|
قلق...... قلق....... قلق "نحن الآن حيث احضرتنا افكارنا....وسنكون غداً حيث تأخذنا افكارنا" "جيمس الان" القلق أمر طبيعي وله هدف إيجابي فهو يخبرنا أن هناك خطأما يحتاج الى تصويب,لكن عندما يخرج القلق عن السيطره فهناك مشكله وهذا يحدث لعدة أسباب ... منها... أن يكون القلق عادة مجرد أنتهاء مقلق حتى نبحث عن آخر"وهذا اشوفه كثير:D " او لأننا لانحدد الإجراء الذي يجب فعله إزاء ما يقلنا "وهذا بعد اشوفه كثير:rolleyes: " او لأننا نرى أن القلق أكثر واقعيه من التفائل"وهذا منتشر بكثره:sadwalk: " فكل من اتخذ القلق عاده "وياكثرهم عندنا:bigrazz: " لايشعرون بالراحه الا بالقلقs118s ودائماً ينتظرون نتائج سيئه رغم عدم تأكدهم ورغم أنه مجرد تخمين لو تذكرنا اللحظات اللتي قلقنا لأجلها سنجد أن قليل منها مبرر ولكن الأغلب ليس له تبرير فلم يحصل ماتوقعنا بل قد تكون النتائج أفضل مما نتمنى. فالطريقه التي نختار أن نرى بها المستقبل قلقنا او افترضنا خيراً ستؤثر على حياتنا الآن فقلقنا لما سيحدث يجعلنا اكثر خوفاً وتردداً في فعل مايلزم وسنصبح اقل سعاده لكن تبني موقف متفائل يجعلنا اكثر تحمساً وإيجابيه في واقعنا الآن طبعاً القلق طبيعي لو جعلنا نجتهد في المذاكره للإمتحان بينما بعده فلن يؤثر مطلقاًًًً على النتيجه هناك طرق بسيطه للحد من القلق واستثماره لصالحنا...منها.. ان نسأل هل الأمر يستحق القلق ؟ إذا كان نعم ..نتذكر ان القلق سيأخذ من صحتنا وسعادتنا بعد ذلك ما أسوأشيء سيحدث؟ نادراً ما نفكر في ما سيحدث عادة يكون خوفنا مبهم بلا ملامح بينما لو حددنا الأسؤ وما يمكن عمله لو حصل لأصبح الأمر أكثر راحه وتقبل بعد ذلك تحديد الإجراءات التي سأقوم بها وترتيب الأفكار من تحديد المشكله وذكر أسبابها ووضع بعض من الحلول الممكنه كل ما يدور بدواخلنا وإن كان سخيفاً او عملياً يجب الإهتمام به ووضع إجراء تجاهه بعد ذلك ما ذا سنفعل بدل القلق؟ خصوصاً إذا كان القلق لأمر لايوجد ما نقوم به .كالقلق لنتيجة إمتحان أو امر وقع فعلاً هنا من الأفضل التركيز على اليوم فالماضي لن يعود والمستقبل في علم الغيب فالتركيز على اللحظه وجعلها أكثر سعاده والدعاء لأننا نعلم أن كل دعاء مستجاب والإهتمام بصحتنا وسعادتنا لأن التذمر لن يفيد فمن رضي له الرضى ومن سخط فله السخط التركيز على ماهو جيد وما هو جميل.... نعد قائمه من أصغر الأشياء حتى أكبرها كنوع من شكر الله على نعمه سنجد أشياء رائعه من منظر الشروق الى نعمة الصحه الى نعمة النظر فكثير من الناس فقدوا هذه النعمه ونعمة السمع لن نحصي النعم التي من بها الله علينا فلو فكرنا في الأشياء العاديه التي لانلقي لها بالاً لتفاجئنا بحجم التغيير في حياتنا البحث عن العبره والحكمه..... فكل أمر يحدث له وجهان وليس هناك شر محض فلو إرتكبنا خطاء ما أو سار أمر بغير مانريد ننظر الى ما يمكن أن نتعلمه من هذا الأمر وبذلك يتحول الأمر لصالحنا فالرسول عليه الصلاة والسلام يقول(عجباً لأمر المؤمن كله خير إن أصابته سراء شكر فكان خير له وإن أصابته ضراء صبر فكان خير له ) او كما قال عليه الصلاة والسلام تحقيق السعاده للآخرين... s34s التواصل الودود مع الناس يعود علينا بالسعاده فالكلمه الطيبه صدقه التعبير عن المشاعر وإسماع الآخرين عبارات المجامله "الصادقه الحقيقيه" التي كثيراً ما نفكر فيها ونادراً مانقولها تقبل ما لايمكن تغييره.. ببعض العبارات مثل قدرالله وماشاء فعل أو لعله خير<<<هذي أحب ارددها:D <<< أو صعب اغير الناس ,هم فقط من يستطعون تغيير انفسهم الى آخره من الجمل بالإضافه لتغيير الفكره بإشغال النفس في أي أمر التحدث مع الآخرين في موضوع آخر الصلاة قراءة قرآن أو كتاب مفيد او ممارسة رياضه او تغيير المكان ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ "توقع المصيبه أشد هولاً من وقوعها" "ميخائيل نعيمه" "نصيب الإنسان موجود بين يديه" "فرانسيس بيكون" "يمكنك الإنتظار متمنياً حدوث شيء ما يجعلك تشعر بالرضى تجاه نفسك وعملك ولكن يمكنك ان تظمن السعاده اذا اعطيتها لنفسك" "مارك توين" " اهتم بأن تحصل على ما تحبه وإلا ستكون مجبراً على ان تحب ما تحصل عليه" "جورج برنارد شو" "اذا لم نجد طريق النجاح علينا ان نبتكره" "هانيبال" "لاتجعل ابدا اي مشكله تصبح عذر ,كن منضبطا لكي تحل المشكله" "روبرت شولر" "لاتعتمد على خلق احد حتى تجربه عند الغضب" "عمر بن الخطاب رضي الله عنه" بالحب والإشراق |
كلام رائع ثانكس رائدة الزعيم |
موضوع جميل وطرح اجمل الف شكر يالغاليه ع الموضوع دمتِ بود |
الحمدلله على سلامتك .. لي عودة رائدة الحرف .. |
موضووووع حلووو:) القلق والله انه قلق صدق وانا انسانه قلقه مررررررره يعني اذا تاخر احد اهوجس واذا غاب احد كذلك يعطيك العافيه وننتظر مواضيعك الحلووه مثلك يالدبه:D |
سوسو الهلاليه هلابك حبيبتي وكل الشكر لمرورك الجميل هلاليه 2005 مرحبتين وأهلين بالغاليه وكل الشكر لتواجدك الرائع abu_riman هلابك أخوي إقتباس:
إقتباس:
الهنوووف هلا والله وغلا بالغاليه وينك يالقطوع زين شفناك إقتباس:
لأنك من المجموعه الي تنرفزني حجة الغايب معه ليه تفاولين على خلق الله عاد أنا على قولة عهود اختي جدار ما احس لذا نادراً ما اقلق الا على شي يسوى إقتباس:
لايمكن نختمها مسك كنا حلوين رحنا نقلب حبيبتي هنّو تواجدك أسعدني وخففي من القلق ترى الدنيا ماتسوى لاتقاطعين ياعسل بالحب والإشراق |
لـــن نقلق مادمنــا نقرأ لمواضيعكـ المتميزه .. اعتقد أن القلق عامل نفسي مرتبط بالانسان بالفطره .. فكل انسان يقلق ولكن بحدود المعقول .. والقلق عادة يكن مصاحب لموضوع او عمل تنتظر نتائجه .. او تنتظر ردة فعل شخص ما .. اما اذا زاد القلق عن الحال المعرف بها فهــو تحول من قلق الى ازمه نفسيه معقده وحاله نفسيه .. وعلى من يقلق بسبب او بدون سبب وبشكل مستمر عليه مراجعة طبيب نفسي لمعرفة تلك العقده .. لم يكن هنالك شخص لم يذق طعم القلق..كلنا مررنا بتلك النقطه كثيراً ولله الحمد عدة بخير ولكن للتخفيف من تلك الازمه علينا قبل القلق من النتائج ان ندرك مالذي سينتج عندما تكن النتائج سلبيه.. هل فعلاً بحاجه لأن نقلق كثيراً .. وعلينا أن نُقدر أن كل ما صار وما سيصير لنا قدره الله لنا .. ولو حاولنا تجاهل المشكله التي نقلق من اجلها وتفائلنا بالخير لما طال معنا القلق ابداً .. وقبل أن نفكر ونقلق علينا أن نجد حلولاً مناسبه لحل تلك المشكله التي من اجلها اصابنا القلق .. وعلينا أيضا الترفيه عن أنفسنا أثناء القلق فهو حل مناسب لنسيان القلق.. والتقليل من التفكير الكثير والبعد عن الهواجيس والوسوسه .. أنا شخصياً لم أذق طعم القلق كثيراً الا في مرات معدوده .. فبرودتي افادتني كثيراً وتفائلي دائما بالخير دائماً جعلتني عدواً للقلق .. ولكن لا أنسى القلق الذي انتابني اثناء الاختبارات النهائية في ختام المرحله الثانويه رغم انني ادرك ان القل أصاب كل الطلاب .. عموما ما أحب اطول عليك هرج .. كثرة الهرج ماتفيد .. وخير الكلام ماقل ودل .. شكر لك على طرح مثل هذي الموضوع النقاشيه الرائعه .. دمتي بخير يا جدتي .. |
مشكوووووووووووووووووووور |
يسلمو مرة استفدت مس روما |
القلق وما ادراك ما القلق كابوس حتى قبل نركب اللعبه نصير قلقين :( بس القلق نقدر نسيطر عليه ونضبط انفسنا ونتغلب عليه ان شاء الله بس يبغى له اراده الله يعطيك ألف عافيه يا رائده موضوع مميز بصراحه موفقه يالغالية |
إقتباس:
انا قطوووووووووع كثر وحده مووجوده هنا انا:D حتى ابوووي يقوول حرام عليك عيونك >>>>>>عيونها راحت مع هالشاشه الصغيره:eek: إقتباس:
بس اختي على خفيف مو مثلي ذكرتيني بسفره لاابوي مررررررررره تاخر مارجع على اليوم الي قالنا فيه وكانو نايمين عندنا بنات عماني يجسرونا :D المهم اناكل شووي اصيح وامي مثلي :rolleyes: تصدقين اذا كان ابوي مسافر ماحب اكمله على طول اصيح :cry: اضيق الصدر انا:D إقتباس:
هلالية 100 %s13s :D اقول يالدبه وشفيك كانك الماسة الزعيم تزعلون من الحق :D ياخواتي في الله سوو رجيم وبعدين ازعلو:D ان شاء الله طيب ياقمر:p |
إقتباس:
نحتاج هالكلام في هالعصر... كلامات رائعه اختي..بارك الله فيك,,, |
موضوع رائع تشكرين عليه ___________ انا صراحة من الناس , قليلي القلق يعني بارد :d قلقي ما يكون الا في الأمور الكبيرة مرة اما نتيجة امتحان , او شي زي كذا ما اهتم:p ولا أعطي للمسألة شي:razz: بس الوالدة الله يحفظها تقلق على كل صغيرة وكبيرة<<<ما خذه ذي العادة من امها;) بس الله يبعدنا عن كل ما يقلق ... |
اهلين برائدة إقتباس:
اغلب السعوديين كذا تلاقينه مايرتاح الين يحصل شىء يقلق على شانه ويدخل من ضمنه << الحرص الزائد >> اللي مزروع في اغلبنا للاسف :razz: إقتباس:
هذه ياكثرها وانا من الناس اللي تنطبق عليهم هالمقولة خصوصا بالجامعة دائم اكون متشائم جدا في تقدير الدرجات في حساب المعدل وتجي النتائج ولله الحمد افضل من ما توقعت :rolleyes: إقتباس:
كلنا نعرف هالكلام ومقتنعين فيه لكن السؤال من فينا يقدر على التطبيق؟؟ في هالنقطة تحديدا العبرة بالعمل إقتباس:
مشكورة رائدة على الموضوع الجميل بصراحة كلام في الصميم تعودنا الابداع منك اختي ماهو شىء جديد |
إقتباس:
إقتباس:
إقتباس:
يعطيك العافيه رائدة الزعيم ,,, أمي أكثر وحده قلقه في بيتنا ... في الإختبارات أشدنا قلق هي :razz: ... وإذا تأخر أحد تقعد تحاتيه :sad: وراه تأخر ...وش جاه ... أكيد صار له شي :no: حنا الحمد لله ماطلعنا عليها :d .... فينا قوة الحمد لله تغطي على قلقنا اللي قليل يصير لنا :razz: قولوا ماشاء الله :D موضوعك شدني ماشاء الله ... وحبيت أعلق عليه .. لاتحرمينا من تواصلك يامبدعه المجلس:) |
| الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 05:08 PM. |
Powered by: vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd