13/01/2011, 07:34 PM
|
| عضو اللجنة الإعلاميه للرياضة العالمية رئيس رابطة ميلان | | تاريخ التسجيل: 27/01/2009
مشاركات: 4,232
| |
|| تمارين الميلان الصباحية اليوم , عودة نيستا وفلاميني || ( في الصورة : نيستا في التدريب ) ميلانيلو ـ عرفت التداريب الصباحية التي أجارها الميلان اليوم أخبارا سارة بعد عودة اللاعب نيستا إلى أرضية ميلانيلو
لمشاركة زملائه و بعد مشاركة فلاميني في حصة أمس .
و انطلقت الحصة في الساعة 11.30 بتمارين الإحماء خاض جزء منها بقاعة التحضير البدني ليقوم بالجزء الثاني
على أرضية الملعب الأوسط لمركز الميلانيلو بالركض و بتمارين رياضية قبل القيام بتمارين أخرى تتعلق بتمديد العضلات .
استمر العمل بمقابلة تدريبية بجميع أرضية الملعب و لمس حر للكرة حيث واجهت مجموعة تضم كل من : روما , أباتي ,
يبيس , بونيرا , تيغو سيلفا , ستراسير , سييدورف , باتو و أدوامادي , مجموعة ثانية تضم : أميليا , أودو ,
نيستا , سوكراتيس , أنتونيني , مونتيلونغو , فلاميني , ميركل , روبينهو و كاسانو.
انتهت المقابلة و الحصة التدريبية في الساعة 12.40 . فيما يخص وضعية اللاعبين : غاتوزو و أمبرزيني تدربا بشكل خاص بالركض السريع لمسافة 100 متر , في حين
بيرلو فقد تدرب في الملعب العلوي من خلال تمارين تقنية و الركض , أما أبياتي فقد خاض جميع الحصة بقاعة التحضير البدني
غدا سيعود الفريق إلى التداريب على الساعة 11.30 acm
اخر تعديل كان بواسطة » Mr.Milanesta في يوم » 13/01/2011 عند الساعة » 07:51 PM |