الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..





عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .





كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .



كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .





كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

يعطيك اللللف عافيه أختي

تقبلي مروري

الله يعافيك..

وربي نبهتنا عن حاجة مهمة ..(الماء)

واوقاتها المستحسنة ..

الله يعطيك الف عافيه

على المعلومات الهامة

تحياتي لكي

الله يسعدك
ان شاء الله بحاول اطبقها