
أن يفرغ غضبه على أحد المراجعين أمامه فينفعل
عليه ويغضب منه دون سبب واضح أو لسبب تافه لا يدعو لذلك.

2- زوج يغضب من زملائه في العمل وينزعج من تصرفاتهم ولا يستطيع الذب
عن نفسه فيعود إلى البيت غضبان قلقاً متوتراً وما إن يدخل بيته ويختلف مع
زوجته على أمر يسير إلا ويبدأ يفرغ حمولة مشاعره على رأس زوجته.

3- زوجة تجد من زوجها شدة في التعامل وقسوة وغلظة وهي تخافه ولا تقدر
على مواجهته وكل مرة تختلف معه يغلبها ويؤذيها بقوله وفعله فتزيح
مشاعر السخط على رؤوس أولادها بالضرب والشتم دون أن يكون لهم
في ذلك ذنب يستحقون عليه تلك العقوبة.

4- طفل يغضبه أخوه الكبير ويأخذ لعبته وهو لا يستطيع الانتصار لنفسه فيزيح
غضبه على أثاث البيت يكسره ويخربه.. أو على أخيه الصغير.

5- طالب يعاقبه المعلم بسبب سوء خلقه فيذهب يصب سخطه على أثاث المدرسة
أو على دفاتره أو كتبه. المكثرون من الإزاحة هم في الغالب المتصفون
بضعف النضج الانفعالي (وهذا طبيعي لدى الأطفال) ونقص القدرة على الصراحة
والمواجهة والحزم وهم غير قادرين على كظم الغيظ تماماً والعفو عن الناس
ويريدون إثبات أنفسهم عند غيرهم لكن ليست لديهم الجرأة الكافية لذلك،
فيستعملون الإزاحة للتخفيف عن معاناتاهم الداخلية ولا يراعون وضع من يفرغون
عليه غضبهم وامتعاضهم.
قال تعالى: {ولا تزر وازرة وزر أخرى} «الأنعام: 164»،
وقال تعالى في الحديث القدسي: «يا عبادي إني حرمت الظلم على نفسي
وجعلته بينكم محرماً فلا تظالموا»، رواه مسلم.
وقال صلى الله عليه وسلم: «ولينصر الرجل أخاه ظالماً أو مظلوماً، إن كان
ظالماً فلينهه فإنه له نصر وإن كان مظلوماً فلينصره» رواه مسلم.

فالإزاحة وإن كانت حيلة نفسية قد تمارسها النفس دون
شعور فإن الظلم الناتج عنها مضر لها ولغيرها ولذا لا ينبغي ترك الإزاحة تأخذ
مجراها على رؤوس المظلومين.
وإلى وقت قريب كان الثأر بالقتل بين بعض القبائل يزاح أحياناً على شخص
لا دخل له بالمشكلة ولكن تطاله يد الاعتداء لسهولة الوصول إليه والانتقام به.
وقريب من هذا ما يفعله أعداء المسلمين بالنساء والأطفال والشيوخ حينما
يصبّون عليهم جام غضبهم انتقاماً من غيرهم من الرجال.
وتكثر الإزاحة في النظام العسكري الحديث الذي لا يتيح للمرؤوس فرصة إبداء ما
عنده لمن هو فوقه ولو كان ظالماً له أو قاسياً عليه مما يجعل المرؤوس أحياناً
ينتقم من قهر النظام بإخراج ما في نفسه من غيظ، على الذين هم دونه في
السلك العسكري أو بعض المدنيين، وهكذا تتوالي الإزاحات من جيل إلى جيل.

صدى الكلمات · #7 03/12/2005, 06:58 PM

الحِبْر سائل ملون، أو مسحوق أو عجينة،
يُستخدم للكتابة والرسم والطباعة. وهناك آلاف من أنواع الحبر،
ويُستخدم الكثير منها في طباعة الصحف والمجلات
أو الكتابة بأقلام الحبر الجاف أو أقلام الحبر السائل.
وتستخدم صناعة الطباعة قدرًا من الحبر ـ وأنواعه ـ
أكثر مما تستخدم أي صناعة أخرى.

تتكون معظم الأحبار من مادة ملونة وسائل أو عجينة
تذوب فيها هذه المادة الملونة.
فتُكَوِّن لون الحبر. وتُصنع المواد الملونة من الأصباغ،
التي تذوب تمامًا في العجينة،
أو من الخضاب، الذي يظل عالقًا بها.
ومن بين أكثر أنواع الخضاب استخدامًا
في صناعة الحبر الخضاب الأسود الذي
يُسمى السناج أو أسود الكربون.
ويُصنع هذا السناج من السخام وذلك بحرق النفط
أو وقود مشابه له في قَدْر محدود من الهواء.
والأصباغ الأُخرى والخضاب المستخدم بصورة
واسعة فى صناعة الحبر يشمل
الفتالو سيانين (الأزرق أو الأخضر)،
واللازورد (الأزرق)،
وأكسيد الحديد (الأحمر)،
وكرومات الرصاص (الأصفر أو البرتقالي)،
وثاني أكسيد التيتانيوم (الأبيض).

والعجينة التي تذوب فيها المادة الملونة
تساعد في إلصاقها بالورق أو بأي مادة أخرى.
وتتكون هذه العجينة من مواد صلبة لا لون لها
أو مواد شبه صلبة تسمى الراتينج (مادة صمغية لزجة)
تذوب في سوائل تُسمى المذيبات.
ومُعظم مادة الراتينج المستخدمة في صناعة الأحبار تركيبية؛
مثل ملح راتينج القلفونية وراتينج بلمرات مصنوعة من الكحول والأحماض.
والكحول، والنفط، والماء،
من المواد المذيبة المستخدمة على نطاق واسع
في صناعة الأحبار.
وتشمل الزيوت التي تُستخدم بوصفها مذيبات؛
الزيوت المعدنية،
والزيوت النباتية مثل زيت التانج أو زيت بذر الكتان.

حبر الكتابة.:

يشمل تلك الأحبار التي تُستخدم في أقلام الحبر الجاف،
وأقلام الحبر السائل،
وأقلام الحبر الخاصة التي يستخدمها الفنانون.
وتتكون معظم أحبار الكتابة من الأصباغ
والمواد الراتينجية المذابة في مواد مذيبة لها رائحة خفيفة.
والمواد المذيبة الأكثر استخدامًا هي الماء
والجليكولات والمواد الكحولية المماثلة.
وتجفُّ معظم أحبار الكتابة
عندما تتبخر المادة المذيبة وتمتص الورقة المادة الملونة
والمادة الراتينجية.

تستخدم الأنواع المختلفة من الأقلام أنواعًا مختلفة من الأحبار.
وعلى سبيل المثال،
فإن أقلام الحبر الجاف تستخدم حبرًا سميكًا لزجًا.
قد صنع هذا الحبر بصورة لا تجعله يسيل
حول الكرة الدقيقة، الدوارة، التي تنقل الحبر من القلم إلى الورق.
تستخدم أقلام حبر جاف معينة أحبارًا يُمكن مسحها بسهولة.
وتحتوي هذه الأحبار على خضاب، لا يمتصه الورق بسهولة.
وهذا على العكس من معظم الأحبار الأخرى.
وعوضًا عن ذلك، فإن مادة الراتينج تلصق الخضاب
وحده أول الأمر على سطح الورقة.
ويُمكن بعد ذلك مسح مادة الراتينج والخضاب دون الإضرار
بالورقة.

وتستخدم معظم أقلام الحبر ـ باستثناء أقلام الحبر الجاف ـ
حبرًا سائلاً إلى حد كبير.
وعلى سبيل المثال فإن الحبر في قلم الحبر السائل
يجب أن يكون قابلاً للسيولة بسهولة
عبر نظام من الأنابيب الضيقة التي تمتد من مخزن حبر القلم
إلى ريشة الكتابة.
ويحتوي معظم حبر أقلام الحبر السائل على
مركبات الحديد الممزوجة
بحمض التنيك المذاب في الماء.
حبر الطباعة. يحتوي بصورة عامة على الخضاب
عوضًا عن الأصباغ.
والمواد المذيبة المستخدمة في حبر الطباعة تتنوع
إلى حد كبير.
وعلى سبيل المثال، فإن المادة المذيبة المستخدمة
في حبر طباعة الصحف تتكون
أساسًا من زيوت معدنية، وعلى العكس من كثير من الزيوت،
فإن الزيوت المعدنية لا تجف عندما تمس الورق،
ولكن الورق المسامي الذي تستخدمه الصحف سرعان
ما يمتص الزيت المعدني تاركاً سطح الورقة جافًا نسبيًا.

تُستخدم الأحبار الثخينة اللزجة، التي تسمى في
بعض الأحيان الحبر العجيني،
في طباعة الكتب والمجلات.
وتجف معظم الأحبار العجينية جزئيًا بعملية تُسمى الأكسدة؛
أي أن المادة الراتينجية والزيت الموجودين في
الحبر يتفاعلان كيميائيًا مع الأكسجين
الموجود في الهواء ليشكلا مادة صلبة. ويحتوي
كثير من الأحبار العجينية على
مواد كيميائية تُسمى المجففات،
وهي تعجل بعملية التفاعل الكيميائي.
وتجف بعض الأحبار العجينية
عن طريق الامتصاص وبعضها الآخر عن طريق التبخر.
ويمتص الورق وغيره من المواد بعض الحبر،
في حين تتبخر المادة المذيبة،
ويستخدم الطابعون في بعض الأحيان الهواء
الساخن للتعجيل بعملية التبخر.

كثيرًا ما تُسمى الأحبار شديدة السيولة الأحبار السائلة،
وتُستخدم لطباعة متنوعة تتراوح
بين صناديق المواد المطهرة، وكتالوجات الطلبات
التي ترد عن طريق البريد،
وأكياس البلاستيك.
وتحتوي هذه الأحبار على كمية كبيرة من المواد المذيبة
وتجف أساسًا بالتبخر
. وعندما تتبخر المادة المذيبة، تلتصق المادة الراتينجية
والخضاب بالورق.
وتجف معظم هذه الأحبار السائلة بسرعة، وتتيح للطابعين
استخدام آلات الطباعة ذات السرعات الكبيرة.
نبذة تاريخية.
استخدم قدماء المصريين والصينيون الحبر منذ وقت قديم،
لا يقل بأية حال عن سنة 2500 ق.م.
وكانوا يصنعون أحبارهم من مختلف المواد الطبيعية
؛ مثل ثمر التوت، ولحاء الشجر، وزيت بذر الكتان، والسخام.
أما الأحبار التي عُرفت قبل ذلك فكانت تُصنع من العفصة التي
تنمو في أشجار البلوط. وطورت آلاف من التركيبات الخاصة
بصناعة الحبر عبر القرون. أما اليوم فإن معظم الأحبار تُصنع من
مواد تركيبية كيميائية

رأيت القناعة رأس الغنى ** فصرت بإذيالها متمسك
فلا ذا يراني على بابه *** ولا ذا يراني به منهمك

رجيم الكربوهيدرات

النصائح

1_ عدم ممارسة الرياضة قبل نزول الوزن 10 كيلو 0
2_يمكن الغاء أي شيء من الرجيم بدون أي تعويض 0
3 _الخضروات يمكن اكلها في أي وقت وباي كمية ما عدا الجزر 0
4 _الملح يستعمل بكميات قليلة جدا 0
5_الدهون ممنوعة0
6 _الفاكهة الممنوعة :الموز , المانجو ,التمر ,المشمش ,العنب 0
7 _القهوة والشاي مسموح ولكن بدون سكر 0
8 _شرب من 8 الى 12 كوب ماء يوميا 0
9_ الاعشاب مسموح بها

الرجيم الأسبوع الأول

الفطور للاسبوع الاول واحد وهو :

حليب خالي الدسم _ملعقة صغيرة عسل _2 توست مع جبنة بيضاء _
نصف كاسة عصير برتقال أو جريب فروت0

السبت:
( الغداء ):
أي نوع من السلطة بدون زيت _دجاج مشوي صدر _
نصف توست.

( العشاء ) شوربة خضار _ 2 توست مع لبنة _ فاكهة 0

الاحد
( الغداء ) ارز مسلوق _ دجاج مسلوق مع صلصة خفيفة

( العشاء ) عصير طازج _ 2 توست مع جبنة بيضاء _ 2 فاكهة 0

الاثنين

( الغداء ) : خضار مسلوقة _ قطعتين ستيك ( بفتيك )
مطبوخة حسب الرغبة _ 2 توست

( العشاء ) : سلطة تونة _ 2 توست _ 1 فاكهة 0

( الثلا ثاء )

( الغداء ) : كاسة كبيرة رز _ أي نوع صلصة أو لبن زبادي

( العشاء ) : حليب خالي الدسم _ أي نوع حلويات _ 1 فاكهة

( الاربعاء )

( الغداء ) : سلطة تونة _ 2 توست

( العشاء ) : 2 بيض مسلوق _ سلطة طازجة _ 1 توست 0

( الخميس )
( الغداء ) : خضار مسلوقة _ بيف ستيك _ 1 توست
( العشاء ) : حليب خالي الدسم _ 2 توست مع لبنة _ 2 فاكهة 0

( الجمعة )
( الغداء ) : دجاج مشوي _ سلطة _ 2 توست :
( العشاء ) : عصير برتقال _ 2 توست مع جبنة _ خضار

الاسبوع الثاني

الافطار موحد للاسبوع كله وهو :عصير طازج _2 توست مع لبنة _خضار

( السبت )
( الغداء ) بيف ستيك _خضار مسلوقة_2 توست0
( العشاء ) سلطة لبن وخيار _ 2 فاكهة0

( الاحد )

( الغداء )باستااو أي نوع من المكرونة_ صلصة طماطم _
سلطة طازجة مع خل تفاح
( العشاء )حليب خالي الدسم أو عصير طازج _ 2
توست مع جبنة بيضاء _ 1 تفاحة

( الاثنين )
( الغداء )سلطة طازجة مع خل تفاح _
صدر دجاج مشوي _ 2 توست
( العشاء ) سلطة تونة بدون زيت _1 تفاحة

( الثلاثاء )

( الغداء )لحمة اختيارك _ خضار مسلوقة _2 توست 0
( العشاء )سلطة طازجة _ 2 توست مع لبنة_1 فاكهة

(الاربعاء )

( الغداء ) سمك مشوي مع ليمون _سلطة طازجة _2 توست
( العشاء ) سلطة طازجة_2 توست مع لبنة _ 1 فاكهة

( الخميس )

( الغداء ) ارز مسلوق _ لبن زبادي
( العشاء )عصير طازج _سلطة فاكهة أو حليب خالي الدسم

( الجمعة )

( الغداء )
اختيار وجبة أي يوم من ايام هذا الاسبوع في الغداء والعشاء
مع عدم تبديل أي اخذ الغداء من يوم والعشاء من يوم آخر0

الاسبوع الثالث

الافطار موحد لجميع ايام هذا الاسبوع وهوتوست مع
ملعقة صغيرة لبنة _شاي أو حليب خالي الدسم

( السبت )

( الغداء ) سلطة طازجة بدون زيت _2 توست
(العشاء )سلطة فاكهة

(الاحد )

(الغداء )2 بيضة مسلوقة_سلطة طازجة _2 توست
( العشاء )جبنة بيضاء _2 توست _نوع واحد من الفاكهة

( الاثنين )

( الغداء )قطعة ستيك مشوية _خضار مسلوقة
( العشاء )2 توست مع جبنة بيضاء _خيار _ حبتين فاكهة

0(الثلاثاء)

( الغداء )كاس ارز مسلوق _سلطة طازجة
(العشاء )كاسة سلطة لبن بالخيار _نوع واحد من الفاكهة

0(الاربعاء )

(الغداء )دجاج مشوي أو مسلوق _سلطة طازجة
(العشاء )سلطة خس _جبنة بيضاء _2 توست _
واحد نوع فاكهة

( الخميس )

( الغداء ) قطعة ستيك _سلطة طازجة _2 توست
(العشاء )سلطة فاكهة

( الجمعة )

( الغداء ) شوربة طماطم _2 توست _2 نوع من الفاكهة
( العشاء ) بيضة مسلوقة _ خضار طازجة _نصف توست

الاسبوع الرابع

(الافطار موحد لجميع ايام الاسبوع )وهو كاس حليب خالي الدسم
مع ملعقة صغيرة عسل _ملعقة لبنة مع 1 توست

( السبت )

( الغداء ) سلطة خضار _2 بيضة مسلوقة _بطاطا مسلوقة _1 توست
( العشاء )1 توست مع لبنة _1 تفاحة

( الاحد )

( الغداء ) سلطة طازجة بدون زيت _قطعة ستيك _ 1 توست
( العشاء ) 2 توست _قطعة جبنة بيضاء أو ملعقة لبنة
_سلطة طازجة

( الاثنين )

( الغداء ) سلطة تونة _ توست
( العشاء ) 2 فاكهة _سلطة مع جبنة بيضاء _1 توست

( الثلاثاء )

( الغداء ) سلطة طازجة _قطعة دجاج مسلوقة
أو مشوية _1 توست
(العشاء )حليب خالي الدسم _ 1 توست
مع ملعقة لبنة _2 فاكهة

00 ( الاربعاء )
( الغداء ) لبن _ سلطة خيار _ كاس ارز أو فريك مسلوق
( العشاء ) شوربة خضار _ 1 توست _ 1 فاكهة

( الخميس )

( الغداء ) خضار مسلوقة _ 2 قطعة ستيك _ 1 توست
( العشاء ) لبن _ سلطة خيار _1 توست _ 1 فاكهة

0( الجمعة )

( الغداء ) سلطة تونة _ 1 توست
( العشاء ) سلطة طازجة _ 1
توست مع جبنة بيضاء _ 1
فاكهة

(الاسبوع الخامس )

(الافطارموحد لجميع ايام هذا الاسبوع )حليب خالي الدسم _
عصير طازج _ ملعقة لبنة _ 2 توست

( السبت )

( الغداء ) دجاج مشوي _ سلطة طازجة _
1 توست
( العشاء ) حليب خالي الدسم أو عصير _
2 توست مع لبنة أو جبنة _ خضار _ 2 فاكهة 

(الاحد )

( الغداء ) سلطة تونة بدون زيت _ 1 توست
( العشاء ) 2 فاكهة _ حليب خالي الدسم _ 2
توست مع لبنة

( الاثنين )

( الغداء ) بيف ستيك _ سلطة طازجة _
1 توست
( العشاء ) شوربة خضار _ 1 توست _
1 تفاحة

( الثلاثاء )

( الغداء ) كاس ارز مسلوق _ كاس لبن
( العشاء ) حليب خالي الدسم _
بيضة مسلوقة _ 2 توست _ 1 فاكهة

( الاربعاء )
( الغداء ) دجاج _ سلطة طازجة _ 1 توست 
(العشاء ) عصير طازج _ 2 توست مع جبنة _
1 فاكهة

( الخميس )

( الغداء ) 2 بيضة مسلوقة _ سلطة خس
وطماطم مع خل التفاح _ 1 توست
( العشاء ) أي نوع حلويات _ 1 تفاحة

0 ( الجمعة )

( الغداء ) سلطة تونة _ 2 توست
( العشاء ) 2 بيضة مسلوقة _ سلطة طازجة _
توست _ 2 فاكهة0

الاسبوع السادس

الافطارموحد لجميع الايام حليب خالي الدسم _
عسل _ توست مع جبنة بيضة أو حبة بيض

( السبت )

( الغداء ) سلطة طازجة _ 1 توست ( الملح ممنوع )
( العشاء ) سلطة لبن وخيار _ 1 توست _ 1 فاكهة

0 ( الاحد )

( الغداء ) سلطة خس وطماطم مع خل تفاح _
دجاج مشوي أو مسلوق _ 1 توست
( العشاء ) 2 توست _ 1 ملعقة لبنة أو جبنة بيضاء _ 1
برتقال _ حليب خالي الدسم 0

( الاثنين )

( الغداء ) سلطة طازجة _ خضار مسلوقة مع ليمون وثوم _
ستيك مشوي _1 توست
( العشاء ) 2 توست مع جبنة _ عصير طازج

( الثلاثاء )

( الغداء ) كاس ارز مسلوق _ سلطة لبن بالخيار
( العشاء ) سلطة طازجة _ 2 فاكهة 0

( الاربعاء )

( الغداء ) سلطة تونة بدون زيت _ 1 توست
( العشاء ) سلطة فاكهة _ حليب خالي الدسم

( الخميس )

( الغداء ) سلطة طازجة _ شوربة خضار _ 1 توست
( العشاء ) سلطة خس _ جبنة بيضة _ 1 برتقالة _ 2 توست

( الجمعة )

( الغداء ) صدور دجاج _ 1 توست _ سلطة طازجة بخل التفاح
( العشاء ) عصير برتقال _ جبنة بيضة _
1 توست _ 2 فاكهة0

الاسبوع السابع

(الافطار للاسبوع كله )0عصير برتقال طازج _
ملعقة عسل _2 توست مع لبنة

( السبت )

( الغداء ) سلطة خضار مع خس بخل التفاح _
صدر دجاج _ 1 توست
( العشاء ) عصير برتقال طازج _ 1
توست مع جبنة بيضاء _ 2 فاكهة

0 ( الاحد )

( الغداء )سلطة لبن وخيار _ ستيك مشوي
أو مسلوق مع ملعقة زيت
( العشاء ) سلطة خضار _ جبنة بيضاء _1
توست _ 2 فاكهة0

( الاثنين )

( الغداء ) سلطة تونة _ 1 توست _
عصير ليمون بدون سكر ؛
( العشاء ) بيضة مسلوقة _ طماطم _ 1
توست _ حليب _ 1 فاكهة

( الثلاثاء )

( الغداء )1 بيضة مسلوقة مع ملعقة زيت _
نصف توست
(العشاء ) سلطة لبن وخيار _1 توست0

( الاربعاء )
( الغداء ) فنجان لبن _ فنجان ارز مع خضار
( العشاء ) 1 توست مع لبنة _ طماطم _ فلفل _
خيار – عصير _ 1 فاكهة

0( الخميس )
( الغداء ) 2 فنجان لبن _ صدر دجاج
( العشاء ) فنجان ذرة _ سلطة خضارمع
خس مع جبنة بيضاء

0 ( الجمعة )
( الغداء ) سلطة خضار _ ستيك _ 1 توست
( العشاء ) بطاطا مسلوقة _ عصير برتقال طازج0

الاسبوع الثامن

(الافطار )شاي مع حليب خالي الدسم _ 2
توست مع ملعقة لبنة0

( السبت )

( الغداء ) سلطة تونة بدون زيت _ 1 توست
( العشاء ) سلطة فاكهة _ عصير برتقال

( الاحد )

( الغداء ) 2 بيضة مسلوقة _ سلطة طازجة _ 1 توست 
( العشاء ) 1 توست مع لبنة _ نوع واحد فاكهة
أو شوربة طماطم مع واحد توست

( الاثنين )

( الغداء )1 ستيك مشوي _ خضار مسلوقة
( العشاء ) 1 توست مع جبنة بيضاء وخيار _ 2 فاكهة

( الثلاثاء )

( الغداء ) كاس ارز مسلوق _ سلطة طازجة
( العشاء ) كاسة لبن وخيار _ 1 فاكهة0

( الاربعاء )

( الغداء ) دجاج مسلوق أو مشوي _ سلطة طازجة
(العشاء ) سلطة خس مع جبنة بيضاء _ 1 توست _
واحد نوع فاكهة

( الخميس )

( الغداء ) 1 ستيك _ سلطة طازجة _ 1 توست
(العشاء ) سلطة فاكهة _ عصير برتقال

( الجمعة )

( الغداء ) شوربة طماطم _ 1 توست _
نوعين من الفاكهة أو سلطة تونة مع واحد توست
( العشاء ) بيضة مسلوقة _ خضار طازجة _
توست _ حليب قليل الدسم0

( الاسبوع التاسع )

( الافطار ) عصير برتقال طازج أو جريب فروت _ 2 توست مع لبنة

( السبت )

( الغداء ) صدر دجاج مشوي _ سلطة طازجة مع ليمون _
فلفل حار وطماطم
( العشاء ) سلطة مع جبنة بيضاء _ 2 فاكهة

( الاحد )

( الغداء )سلطة تونة بدون زيت _ 1 توست
( العشاء ) سلطة طازجة مع جبنة بيضاء _
نوع واحد من الفاكهة

( الاثنين )

( الغداء ) خضار مسلوقة سوتيه _
بيف ستيك مشوي
( العشاء ) سلطة خيار ولبن _ 1 توست

( الثلاثاء )

( الغداء ) كاسة ارز أو فريكة مسلوقة _ سلطة طازجة
( العشاء ) توست مع لبنة _ 1 فاكهة

( الاربعاء )

( الغداء ) بيضة اومليت _نصف ملعقة زيت نباتي _ 1
توست مع خضار
( العشاء ) سلطة لبن وخيار _
واحد نوع فاكهة

( الخميس )

( الغداء ) شوربة خضار _ عصير طازج
( العشاء ) سلطة فاكهة _ عصير طازج

0 ( الجمعة )
( الغداء ) خضار مسلوقة _ بيف ستيك مشوي _
(العشاء ) 2 توست مع لبنة _ خضار _ 1 تفاحة

الأٍسبوع العاشر

الافطار اليومي : عصير برتقال طازج او جريب فروت +
قطعتين توست مع لبنه

اليوم الاول

االغداء
صدر دجاج مشوي + سلطة طازجة مع ليمون + فلفل حار وطماطم
العشاء
سلطة مع جبنة بيضاء + 2 فاكهه

اليوم الثاني

الغداء سلطة تونه بدون زيت + قطعة توست
العشاء
سلطة طازجة مع جبنة بيضاء + نوع واحد من الفاكهة

اليوم الثالث

الغداء
خضار مسلوقة سوتيه + بيف ستيك مشوي
العشاء
سلطة خيار ولبن + قطعه توست

اليوم الرابع

الغداء
كاس ارز او فريكة مسلوقة + سلطة خضراء
العشاء
توست مع لبنه + 1 فاكهه

اليوم الخامس

الغداء

بيضة اومليت + نصف ملعقة زيت نباتي + قطعه توست مع خضار
العشاء

سلطة لبن وخيار + واحد نوع فاكهه

اليوم السادس
الغداء
شوربة خضار + قطعة توست + 1 فاكهه

العشاء
سلطة فواكه + عصير طازج

اليوم السابع

الغداء
خضار مسلوقة + بيف ستيك مشوي

العشاء
قطعتين توست مع لبنه + خضار + 1 تفاحه

نبات الجنسينغ >>> Ginseng >>

منذ آلاف السنين و نبات الجنسينغ
منتشر بشكل واسع في الشرق الأقصى كدواء شافي
لمعالجة العديد من الأمراض.

الاسم العلمي لنبات الجنسينغ هو Panax Ginseng و هي كامة
منحدرة من أصل يوناني و تعني الشفاء الكلي.

الجنسينغ نبات عشبي ذو جذر وتدي، منشأه في كوريا و الصين
و روسيا. يحمل أوراقاً مركبة من خمس وريقات كفية الشكل و
أزهاره خضراء ضاربة إلى اللون الأبيض تنتظم بشكل خيمة مستوية لا يتجاوز
قطر جذور النباتات المزروعة 3-4 مم و هي بطول 10 سم و هي جذور
تحتاج من 4 إلى 5 سنوات لتنضج و تصبح جاهزة للقطاف و التجفيف
و لذا فإن كلفتها عالية جداً. و تفيد السجلات أن النبات يعيش
في كوريا من 100 إلى 400 عام. و يتحدث الصينيون عن هذا النبات
منذ أكثر من خمسة آلاف عام.

أفضل أنواع الجنسينغ:

الجنسينغ الأحمر الكوري الخالص هو
أفضل الأنواع على الاطلاق و يسمى "ملك الجنسينغ".

التركيب الكيميائي:

يحتوي الجنسينغ على مواد كثيرة منها:

باناكسوزيد F,A
اناكساترول
باناكساديول
الفوسفور
الحديد
النحاس
الماغنيزيوم
الكالسيوم
البوتاسيوم
المنغنيز
الفلور
الصوديوم
آثار من زيوت عطرية
أنزيمات نشوية
فيتامين ب1
فيتامين ب2

العناصر الفعالة طبياً هي الثلاثة الأولى.

التأثير الدوائي:

التأثيرات الطبية المفيدة لهذا النبات كثيرة و عديدة، منها:
مقوي عام
ينظم عمل القلب
مميع خفيف للدم
منشط لجهاز المناعة
ينشط عمل الأمعاء و المعدة
ينشط عمل الكلية
منشط للدماغ و الذاكرة
يساعد في معالجة مرض السكري

أفضل الطرق لاستعمال الجنسينغ:

يستعمل الجنسينغ بصور عديدة مثل:

الخلاصات السائلة
الخلاصات المسحوقة
مسحوق خشن
كبسولات
بشكل مضغ مباشر للجذور. يفضل نتاول الجنسينغ
عندما تكون المعدة فارغة للحصول على أفضل النتائج.

التأثيرات الجانبية:

ليست هناك أية تأثيرات جانبية ضارة معروفة حتى الآن.
يمكن أن يزيد من الوزن نتيجة فتح الشهية. و تفضل بعض الدراسات
أن يؤخذ بفترات متقطعة كل منها لا يزيد على ثلاثة أشهر.

تمنياتى للجميع الصحة والعافية ...

صدى الكلمات · #8 03/12/2005, 07:00 PM

رقصات الندى تختال بين
عبق الســعاده وشذى الالق ..
يتبختــر مختالاً جذلاناً بين أجنحة الطيــور وتبدى هلال
السمــاء منجلاً قد من فضـــة
شق رحـم السمــاء .. تناثرت بسمات الحبور تلوح فوق الثغور ..
قطيفة السماء المخملية تزينت بوشي منمنم من ألق النجوم ..
عطور الجذل الفواحة توزعت بين ملامح الكون المبتهج ..

زغردت مجاميع الطيور ورقصـت مجامع القلوب وهللــت ألسنة الجموع
وانفرط مسبح شوال متشحــاً بأريج العطور وريح البخور ..
ثم السكــــون ؛
مابال ذاك الشيخ الوقور ؟
يبكي بخشوع على قارعة الزمـــن ؟؟
وأيـن جموع الأتقياء الذين داعبت عقلهم مسابيح التقوى ؟
ومابال المحاريــب تبكي وهي جامدة ؟
وبال نشيــد الطيور يبدو كـ تراتيل عزاء في سرادق عزاء ؟؟

ولم فقـدت الألوان بهرجها ورونقهــا ؟؟ ولم تبخـر من الورد العطــر ؟
وأيــــن ...
أين صور الأحبــة التي أُطِرَت بماء العيــون ؟؟
وأين أنفاسهم التي كانت تذري أعطــاف السكــون ؟؟
أين نفحات الحنـان ؟
وأين ريح المسك وأين صوت العصــا الذي لبث دهراً يقرع قوارع الطرق ؟
وأين ذاك الصوت الجهوري المحبب الذي يشع في نفسي الحبور ؟
أين ضحكة المســاء ؟؟

وأين بهجة العيــد ؟
أين صور التسامح ورداء الخضوع ؟!
هــل رحــل هؤلاء ؟؟
هــل غادر أديم العيون سود الجفون ؟؟
وهل ظللــت رماح العيون أحداقها التي تشي بحزن أبدي هو ساكنها الوحيــد ؟؟
أم تحجـر أديم السماء فأجدبت الأرض رغم كونها ريانة بالزهور؟
أم ذاك غسق الدُنا معانقا عيني
فأغشاها عن جمال الكون؟
أنشودة الطرق وعبق الزهور...وعطر السحر...وبريق الدراري الزهر ؟!
أين حللتم وبأي دار نزلتم؟

أضيق اللحود استبطتموه على فرشكم الوثيره ؟
أظلمة بطون اللحود أحب إليكم من ظاهرها البهي؟
حكمتك يا خالق النور ..
فرحة العيد تبدو شاحبة من دونكم ...
وأثواب العيد تبدو أسمالا بالية دون أجسادكم...
وسعادة الكون تبكي قيحاً ودماً
فوق أجداثكم ..
عودوا فما عاد علي عيــدٌ بدونكم ..

ترقص الحبارى قبل أن تموت رقصة الألم ويخيل للناظر
أنها رقصة الفرح فيستهجن رقصتهـا ..
وأفرح بالعيد فرحة الذبيح الجريح ..
ويهيأ للجاهل أني جذلى ..

لــسكان ناصيــة الفانية .. كل عام وانتم إلى الله أقــرب ؛

~ بقلم : البركان الأزرق

العافية عشرة أجزاء ، تسعة منها في الصمت وجزء في الهرب من الناس

أحبتي ،،

نعود لصفحتنا الهادئة عن آخر ما أستجد في عالم المكتبات ،،

وأتمنى أن تحوز إختياراتي على رضاكم ورضى أذواقكم ،،

1 : رواية ( مـعــــســكـر الأرامــل ) للكاتبة الأفغانية : مـــرال مـــعــروف ،،

وهي تتحدث معاناة الشعب الأفغاني أثناء إحتلال الإتحاد السوفيتي

لأفغانستان وجهاد الأفغان قبل أن يتحول بعد الإحتلال إلى
صراع الأخوة ضد بعضهم البعض .

(( مـــكـــتـــبــة الـــعــبـــيـــكــــان ))

2 : كتاب ( غـيــبــوبــة الـولايـــات الــمــتــحــدة الأمــريكــيــة ) للكاتبين :

كـــاثــي أوبـــرايــن _ مـــارك فــيــلــبــس ،،،

وهي قصة حقيقية لإحدى ضحايا المخابرات الأمريكية ،،

(( مــكـتـبــة جــريــــر _ الــمــكــتــبــة الــتــراثــيــة ))

3 : كتاب : ( رســـائـــل الــغــريـــبــة ) للأديبة اللبنانية هـــــدى بـــركــــات ،،

وهذا الكتاب عبارة عن مجموعة من المقالات التي قامت الأديبة
بنشرها في جريدةالحياة وتحديداً في الملحق
الخاص بالجريدة المُسمى (( تيارات ))

(( الــمــكــتــبــة الـــتــراثــيــة ))

4 : كتاب ( شـــــرفــــات لـــلـــرؤيــــة ) للدكتور ســعــد الــبــازعــي ،،

وهو عبارة عن مجموعة من المقالات
حول العولمة _ الهوية _ التفاعل الثقافي

(( الــمــكــتــبــة الـــتــراثــيــة ))

5 : كتاب ( مـــاذا يــقــول الأطــفــال قــبــل أن يــتــكــلــمــوا ) لمؤلفه :

بـــاول ســـي هــولــيــنــجــرد بالتعاون مع كــالــيــا دونــر ،،

وهو كتاب تربوي يتحدث عن الطفولة كما هو واضح في العنوان .

(( مـــكـــتـــبــة الـــعــبـــيـــكــــان ))

6 : رواية ( أســـم الـــــوردة ) للأديب الإيطالي أمــبــرتـــو إيــكــو ،،

وهي رواية ضخمة تُذكرنا بشكل أو بآخر برواية شفرة دافنشي
رُغم أنها أقدم من شفرة دافنشي ،،لكونها تتحدث
وتنقد الكنيسة بشكلٍ أو بآخر الرواية جميلة
وساحرة وشبه بوليسية وتاريخية ،،

(( مــكــبــة جــريــــر _ الــمــكــتــبــة الــتــراثــيــة ))

7 : كتاب ( محــاكــمـة حـــب ) للأديبة السورية الرائعة غـــــادة الـــســـمّــــان ،،

وهو الكتاب الرابع من سلسلة كتبها القائمة على حوارات أجريت معها ،،

فقبل هذا الكتاب كان هناك :
القبيلة تستجوب القتيلة _
البحر يحاكم السمكة _
تــســكـــع داخــل جــرح

(( الــمــكــتــبــة الـــتــراثــيــة ))

8 : كتاب ( الـــوعـــي والـــمــــأزق ) للكاتب الــفــضـــل عــلــي شــلــق ،،

ويتحدث عن مشاكل العرب الفكرية وإشكالياتهم ،،

(( الــمــكــتــبــة الـــتــراثــيــة ))

9 : رواية ( الــــزهــــيـــر ) للأديب البرازيلي بـــاولـــو كــويـــلــو ،،

وهو صاحب الرواية الشهيرة : الـــخــيـــمـــيـــائــي ،،

وهو صاحب أسلوب جميل وممتع ،،

(( مــكتــبــة جــريــــر _ الــمــكــتــبــة الــتــراثــيــة ))

10 : رواية ( الـــنــــهـــايـــــات ) للأديب السعودي الكبير

عــبــد الــرحــمـــن مــنــيــف ،،
الذي أشتهر بمجموعة من الروايات منها :

شــرق الــمـــتــوســط _
أرض الـــســواد _
الأشــجــار وإغــتــيــال مـــرزوق

(( مـــكــتـــبـــة تـــــهـــامـــــة _ الــمــكــتــبــة الـــتـــراثــيــة ))

تقبلوا تحيتي ممزوجة لكم بأعذب وأرق عطور الياسمين ،،،

صدى الكلمات · #9 03/12/2005, 07:01 PM

حامض الفوليك فيتامين مهم للحوامل ونمو الجنين

هو أحد أنواع فيتامين (ب) المتعددة،
ويسمى «بي 9»، وهو فيتامين مهم جداً وضروري
لانقسام وتكاثر خلايا الجنين عند تكون الأعضاء
في الأيام الأولى للحمل،
ومن أهمها تكوين خلايا الجهاز العصبي المركزي.
ويوجد حامض الفوليك في معظم الأطعمة،
خاصة الخضر مثل السبانخ،
والفاكهة مثل الزبيب والبرتقال
والتوت والأناناس، واللحوم وكبد الدجاج،
ومنتجات الحبوب كالقمح والنخالة
والعدس والفول والبندق
. وهو من فئة الفيتامينات
الذائبة في الماء، وليس له أضرار معروفة،
بل هو فيتامين أمن،
والفائض منه يخرج مع البول.

* فوائده

* « ثبت عملياً وفى أكثر من بحث طبي،
أن حامض الفوليك يقلل من احتمال إصابة
الجنين بتشوهات الحبل الشوكي
مثل الشق الظهري وعدم تكوين الدماغ بنسبة تصل 50 ـ 70%.

« يمنع حدوث تشوهات القلب والكلى والشفاه والحلق المشقوق.

* يلعب دوراً مهماً جداً في إنتاج كريات الدم الحمراء
ورفع هيموجلوبين الدم.

* يساعد على منع أمراض القلب والشرايين التاجية
وقد يمنع السكتة الدماغية.

* هناك مؤشرات تدل على أن حامض الفوليك قد يقي
من بعض أنواع السرطان،
مثل سرطان القولون وسرطان عنق الرحم.

وفي بحث لفريق طبي من جامعة أوكسفورد،
وجد أن انشطار الخلايا العصبية
الذي يؤدي إلى داء الزهايمر،
يبدأ بسبب وجود مستويات عالية من جزيئات
مادة تدعى «هوموسيستين»، التي تتراكم
من جراء نقص حامض الفوليك.
وتشير التقديرات إلى أن حوالي 15%
من سكان البلدان الغربية التي تتجاوز
أعمارهم 65 سنة، سيصابون بداء الزهايمر،
ويرجح أن ترتفع هذه النسبة في العقود
المقبلة. وبالرغم من وجود حامض الفوليك في كثير
من المصادر الغذائية الطبيعية، إلا أنه من الصعب
الحصول على الكمية المطلوبة منه من الطعام
فقط، لصعوبة الالتزام بغذاء غني بحامض الفوليك
أو تناول الأطعمة الرئيسية في الوجبات اليومية.

لذلك فعلى النساء تناول مصادر جيدة لحامض
الفوليك كل يوم، يضاف إليها 0.4 ملجم من حامض
الفوليك يوميا. ويؤخذ حامض الفوليك قبل الحمل
بما لا يقل عن شهر واحد يومياً إلى نهاية
الشهر الأول من الحمل، ويفضل الاستمرار
إلى نهاية الشهر الثالث للحمل للاحتياط.
وبما أن هناك حالات حمل بدون تخطيط
مسبق، قد تصل إلى 50%، فإنه ينصح
بأخذ حامض الفوليك بمجرد وقف طرق
منع الحمل مثل اللولب وحبوب منع الحمل.

فيتامين الشمس

تلعب العظام دورا هاما في حركة الجسم وفي
تركيب الهيكل العظمي والعمود الفقري والمفاصل
واللثة والأسنان، وعظام الجسم عبارة
عن أنسجة حية يحدث بها يوميا عملية دقيقة
ومعقدة يتم فيها إحلال وتبديل للكالسيوم
فيخرج منها كالسيوم ويترسب
مكانه كالسيوم جديد.

وللمحافظة على العظام يجب توفير
احتياجات الجسم ليس فقط من الكالسيوم
ولكن أيضاً من الفوسفور وفيتامين (د).
وترجع أهمية فيتامين (د) في
تقوية العظام الضعيفة إلى فائدته
في امتصاص الجسم للكالسيوم
والفوسفور من الأمعاء والعمل
على تقليل إفرازهما في البول
كما أنه يحول الفوسفور غير العضوي
إلى فوسفور عضوي في العظام.

ولذلك فعندما ينقص محتوى الطعام
من فيتامين(د) - بالرغم من
توافر الكالسيوم والفوسفور
في الوجبات الغذائية- ينخفض
امتصاص الكالسيوم والفوسفور من
الأمعاء ويزيد إفرازهما
في البول والبراز فينقص مستواهما
في الدم مما يسلتزم
امتصاصهما من العظام للمحافظة
على مستواهما في الدم،
وهذا يسبب ضررا للعظام في صورة
لين عظام وضعفها
وتشوه شكلها.

ويصبح من الضروري للمحافظة
على العظام تناول الأغذية
الغنية بكل من الكالسيوم
والفوسفور وفيتامين (د)
ومن أغنى الأغذية بالكاسيوم
السمسم والجبن وورق الكرنب
الطازج وورق العنب والملوخية
واللبن وصفار البيض.

أما الأغذية الغنية بالفوسفور فأهمها
الكاكاو وصفار البيض
والعدس والفاصوليا الخضراء
والجبن والسردين والتونة
وسمك البلطى والشيكولاته،
أما بالنسبة لفيتامين (د) فهو
لا يتوافر بكثرة في الأغذية
حيث توجد كميات صغيرة منه
في صفار البيض واللبن والزبد
والجبن، بينما تكون مصادره
الرئيسية هي سمك السمك القرش
وزيت كبد الحوت والسلمون
والسردين والرنجة.

وليس غريباً عدم توافر فيتامين (د)
الهام للعظام بكثرة
في الأغذية المعتادة لقدرة الجسم
على تكوين هذا الفيتامين
طبيعيا من بعض المركبات التي
تتواجد تحت الجلد
مثل مركبات سيترول وأرجوسيترول
ودهيدروكوليسترول.

وتتحول هذه المركبات إلى فيتامين
(د) بتعرض الجلد يومياً
لفترة مناسبة للأشعة فوق البنفسجية
من الشمس بطريقة
مباشرة وليس من خلال زجاج النوافذ
مع عدم ارتداء الملابس
الثقيلة وقت التعرض للشمس،
ولهذا كان الفلاح المصري قديما صاحب
أقوى عظام لأنه دائم التعرض للشمس أثناء عمله.

وهكذا – من بين جميع الفيتامينات –
يكون فيتامين (د)
هو الفيتامين الوحيد الذي يمكن
توافره للجسم مجانا
بشرط حسن التعرض للشمس
ومحاربة تلوث البيئة لمنع تلوث
الجو الذي يقلل من التعرض
الكافي لأشعة الشمس
الضرورية للجسم.

اختيار اللون سيكولوجيا قائمة في حد ذاتها،
يجعلك تعرف نفسك أكثر وتنتبه إلى الأمور التي تدل على ملامح شخصيتك،
فاختيارك وتفضيلك لونا معينا يحدد الرؤية لردود الفعل الفورية الناتجة
عنك والارتياح النفسي والثقة بالنفس الناتجة أحياناً عن ارتداء
اللون المناسب.
من هنا نقدم هذا الاختبار الذي يحدد الشخصية من خلال تفضيل هذا اللون أو ذاك، أو
من خلال الرفض لألوان معينة.
والآن اجب عن أحد الأسئلة التالية وستكتشف في النهاية من تكون! :b_blue:

اللون الأسود
أ- تفضله على غيره من الألوان وتعتبره الأفضل لك ولمن تحب.
ب- يعجبك لكنك تفضل عليه اللون الرمادي.
ج - ترفضه رفضاًُ قاطعاً وتتشاءم منه!

اللون الأحمر
أ- يعجبك ويبهرك جداً.
ب- يعجبك لكنك تفضل عليه مشتقات هذا اللون كالـ (فوشيا، الزهر،الأرجواني).
ج - لا يعجبك وتعتبره شعبياً وملفتاً للأنظار.

اللون الأزرق
أ- تحبه وتراه معبراً عن النضارة والشباب.
ب- يعجبك، لكنك تفضل عليه اللون الأخضر أو البنفسجي.
ج - ترفضه تماماً وتفضله قاتماً قريباً من الأسود.

اللون الأصفر
أ- يعجبك عندما يكون بصفائه ودون أي خليط معه.
ب - تفضل عليه اللون البرتقالي.
ج - ترفضه رفضاً قاطعاً وتعتبره خاصاً بالأطفال.

النتيجة:

الأسود:
إذا كنت قد اخترت (أ) فأنت:
تبحث عن الكمال المثالي الذي يتجسد بالتصرفات الراقية والذكاء،
أنت إنسان صعب المراس ولكنك مميز دائماً بين الآخرين.

إذا كنت قد اخترت (ب) فأنت:
تفضل الوحدة على الانغماس في المجتمع، تهوى أنصاف الحلول
ولا تعتمد الحدة في علاقاتك مع الناس.

أما إذا كنت قد اخترت (ج) فأنت:
إنسان عادي جداً.. أو أنك رومانسي نموذجي تعيش إلى جانب خيالك،
ولا تحب الغوص في المستجدات العلمية، بل تعشق الأساطير والخرافات،
ويزعجك المجتمع الاستهلاكي.

الأحمر:
إذا كنت قد اخترت (أ) فأنت:
محب للجميع ومحبوب من الجميع، تريد المغامرة وتحب أن تجرب كل شيء
في الحياة، مشاعرك مفعمة صادقة ودافئة.

إذا كنت قد اخترت (ب)
فان هذا يعني أنك تحب قضاء الوقت في اللهو واللعب،
لكن يجب أن يكون لديك هدف تفكر فيه وتعمل لأجله.

إذا كنت قد اخترت (ج) فأنت:

تفتقد في حياتك الثقة بالنفس والديناميكية،
تتعامل مع الناس كأنهم جميعاً أفضل منك، وتهتم بأشياء
تافهة يجب عليك الا تتفرغ لها.

الأزرق:

إذا كنت قد اخترت (أ) فأنت:
تملك مقدرة هائلة على التصميم واختيار الأفضل كما تتمتع بذوق رفيع،
تريد أن تدخل القلوب دون استئذان، والعقول دون فجاجة وإثارة.

إذا كنت قد اخترت (ب) فأنت:

تفخر دائماً بنفسك وبأعمالك، ولا تكتم سراً
ولا يهمك رأي الآخرين بما تفعله أو تريده.

أما إذا كنت قد اخترت (ج) فأنت:

لديك الاعتقاد التام بأن من يحيط بك من الناس لم يتيحوا لك
الفرصة للظهور أو لإبراز خبراتك، تعشق الاعتراض على كل
شيء وترفض الأمور بمجرد الرفض لا أكثر.

الأصفر:
إذا كنت قد اخترت (أ) فأنت:
دائم الحركة، دؤوب، تبحث عن شيء لا تعرف معناه،
وتتوق لأن تكون السباق في كل شيء.

إذا كنت قد اخترت (ب) فأنت:
إنسان صاخب مليء بالحيوية، تحب التغيير في حياتك
ولفت الأنظار حتى لو كان ذلك بعيداًُ عن الموضة السائدة.

أما إذا كنت قد اخترت (ج)
فأنت: تطلب من الناس أن يظهروا دائماً محبتهم واهتمامهم بك
وإلا تحذفهم من قاموسك.
لديك مقاييس محددة للصداقة والعلاقات بشكل عام.

فمن تكون؟؟

أخبرني عن أكلك أقل لك من أنت

اللحم : إن كنت من محبي اللحوم بصورة كبيرة
فإنك تتمتع بطبع القادة ديناميكي تملك حسن المبادرة اجتماعي
صاحب شخصية قوية جداً وعملي جداً

الخضار :إن كنت من محبي الخضار فإنك
هادئ وتنظر أكثر مما تعمل تفكر ولكنك متردد كثيراً

المعجنات :إن كنت من محبي المعجنات والنشويات
فإنه لا تستهويك المسئوليات وأنت من أنصار البلادة وتميل إلى الحياة المرحة

الخس :إن كنت من عشاق الخس فأنت سريع ، فعال ،
صديق وصاحب قلب محب وكبير

الحلوى :إن كنت من محبي الحلوى فأنت متسلط وعصبي ومغامر

القهوة :ان كنت من عشاق شرب القهوة بصورة متواصلة طوال النهار
فإنك تملك طبعاً صعباً ومزعجاً

التفاح :إن كنت من محبي التفاح فإنك تملك حساً
مرهفاً ولكنك حذر وفي نفس الوقت حظك قوي
أما الفتيات اللواتي يحببن التفاح فإنهن زوجات موفقات ومتزنات وسعيدات

الموز إن كنت من محبي الموز - الفتيات - حيويات وحساسات
وقادرات على التغلب على الصعاب ليصبحن سعيدات

الجزر :إن كنت من محبي الجزر فأنت عاطفي واجتماعي
وطباعك طيبة وجيدة
وعلى العكس الفتيات فإنهن عصبيات وقد تفقد كل شيء في حالة غضب

~امرأة لها اثنا عشر محرما كلهم خليفة :
عاتكة بنت يزيد بن معاوية . يزيد أبوها ومعاوية جدها ومعاوية بن يزيد
أخوها عبدالملك بن مروان زوجها ومروان بن الحكم حموها
ويزيد بن عبدالملك ابنها والوليد بن يزيد ابن ابنها
والوليد وسليمان وهشام بنو زوجها
ويزيد وإبراهيم – ابنا الوليد- ابنا ابن زوجها ..

أول من عمل السيوف جمشيد وهو رابع ملوك الأرض ..
أول من سمى يوم الجمعة بهذا الاسم كعب بن لؤي ...

ثلاث يجب ضبطها :اللسان النفس الأعصاب ..
ثلاثة لا بد منها : الموت الهواء الماء

أكبر مجرمة في التاريخ :sunshine:
هو باثوري المجرية ولدت عام 1560 وعاشت حتى 1614 واقترفت 610 جرائم قتل
وكان أكثر ضحاياها من الفتيات اللائي يسكن في المناطق المجاورة لقصرها
وماتت بعد ثلاث سنوات من صدور الحكم عليها بالسجن..

إحصاءات غريبة :3st:
يتكلم الإنسان 13342 كلمة لو استعمل لسانه3 ساعات فقط
وهذه الكلمات تشغل 109 صفحات تقريبا ..
قو جناح الطري بالمقارنة النسبية تعادل قوة ذراع الإنسان 20 مرة ..
سمع النساء أقوى من سمع الرجال ..
الطبق المفضل عند الأستراليين هو المجهز من ذيل حيوان الكنغر

~ شاركنا من فضلك : :cwm27:

يا من يحل اللغز في ساعة *** كلمحة في طرفة العين
ما اسم إذا نقصت من عده ** في الخط حرفا صار اسمين

أنشدك عن شي ولاهو شي ** شيٍ يحير فكر من قاسه
لا هو بميت ولا هو حـيّ ** ولا تنعرف رجليه من راسه

يابنت في كل مجلس تخضع لها الروس **وان مرت من عند رجال انحنالها

ياثلاثة اخوان متفرقين ** وكل واحدٍ منهم لحاله
واحد غريب وحوله العدوان ** وارجو من المولى ينزّه مجاله

~ ابتسم : :biggrinsa

خطوات الشكر تنساق ..
وعبير الكلمات تنقاد ..
بالحب كان الحضور ..
وبالجهد كان العبور ..
مصافحة لقلوبكم ..
وتواصل لحضوركم ..
الشكر يتواصل للرائع " عاشق بو يعقوب " على المشاركة في تصميم غلاف صدى الكلمات ..
والشكر يحل للمبدعة البركان الأزرق- شبكة الهلال
والحاضر المتميز : فيصل – منتديات شبكة النمر على مشاركتنا جهدنا ..
الشكر لأهل الشكر نجوم وفريق عمل صدى الكلمات فجهودكم حاضرة ..
كذلك نقدم لوحة شكر خاصة للرائعة " الألم الحزين " على جهدها
السابق في صدى الكلمات ونتمنى لها التوفيق في قادم الأيام ..

هلالي أبد الدهر · #10 03/12/2005, 11:43 PM

مشكورين على الجهد الكبير الذي تبذلونه ....

حظت الصفحه كي أقرأها على مهل ....

أخوكم هلالي أبد الدهر

هلاليــــ مووووت ــه · #11 04/12/2005, 04:56 PM

ماشاء الله تبارك الله ..
:
جهد رائـــــــــع .. من أعضاء أروع .. !!
:
الله يسدد خطاكم ويوفقكم هذا كل اللي أقدر أقوله لكم ..
لانه كلمات الشكر تنقضي ومانوفيكم حقكم أبد . .
:
بالتوفيق لكم ..
:
وبالتوفيق للجميع ..

الحاتمي · #12 04/12/2005, 06:33 PM

الـحـاتـمــي ...

مــر مـــن هـــنـــا ...

ويـقـول : الله يعطيكم العافية يا صدى الكلمات ..

عدد جيّد

سهل · #13 05/12/2005, 01:23 AM

إقتباس


	قو جناح الطري بالمقارنة النسبية تعادل قوة ذراع الإنسان 20 مرة ..

اللي فهمته ان ( قوة جناح الطير بالمقارنة النسبية تعادل قوة ذراع الإنسان 20 مرة

)
بس الظاهر انفلونزا الطيور اصابتكم

تعجز الكلمات وصداها عن التعبير لجهودكم وتواصلكم الرائع . دمتم لنا . وهارد لنا ;)

دبــل كيــك · #14 05/12/2005, 02:11 PM

الـزواااج المبـكر فـي زمـننـاا يحـتـضــر ... للـعـااازب فـيـصـل .. حـوول هـذا المـوضـووع ...كـلاااام فـي الـصـميــم .. وتـشـخـيـص سـليـــم ... فـي زمنـنـااا الحـااااضــر ... مـن الصعـوووبــة .. بــل .. ربمـااا مـن الإسـتـحـااالـة عـلـى معـظـم الشـبـااااب .. الـزوااااج دووون مسـاااعـدة الآبــاااء ... ومـن كـااانـت ظـروووف واااالــده لااا تسـمـح أيضــاً .. فهنـاا نقـوول .. اللـه يعيـنــه علـى الصبــر .. وأنصحـه بالبـااااءة ..

انـفـلووونـز الطيــووور .. وهنـاااا معـانـاااة أخـرى للـشـعب السـعـووودي ...

ربمـاا تكـوون مصـيبـة لـو انقـطـع عنـاا الإمــداااد الـرزاااني .. فتخيـلـوا الشـعـب السعـووودي بـدووون دجـاااج ورز ..!! ;)
ومثــل مـاقـااال .. الكـلاسيكـي .. لااا تستـغـرب لاا جااات كحـة السمـك بعـد

.. ونسـأل الـلـه أن يـدفـع عـنـا وعـنـكـم سـائـر الأمـراض وأن يـشفـي جـميـع مـرضـى الـمسـلـميـن ...

الزغـطـة .. أو الشـهـقــة ... واللـه يـاااهـي تـسـبـب إحـراااج ... والمشكلـة انهـاا مـاا تجـي الا فـي حـزااات منـيـب رااايــق اطـبـق علـى نفـسـي تلـك التـجـااارب .. أو بـالأحـرى ويـن تلاااقي ثـلـج أو ليمـووون أو زبـدة فـوول سـودااني ... (نفـسـي تجيـني وأنـاا رااايق ... نـاااوي استـقـعـدلهـااا) ...

إقتباس


	وأطول زغطة حدثت في العالم كانت لمزارع أمريكي حيث استمرت من عام 1922 إلى عام عام 1987 أي 35 عاماً .. وهو رقماً قياسياً!

... شـكـل الزغطــة جيـّمـت بعـد 35 سنــة

...

أمـااا الألغـاااز أروووق .. وأحـاااول .. تحيـاااتي .. لكـم جميعـاً ..

مجـلـة وعـدد رااائــع ...بكـل مـاتعنيـه الكلـمـة ...

الكلاسيكي · #15 06/12/2005, 02:07 PM

جهد اكثر من رائع تشكرون عليه

افدتونا وامتعتونا بالمجله المتميزه

من اعضاء متميزين كل الشكر لكم