[ALIGN=CENTER]


تمر على الانسان فترات يكون فيها

حزيناً و مهموماً أو غاضباً و مثاراً أو خائفاً و قلقاً

وعندما يكون هذا حاله فإنه يكون بين خيارين

احدهما : يكبت همه وغضبه فلا يظهرهما لأحد .. ((وهذا لا يُنصح به طبعاً ))

فتكون النتيجه الضيق والألم

وقد يصل الحال عند بعض الناس الى المرض النفسى أو الجسدى

وأحيانا الى الأنهيار التام .. أو الاختلال العقلى

ولكن أيضاً قد يتحمل بعض الناس هذه الآلام ويصبروا عليها فلا يصيبهم شىء مما ذكرنا

((هؤلاء قد يكونوا أولوا الصرامه والصبر عند الشدائد حسب البيئة التي عاش فيها الفرد وصلابة شخصيته ))


أما الخيار الثانى : فهو أن ينفس الأنسان عما فى نفسه وذلك بالتحدث الى الآخرين

وبث همومه وأحزانه لهم فتكون النتيجه الأرتياح النفسى

لا سيما اذا وجد تجاوبا من قبل الآخرين وخاصة من يثق بهم ويحبهم فيشاركونه بعواطفهم


ومن هنا اذا أردت أن توثق العلاقه بينك وبين الآخرين .. فأترك لهم مجالا ليعبروا عما فى صدورهم

وانصت لهم جيدا وأشعرهم بالتعاطف معهم

ولا تخطئهم فى تصرفاتهم وتلقى اللوم عليهم .. فليسوا فى حال تمكنهم من قبول ذلك

ولكن حاول ان تصبرهم وأن تعرض عليهم مشورتك ومعونتك

ثم حاول بعد ذلك ان تصلح الخطأ وأن توجههم الى العلاج بأدب وحكمه وصبر

ان التنفيس (( غالبا ما يكون )) دليل على المحبه والثقه

فاذا نفّس الانسان الى شخص ما .. أحبه ووثق به

كما أن خطورة الكبت وعدم ترك المجال للتنفيس كبيره جدا

اذ يتحول هذا الكبت الى حقد وحسد وضغينه

وترصد وتحدي مذموم ( اللهم أكفنا شر الهم والحزن وما يصاحبهما من حقد وكره ))

هناك أمور لا بد أن تتبعها لتترك الآخرين ينفسوا عما فى صدورهم وهى

1 - احذر من الأثاره والسخريـه .. إذ ينبغى تغليب العقل والتعاطــف
رغم أهمية وضرورة ابداء التعاطف الظاهرى الا انه أحيانا بعض الأشخاص (( لا يستطيع فعل ذلك 00 وهذه احدى جوانبه الشخصيه ))

2- لا تتخذ موقفا أو عمل تقوم به سريع دون تفكير
ففى التأنى السلامه وفى العجله الندامه0

3- لا تظلم الآخرين .. ولا تصدق كل ما تسمع والأفضل أن تسمع ( من الطرفين ) حتى يتثبت القول .
قال تعالى ( يأيها الذين أمنوا ان جآءكم فاسق بنبأ فتبينوا أن تصيبوا قوما بجهالة فتصبحوا على ما فعلتم نادمين ) .

4- لا تشارك المهموم الذى يُنفس عن ما فى نفسه غيبة الآخرين والتكلم فى أعراضهم .. فإنه أثم ومعصية .. بل خفف عن حدة همه

5- وجه المهموم والمغموم الى اللجوء الى الله تعالى .. والتعوذ من الشيطان واذكر الاحاديث والآيات التى تناسب المقام .. وانصحه بالوضوء والصلاة .. فهو السبيل لإزالة همه وغضبه .

6- الحق ثم الحق .. فلا تركن الى الباطل ولا الى الذين ظلموا.. ولا تقول الا الحق
فلا تجامل صاحبك المهموم على حساب الحق
واختار الأسلوب الحسن فى توجيهه وتوضيح ذلك .

7- حاول أن تترك فرصه كامله للمهموم أن يتكلم ويخرج ما فى صدره
فلا تقاطعه .. ولا تمنعه من توضيح ما يريد .. الا عند الانتهاء
وكن مستمعا جيد اكثر من متكلما .. فهذا نصف العلاج .
لأن بعض الناس يكفيهم أن يجدوا من يستمع لهم
ويشاطرهم همومهم ويشاركونهم مشاعرهم


أرجو ان تكون هذه النقاط المطروحة أمامكم قد حازت على رضاكم
وأن تستطيعوا من خلالها كيفية التعامل مع أي شخص يلجأ اليكم
وهو يشكو اليكم همه وألمه أو حزنه وضيقه
فهي مشاعر تنتابكم وتنتـاب بعض الأفراد
ويكونوا بحاجه لمن يقف معهم وهم لا يعلمون


اللهم انى أعوذ بك من الهم والحزن
والعجز والكسل .. والبخل والجبن .. وضلع الدين وغلبة الرجال
لا اله الا الله العظيم الحليم
لا اله الا الله رب العرش العظيم
لا اله الا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم [/ALIGN]

[ALIGN=CENTER][/ALIGN]

هلا غروده مضوعك رائع جدا ...

إقتباس وأحيانا الى الأنهيار التام .. أو الاختلال العقلى

ههههههههه الاخيره رهيبه ودى ادز كم واحد لجناح 35 اللى كنت فيه انا وباواو ترا الغرفه تطل على المسبح

إقتباس أما الخيار الثانى : فهو أن ينفس الأنسان عما فى نفسه وذلك بالتحدث الى الآخرين وبث همومه وأحزانه لهم فتكون النتيجه الأرتياح النفسى لا سيما اذا وجد تجاوبا من قبل الآخرين وخاصة من يثق بهم ويحبهم فيشاركونه بعواطفهم

كلام صحيح بس اذا طلع هاللى انا بأفضفض له شرى واقشر وش راح تكون النتيجه

عموما اتركيك من كلامى هاللى فوق ونجلى للجد
الموضوع بالفعل رائع ويعطيك الف عافيه ياغروده على هالموضوع

إقتباس اللهم انى أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل .. والبخل والجبن .. وضلع الدين وغلبة الرجال لا اله الا الله العظيم الحليم لا اله الا الله رب العرش العظيم لا اله الا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم

موضوع أكثر من رائع يا غروده

هيهات غرودة من يطبق هاذى النصائح ولو جزء قليل منها

لكان هانت على بعض الناس فى الفكر والفهم

موضوع يستحق التمعن فيه كثير

تحياتى

اسمحي لي غروده ابرد على الموضوع بطريقتين
سهل المشاكس وسهل المثالي

إقتباس حزيناً و مهموماً أو غاضباً و مثاراً أو خائفاً و قلقاً

طيب ما يصلح احط وحده مكان الثانيه
عندك مثلآ انا اذا غضبت ,,,,,,,, اخاف على طول

إقتباس احدهما : يكبت همه وغضبه فلا يظهرهما لأحد .. ((وهذا لا يُنصح به طبعاً ))

علمي نفسك ,,,,, يا بتاعت الغاااااامض

إقتباس ولكن أيضاً قد يتحمل بعض الناس هذه الآلام ويصبروا عليها فلا يصيبهم شىء مما ذكرنا

الحمد لله رجع الانهيار التام لمجاريه

إقتباس أما الخيار الثانى : فهو أن ينفس الأنسان عما فى نفسه وذلك بالتحدث الى الآخرين وبث همومه وأحزانه لهم فتكون النتيجه الأرتياح النفسى

هذا تسمونه انتم ,,, فضيحه

إقتباس لا سيما اذا وجد تجاوبا من قبل الآخرين وخاصة من يثق بهم ويحبهم فيشاركونه بعواطفهم

اذا

إقتباس ومن هنا اذا أردت أن توثق العلاقه بينك وبين الآخرين .. فأترك لهم مجالا ليعبروا عما فى صدورهم وانصت لهم جيدا وأشعرهم بالتعاطف معهم

يعني ارسل ,,, وارسل لك <<< زي الجوال هههههه

إقتباس ولا تخطئهم فى تصرفاتهم وتلقى اللوم عليهم .. فليسوا فى حال تمكنهم من قبول ذلك ولكن حاول ان تصبرهم وأن تعرض عليهم مشورتك ومعونتك

لا والله اللي نفسنا عن انفسنا

إقتباس ان التنفيس (( غالبا ما يكون )) دليل على المحبه والثقه

والتنسيم دليل على ايش

إقتباس 1 - احذر من الأثاره والسخريـه .. إذ ينبغى تغليب العقل والتعاطــف

اصبري فيه رد لسهل المثالي

إقتباس 3- لا تظلم الآخرين .. ولا تصدق كل ما تسمع والأفضل أن تسمع ( من الطرفين ) حتى يتثبت القول .

بعد صار فيها طرف ثاني

إقتباس 4- لا تشارك المهموم الذى يُنفس عن ما فى نفسه

شكلي بطلع من الموضوع ,, والقى الناس ينادووني ,,, يا ابن النفيس ههههههه

إقتباس 7- حاول أن تترك فرصه كامله للمهموم أن يتكلم ويخرج ما فى صدره

وحنا ,,,,,, من يساعدنا

================== خلصنا من سهووووول >>>>>>>

نجي ,,, لي سهل المثالي هههههه

مشكور غروده على الموضوع ,, تحياتي لك









صدقتي ههههههه بصراحه ارى ان اختيار الشخص المناسب اهم بكثير من قيام الشخص
بتفريغ هههههه تنفيس يالله ولا تزعلين ,, ما بداخله لآي شخص ,, قد يكون مثلآ يتلاعب
بعواطفك وانت صادق الاتجاه فتكون النتيجه عكسيه تمامأ << تصير تفقيس
وايضآ لا تستمع الا من يبادلك الشعور << يضيع وقتك على شخص ما يستاهل

عمومآ احترام المتلقى غالبآ يولد لدى الطرف الاخر نفس الشعور


اللهم انى أعوذ بك من الهم والحزن
والعجز والكسل .. والبخل والجبن .. وضلع الدين وغلبة الرجال
لا اله الا الله العظيم الحليم
لا اله الا الله رب العرش العظيم
لا اله الا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم


ما تلاحضين ان كل ردي استخدمت فيه الوجوه الخضراء !!!!
<< ابو منار يتعب نفسه ,, وجايب لنا 120 وجه تعبيري
وحنا نستخدم وجوه صفرااااااااااااء


لعااااانه وش نسوي <<< اهم شي لا تزعلين غروده
تحياتـــــــــــــــــــــــي لك << وجه ازرق على شانك ههههههه

موضوع في غاية الروعه يا غاليه
اسلوب رائع في السرد
ونحن دائما بإنتظار جديدك ..
الله لا يخلينا منك ,,
تحياتي

أبو الذهـب ,,

إقتباس اذا طلع هاللى انا بأفضفض له شرى واقشر وش راح تكون النتيجه

راح تكـون النتيجه تفقيـس على قوله سهل

يعطيــك الف عافيــه على المتابـعه والرد


عاشق الفيسلوف ,,
يعطيك العافيه أخوي على المتابـعه والرد

الولد البار ,,

إي والله هانـت على أكثر الناس !!! أصبح الأغلبيــه يبحث عن راحتــه ورغبــاته فقط متجاهل راحه الي معاه او راحــه الي لجـاء له

يعطيك العافيه على المتابعه والرد الولد البار


سهل888

إقتباس عندك مثلآ انا اذا غضبت ,,,,,,,, اخاف على طول

إنفصـام في الشخصيــه

إقتباس علمي نفسك ,,,,, يا بتاعت الغاااااامض

الولد طالع لأبـــوه

إقتباس هذا تسمونه انتم ,,, فضيحه

ياصبررررر أيوب

إقتباس صدقتي ههههههه بصراحه ارى ان اختيار الشخص المناسب اهم بكثير من قيام الشخص بتفريغ هههههه تنفيس يالله ولا تزعلين ,, ما بداخله لآي شخص ,, قد يكون مثلآ يتلاعب بعواطفك وانت صادق الاتجاه فتكون النتيجه عكسيه تمامأ << تصير تفقيس

كلام رائــع يطلع منك ياسهل فعلاً أصبحنــا الآن إذا حسينـا بضيقه او رغبه في الفضفضه قبل ماتفكـر وش تبي تفضفض او وش تبي تطلع من داخلــك لازم تفكــر الف مره في الانســان الي بتختــاره عشان تتكلــم معاه ,,, لأنه لو غلــطت بأختيارك النتيجـه على قولتــك ياسهل تفقيس وعلى قولتـي أنا تهزيء لنفســك
وغيــر كذا راح يتولــد بداخلـك إحساس غريب تجاه الشخص الي لجأت له يعني راح تبدء تبتــعد عنه كثير وتبدء تحــط حدود بينك وبينه واشيـــاء ياكثرررها يعني الراحــه تفقدهـا معاه وتبدء تبحث عن شخص آخـر ترتاح بالحديث معاه

إقتباس عمومآ احترام المتلقى غالبآ يولد لدى الطرف الاخر نفس الشعور

إلــي هو شعور الاحتـــرام والثقـــه

إقتباس ما تلاحضين ان كل ردي استخدمت فيه الوجوه الخضراء !!!! << ابو منار يتعب نفسه ,, وجايب لنا 120 وجه تعبيري وحنا نستخدم وجوه صفرااااااااااااء

الخــبل خبل وإن أخفى خبالـــه

يعطيـــك الف عافيه سهل على المتابــعه والـرد

وهالوجــه الأخضر على شانــك إنت تستخدمه بالعصبيه وانا أحسه وحده طالعه من الحمـام ولافه شعرها بالمنشفه


الماسه الزرقاء ,,
يعطيــك الف عافيه الماسه على المتــابعه والـرد الرائع

تحياتــــي للكــــل

هلا بدكتورتنا النفسانية غروده

شكرا لك ياباش مهندس على هالموضوع

إقتباس احدهما : يكبت همه وغضبه فلا يظهرهما لأحد .. ((وهذا لا يُنصح به طبعاً ))

غروده
اذا ماخاب ظني هذا يسمونه الدخاترة النفسانيين ( التنفيس الانفعالي ) ولا لا !!
وينصحون بعدم كبت الانسان لمشاكله حتى لة يتكلم مع نفسه

إقتباس ((هؤلاء قد يكونوا أولوا الصرامه والصبر عند الشدائد حسب البيئة التي عاش فيها الفرد وصلابة شخصيته ))

وانا من الناس اللي ما يحب يدري احد عن مشاكلي مررررة ;)
وعلى حسب كلامك
انا من أولو الصبر والصرامة وشخصية صلبة



نهايتووووووه :

الموضوع جميل جد واسلوب جميل ورائع
تحياتي لك وواصلي على هالمنوال ;)

الـحـاتـمـي ....

مـــر مـــن هـــنـــا .......

هلا غروده

إقتباس تمر على الانسان فترات يكون فيها حزيناً و مهموماً أو غاضباً و مثاراً أو خائفاً و قلقاً وعندما يكون هذا حاله فإنه يكون بين خيارين

انا عندي خيار واحد >>>>>




يسلمووو دياتك على الموضوع...

[ALIGN=CENTER]هــلا وغــلا بـغــرودة

مـوضـوع مـن الـمواضيـع الخـاصـة

يعنـي مـن الـي أرد عليهـا .. قـبـل أقـراهـا

يالله يعطيـك الـعـافيـة ... والحيـن بقـراه [/ALIGN]

الصور مالها حل تكفي عن موضوع ss 2
بس هالصوره تعجبني

هلا والله بغرودة ..

التنفيس عن مايدور بداخل الإنسان من أفضل الأمور .. لأنه بصراحه يريحك من كل الهموم الل يبك .. وترتاح .. عكس الكبت وعدم التنفيس عن مايدور بصدر الإنسان سواء من هم أو فرح ..سواء من حزن أو ضحك ..

متى ما تكلم الإنسان عن مايدور بداخله .. عندها فقط سيحس بالراحه ..

تحياتي لك ..

الكنز نواف ,,

إقتباس هلا بدكتورتنا النفسانية غروده

هلا وغلا والله

إقتباس شكرا لك ياباش مهندس على هالموضوع

ولو ياكابتن

إقتباس غروده اذا ماخاب ظني هذا يسمونه الدخاترة النفسانيين ( التنفيس الانفعالي ) ولا لا !! وينصحون بعدم كبت الانسان لمشاكله حتى لة يتكلم مع نفسه

التنفيس الإنفعالي هو إنه تنفس عن الي بداخلـك عن طريق انك تحاكي نفسـك وتبربر لحالــك ونت ماشي ونت قاعد ونت بأي مكان يعني لا شعوري كذا ونت تفكـر تلاقي نفسـك قاعد تتكلم أو التنفيس عن طريق البكاء فبعض الناس مثلـي مايرتاحون الا بالبكـاء لاكـن الي مقصود هنـا هو ( الكبـت ) لاتنفيس مع شخص ترتاح له ولا تنفيس مع نفسـك المعنى إنك تضل ساكت وصابر ومتحمـل ظاهرياً لاكن بداخلـك ثوره انت كاتمها وهذا غلـط بالمره

إقتباس وانا من الناس اللي ما يحب يدري احد عن مشاكلي مررررة وعلى حسب كلامك انا من أولو الصبر والصرامة وشخصية صلبة

يمكن الضيقه مايكون أصلها مشكله ,, مكن مجرد متضايق من الروتين او مجرد ضغوطات عمـل او ضغوطات الحياه ويتولد عنها إحساس بالكتمه او الاحساس بأنـك ودك تفضفض أحياناً بأشياء ماهي مترابطه او مالها دخل ببعض مجرد إنـك تنفس عن الضغط الي بداخلـك ,,
وكل شخص سواء كان من اولو الصرامـه والشخصيه الصلبه او عكسهم بيجيه يوم يحتــاج لإنسان يرتاح له و يفضفض له يكـون قلبــه حنون عليــه وقت الضيق ,,

إقتباس الموضوع جميل جد واسلوب جميل ورائع

يعطيــك الف عافيه ماقصرت

تغريد ,,

إقتباس انا عندي خيار واحد

انا عنــدي كيلو

yazeed_9
يسلموو يزيد على المتابعه ويعطيــك الف عافيه

m_shlhoob

إقتباس الصور مالها حل تكفي عن موضوع

آسفه والله مافهمـت عمومن يعطيــك الف عافيه عالمتابعه وانشالله تستفيـد

صدى الامس,,

إقتباس التنفيس عن مايدور بداخل الإنسان من أفضل الأمور .. لأنه بصراحه يريحك من كل الهموم الل يبك .. وترتاح .. عكس الكبت وعدم التنفيس عن مايدور بصدر الإنسان سواء من هم أو فرح ..سواء من حزن أو ضحك .. متى ما تكلم الإنسان عن مايدور بداخله .. عندها فقط سيحس بالراحه

الأهــم من ذلــك من الي يستــاهل إنه يسمع مابداخلــك ويبادلــك الاحتــرام في أي شي تقوله

يعطيــك العافيه صدى على الكلام الرائع

الغالية غرودة الأهم ان يكون الشخص المتلقي ذات ثقةٍ و يبادلك نفس الشعور ..

اعلم ان الموضوع يستحق أكثر من هذا الرد و لكن الجود من الموجود و هذا وقتنا و ما يجود ...