شكرا ع الموضوع ................... .. .......جميل جدا

موضوع جميل جدا واكثر من رائع

فقط نظرة على بعض اللاعبين السعوديين المعتزلين الذين شاركوا في مباراة تكريم اللاعب محمد الخليوي يرحمه الله

طيّب لااااا تذكّرنا بالمروحيّة السويديّة الله يرضى عليك ( لاعب لن يتكرّر والله أعلم )

بصراااااااااااحة أهنّئك على هالموضووووووووع الرّائع والشيّق والمفيد جدّا وليس للّعيبة فقط...

يعطيك العااااااااااافية يا دكتوووور..

موضوعك يستحق القراءة بتمعن وبعيون ثاقبة !
اللي مايعرف الأيض : التفاعلات الكيميائية التي تحدث في كل خلية .
وانا اشوف في احمد الصويلح خير مِثاال

شكرا لك هذا الموضوع يفيد حتى الغير لاعب

الموضوع راااائع جداً شكراً لك

موضوع جميل جداً ومفيد

يعطيك العافيه

موضوع قيم جداً يعطيك العافيه
واللي اعرفه ان تقسيم التمرين لفترتين يزيد من الايض بجسم الانسان
يعني لو تمرين ساعه يحرق 600 كالوريز اذا قسم التمرين على فترتين باليوم نص ساعه نص ساعه بيحرق نفس الشي 600 كالوريز 300 لكل فترة لكن بيرفع معدل الايض مرتين باليوم بدل مره وحدة

الله يعطيك العافية وبالتوفيق للهلال

ألف شكر مع التحية على موضوعك المميز.

كلامك علمي بحت. وكل لاعب يريد الاستمرار على المستطيل الآخضر من الواجب تطبيق كل كلمه تفوهت بها.

تعجبني المواضيع هذا.ألف مره أخرى.

صراحة انت كبيت عشاء اللاعبين

اللاعب يجي يكرف و يتمرن و اخرتها اذا طلع مر ماك و اخذ وجبه ورجع للبيت

هذا غير العزايم و المفاطيح و غيره من النعم

ليس فقط زيادة الوزن تؤثر على اللاعب بل ان ضعف البنية الجسمانية للاعب ممكن تؤثر عليه بكثرة الاصابات العضلية مثل الفرج و العابد