الموضوع: الشـد الـعضلي
مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة
  #6  
قديم 04/02/2009, 07:39 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ فهد عاشق البرسا
فهد عاشق البرسا فهد عاشق البرسا غير متواجد حالياً
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 29/11/2006
المكان: الـبـار
مشاركات: 3,135
اشين شي يا صاحبي اذا قمت تتمغط بالمرقد وجاك الشد في فخذك
مؤلم بشكل غير طبيعي ، ومافيه حل له الا انك تتلوى مثل الدوده لين مايفارق
والنوع الثاني الي يجيك في الفك ، يفتك فيك ، بس احلى مافيه انه يروح بسرعه
ويحسسك بنعمت العافيه الي انت فيها

إقتباس
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة blue w.olf

** الوقاية**
هناك خطوات يمكن اتباعها للوقاية من الشد العضلي .

* تجنب الجفاف: يجب شرب 10 أكواب من السوائل بشكل عام . تساعد السوائل علي انقباض وارتخاء العضلات بسهولة وبقاء خلايا العضلات رطبة.

ويين مشوااار

يعطيك العافيه
اضافة رد مع اقتباس