نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة - خلك طبيعي .. ونم زي الناس .. تصحى زي الفل ودماغك عاليه أوي

Fahad Al Sudais · #1 29/08/2009, 01:43 AM

حيـــــــاكم

انا جيت

النـــووووووووووووووم

النوم ياجماعة الربع النوم

الرقاد الاخير... الانعفاط في السرير... التلحّف والشخير... تنام ( زلابة ) وتصحى ( شرير )

يازين الراحة زيناهـ

وهـ بص

بالنسبة لي النوم ألذ من صحن الفول

بس لازم تكون النومه معتبرة ومحرزه كتير

في ماما امريكا...

عندهم هناك مركز اسمه ( المركز الوطني للاحصاءات الصحية )

هالمركز سوى دراسة عن نوم الامريكان الحمران العطران

وكانت النتيجة ان اثنين من كل عشرة اشخاص ينامون اقل من ست ساعات يومياً

وواحد من كل عشرة اشخاص ينام اكثر من تسع ساعات يومياً

والسبعة الباقين من العشرة ينامون بين سبع وثمان ساعات يومياً

يعني سبعين بالمائة من العدو الامريكي ينامون النومه الصحية اللي هي ثمان ساعات يومياً

وحنا ( معشر الدجّه ) نبطي عظم ماننام بشكل كويس

تلقى الواحد دوامه الساعة سبع او ثمان... وما نام الا قبل الفجر

والحين في رمضان

غالبية الشعب ماينامون الا بعد ثمان الصبح... ويصحون بعد اربع ساعات لصلاة الظهر

يعني الخلل في تنظيم النوم موجود

والعدو الامريكي ينام احسن منّا

وعلشان كذا هم قوة عظمى وحنا مجموعة ( سكراب )

طيب كيف تبون الاطفال يعيشون مراحل النمو بشكل سليم وهم سهرانين تقل جن

كل ماكان نوم الطفل متوازن... كل ماكان نموّه سليم وطبيعي

وانتم يالبالغين العاقلين الراشدين

جايزن لكم هالكحل اللي تحت عيونكم

مالله حدكم على السهر وتلف الاعصاب وقصور التفكير

ناموا الله يعافيكم وادحروا الشيطان

وخوذوا هالنصيحة الذهبية قبل النوم :

أكل الموز قبل النوم

قبل موعد نومك بساعتين تناول موزة تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة على النوم العميق

.

.

بالنسبة لي فيه حاجتين مهمات جدا جدا حتى اخمد في نومة لذيذة :

اولا / مفرش زي الناس

ثانياً / مكيف زي الناس

اذا توفرت هالحاجتين كما تشتهي النفس... اعلموا انني سوف انام ألذ نومه

.

.

يقول الذي زلق بقشر موزة :

كان ياماكان في قديم الزمان... كان فيه واحد ماينام الا ساعتين باليوم

وكان دايم اخلاقه قافله ومتوتر ويدوّر الحرش بـ(.......) العنز

لين جاء ذاك اليوم وجته هلوسه وارتفع بدون مايحتسي الجعة

مايستفاد من هذه الحكاية العصماء :

ناموا زين دام النفس عليكم طيبة

.

.

موقف لاينسى من ذاكرتي بسبب النوم

قبل ست سنوات تقريباً

ايام ماكنت موظف ملحّط في رعاية الشباب

كان فيه قرعة كاس ولي العهد بمركز الملك فهد الثقافي

وكنت ضمن لجنة التنظيم الخاصة بالحفل

طبعاً عمل اللجنة كالتالي :

نوزع قوارير ماء صحة عادية على الطاولات حقت رؤساء ومندوبي الاندية

وعلى الطاولة حقت سمو الرئيس العام وسمو نائبة نحط مياه ايفيان الفرنسية

وكاسات عصير طازج على كل الطاولات

شفتوا كيف مهمتنا كانت صعبة... مستحيلة... الله يكتب اجرنا

الموهيييم

كان المفروض اني يوم القرعة العصر اروح للفندق اللي مفروض اجيب منه العصير

وهو فتدق الانتر... اقرب فندق للمركز

عاد انا ( واعوذ بالله من كلمة انا ) وش سويت ؟؟؟

نمت وجحدت العصير

ويوم فتحت عيوني ولا الساعة ثمان

والقرعة المفروض تبدأ الساعة تسع

واركب سيارتي واصفط الطبلون طاااااااير

ويوم وصلت حول المركز ولا الساعة ثمان ونص... يعني بالعربي مايمدي على العصير

يعني بتنصرف لي زبدة مهيب صاحية ابد من السادة اصحاب السعادة

تدرون وش سويت ؟؟

وقفت عند مطعم صغير تركي بشارع المعذر على طريقي

واخذت منه اربع جراكل كبار ( برتقال وكوكتيل ومانجا وفراولة )

وقلت ياروح مابعدك روح... وطيرااااان للمركز

ودخلت عليهم ولا العيون حمراء والنفسيات زفت

عاد طبعاً لازم ادبر نفسي واتخلص من التزبيد... فقشت ذيك الفقشة اللي ماهنا اكبر منها

قلت لهم اني رحت للفندق وهم اللي تأخروا بالعصير لأن المانجا مخلصة

ومشت عليهم ان الجراكل من الفندق

وصبينا العصيرات بالكاسات ووزعناها على الطاولات

حتى اني الى الحين اذكر محمد بن فيصل شرب كوكتيل

وعدّت الليلة على خير ولله الحمد