#1  
قديم 16/08/2008, 06:36 PM
زعيــم متواصــل
تاريخ التسجيل: 10/02/2006
مشاركات: 145
دروس للدفااااااااااااااااع

دروس للدفاع

1 - الاحماء ضروري لكل الرياضات فيقوم الدفاع في عملية الاحماء من القدمين حتى جسمه كله

2 - ويبداء قبل الاحماء ضروري التمغيط للعضلات لكي تستقبل التمارين الرياضيه

3 - يتدرب على الراس

4 - تنظيم الصفوف 4-3-3- او 3-5 - 2 او 4- 4- 2 او حسب خطة المدرب

5 - الذي اراه من الافظل لتنظيم الدفاع اربعة لاعبين ثنين لى الجانبين واثنين خلف

6 - الاثنين الامام يقوموا بمسك الاعب وتركه للتسلل

7 - يتدرب الدفاع تنظيم على صرخة التسلل

8 - يجب ان يكون التسلل واضحا لانه قد لايحسبه الحكم

9 - التعاون بكيفيه تنقل الكرة مابين الدفاع خاصة و التفاهم فيما بينهم قبل المباراة والتنظيم مهم

10 - كيفية التوسيع والابتعاد عن لاعب المضاد اذاكانت الكرة لهم

11 - وحجب فريق الخصم اذا كانت الكرة عليهم

12 - على المدافع الانتباه ل ارشادات الحارس

13 - وعليه ان ينتبه للكرة وليس لقدم اللاعب لكي لايخدعه في حركة المراوغه

14 - يجب ان يتعلم بشكل كامل وصحيح في تطبيق حركة السلايت

15 - حركة سلايت يكون تطبيقها على ثلاث اتجاهات امام ويمين وشمال

16 - دائما عليه ان يحذر بأن لا يرفع قدمه على المضاد فتحسب عليه خطاء

17 - يحاول تطبيق حصر اللاعب المضاد يمينا او شمالا

18 - من الافظل دائما التعاون وحسن العلاقه بينهم والاتفاق على مجريات المباراة


19 - اما الدرس الذي يختص في وضع المدرب على تنضيم صفوف الدفاع فتختلف

20 - الغالبية يكون الدفاع 4 والبعض 5 و نادرا 7

21 - خطة الدفاع اربعه ( يكون الخلف اثنين و اثنين على الجانبين )

22 - تطبيق خطة الفاع الخلف الاثنين يكونان هما المسؤلان عن حماية المرمى وتنضيم صفوف الفريق والحرص على اعطاء ارشادات

التسلل

23 - اما الاثنين الذان هما على الجانبين حرصهما الاكبر على امساك لاعبين المضاد طبعا بالتعاون مع لاعبين الوسط وبقية الفريق

24 - الدفاع خمسه وهو جعل لاعب الاكثر قوه وخبرة وجسما بجعله الاخير خلف الجميع للتنضيم وغيره

25 - الدفاع سبعه وتكون خطة السيطرة على حماية المرمى من دخول اي هدف
اضافة رد مع اقتباس
  #2  
قديم 16/08/2008, 06:56 PM
زعيــم متواصــل
تاريخ التسجيل: 10/02/2006
مشاركات: 145
وين الردوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووود
اضافة رد مع اقتباس
  #3  
قديم 16/08/2008, 07:02 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ -الزعيم الهلالي-
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 09/07/2008
المكان: نادي الهلال
مشاركات: 2,121
مشكور يالغالي...


بصراحة نقاط رئيسية ومهمة..


.:تقبل مروري:.
اضافة رد مع اقتباس
  #4  
قديم 16/08/2008, 07:05 PM
زعيــم متواصــل
تاريخ التسجيل: 10/02/2006
مشاركات: 145
إقتباس
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة -الزعيم الهلالي-
مشكور يالغالي...


بصراحة نقاط رئيسية ومهمة..


.:تقبل مروري:.

الله يعطيك العافيه ومشكووووووووووووووور على المرووووووووووووووور
اضافة رد مع اقتباس
  #5  
قديم 16/08/2008, 09:54 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ ابو قحط
زعيــم نشيــط
تاريخ التسجيل: 15/01/2005
المكان: Angel Eyes
مشاركات: 940
مشكوووووووووووووووووور على الدروووووس

بصراحه والله انك مو بهين
اضافة رد مع اقتباس
  #6  
قديم 16/08/2008, 09:57 PM
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 23/07/2007
المكان: قـــــــــلـــــب الــهلال
مشاركات: 1,788
انا العب وسط ........

لكن الحين بأرجع دفاع وبأطبق كل شي

مشكو ر على الدرس المفيد
اضافة رد مع اقتباس
  #7  
قديم 16/08/2008, 09:59 PM
زعيــم فعــال
تاريخ التسجيل: 25/07/2008
المكان: ولاية زلفونيا
مشاركات: 320
هاه يامدرســــــــــــ...


لا يصيــــر هذا منقووووووووووول بعد.


ما تجوز السرقة ..!!!ههههههههههه
اضافة رد مع اقتباس
   


إضافة رد

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

قوانين المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : مسموح
[IMG] كود الـ مسموح
كود الـ HTML مسموح
Trackbacks are مسموح
Pingbacks are مسموح
Refbacks are مسموح



الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 08:26 PM.

جميع الآراء و المشاركات المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , و لا تمثل بأي حال من الأحوال وجهة نظر النادي و مسؤوليه ولا إدارة الموقع و مسؤوليه.


Powered by: vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

Google Plus   Facebook  twitter  youtube