^

صحيح

قالتها لنا دكتورة من بلاد شقيقة

نسبة هشاشة العظام عند السيدات في السعودية اكثر من 45 % بمعنى ان حوالي نصف النساء السعوديات مصابات !!!!!!!

نسبة مؤلمة في بلد يستقبل اكبر قدر من الطاقة الشمسية

اضافة لمعلومة اخرى الحليب مخلوط مع الكافيين سواء شاي او قهوة يقلل من فعالية امتصاصه لحد كبييير

وافضل وقت للاستفادة من طاقة الشمس في الصباح الباكر وآخر فترة العصر


حمانا الله واياكم والمسلمين

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة قرقاص هلا بالطفلة اللي مدري متى التعبير مايخونها هالمرة خانك التخمين انا أدق من اللي يشتغل بالمختبر تعرفين ليه ؟؟ انا مثل المحاسب في البنك الصفر يفرق معي أنا صيدلي ولو مادقق المريض بيروح فيها وممكن ياخذ جرعة مضاعفة 10 مرات او جرعة ضعيفة وقليلة 10 مرات بسبب الصفر من الصورة أعلاه أجد ان شخصيتك ومزاجك متقلب <<< قلب على الدكتور Phile والدليل تغيير الشاهي من شاهي أخمد الى شاهي ربيع ومن الصورة يظهر أنك ممن يستخدمون النصف الأيسر من المخ والدليل ان بيالة الشاهي والترمس عراويهم جهة اليمين ومن الصورة انك هلالية وتستخدمين كنكت موبايلي واحلى مافي الصورة البنوته اللي بالاب توب الله يحفظها قفله المكان خطير على البحر والناس نايمه الساعة سبع الا ربع الصباح مع بيالة شاهي !! المزاج اكيد رااااااايق

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة قرقاص بالنسبة لهشاشة العظام زي ماقالت السفيرة لابد من الأستفادة الشمس اللي عندنا لكن فيه مشكله !! الا وهي ان أشعة الشمس المفيدة واللي تساعد على تحول فيتامين د الى الوضع الفعال في العظام لا بد أن تكون في وقت الصباح الباكر ولا بد أن تكون LONG BONES وهي العظام الطويلة مثل الساق والفخذ مكشوفه مباشرة >>> راح تمسكني الهيئة بتهمة التحريض على التعري لكن هذا هو الواقع الطبي !! فاين للمرأة السعودية من الحصول على احتياجها اليومي من فيتامين د ؟؟ لذلك ينصح النساء فوق الأربعين ولا يمنع من هن دون ذلك بعمل تحليل لنسبة فيتامين د في الدم ويرمز لها ب serum 25(OH) D level وعليه يعتمد العلاج التعويضي بأقراص او شراب او حقن فيتامين د!! امل اني قدمت معلومة مفيده على نهاية الصباح

لا إله إلا أنت رب رحيم , اللهم بك أصبحت و عليك توكلت , اللهم إقسم لي الخير حيث
ما كان , اللهم أعطني من خيركـ الوفير و من كنزك الغفير و من جودكـ يا قدير ,,,

دعيني و شأني ,, أرتشي شرفة قهوة ,,, و تحت ضيافتكم ,, لعلي أحكي لكم ,,

حللت برحلي و اذا بي معزو بأمر , لا خيار لي , إما أن أعين من أراخ همه و رماه
الي , أو أكون عديم المروة و أنسحب عنه , سألني و ليته أصبح أو أمسى و لم يسألني , فإذا بي مستشرقاً الجوانب , ألوح بهتافات و صراعات داخل أجواف قلبي ,,

فسألني السائل , بقول : هل لي رحمة منك , أم الى عذاب مهيمن قد تخضرم في قلبي ,,
لم أستطع أن أجيبه , فوالله لست بمن وكل له مفتاح الرحمة , و لست ممن أعطوا
جوانب الكلم ,,,

تحملقت الأبصار الي , و اذا بي أرحم قلباً قد استجارني , يالله , كن معي , أأكون
ممن يعبرون الكلام و لا يتقولونه , فقلت : هل لك من قلب يذهل ما أقوله .

أم أنت ممن يعتصمون برأيهم و لا يحتسبون لآراء الآخرين , قلت , إن رحمة المولى
قد شملت من في الأرض , فارحم لنفسك من تحسبها و تهمهمها , فما بلاك به ربي
إنما هو إمتحان لولائك , و إختبار لإيمانك .

فإن كثرة القسوة تمحي جلال الصبر , و تضمحل به نقاوة القلب , و تفئ عليه بمدراراً
من الهول و الغم ,

إلجأ الى من فطرت السماء بيده , فباب ربي أولا من كل باب , إجعل الدنيا لك رهط عيش
مقنع , فما أنت بباق عليها إلا ما قدر , إهلع الى ربك خفية , يكن معك في سرائك ,

أخذت أذكره بما قد إستوحيت به حديثي حتى ذرفت عيناه تبكي , أحزنني و ليته
لم يسألني , سألت له ربي أن يرفع ما بلي به , و أن يكن الله معه في سراءه و في
ضرائه ’ ’


إنتهى ,,,,

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة طفلة خانها التعبير صباحكم ورد مابين رشفة للقهوه الفرنسيه احببت البوح: للعين دمعه للقلب دمعه وللقلم دمعه وعندما تجف دمعة العين وتنضب دمعة القلب نلجأ لدمعة القلم ودمعة القلم هي تلك الدمعه التي تجسد الأحاسيس والإنفعالات وترسم السعادة حينا والحزن احيانا كثيره متمثلة في الحروف على الورق لتصبح المشاعر محسوسة مقروءه لتدوم اكثر من تجسيد الدموع في العين ومن نطق الحروف بالشفـــــااااه000 000

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة Mr.Adel لا إله إلا أنت رب رحيم , اللهم بك أصبحت و عليك توكلت , اللهم إقسم لي الخير حيث ما كان , اللهم أعطني من خيركـ الوفير و من كنزك الغفير و من جودكـ يا قدير ,,, دعيني و شأني ,, أرتشي شرفة قهوة ,,, و تحت ضيافتكم ,, لعلي أحكي لكم ,, فسألني السائل , بقول : هل لي رحمة منك , أم الى عذاب مهيمن قد تخضرم في قلبي ,, لم أستطع أن أجيبه , فوالله لست بمن وكل له مفتاح الرحمة , و لست ممن أعطوا جوانب الكلم ,,, إلجأ الى من فطرت السماء بيده , فباب ربي أولا من كل باب , إجعل الدنيا لك رهط عيش مقنع , فما أنت بباق عليها إلا ما قدر , إهلع الى ربك خفية , يكن معك في سرائك , أخذت أذكره بما قد إستوحيت به حديثي حتى ذرفت عيناه تبكي , أحزنني و ليته لم يسألني , سألت له ربي أن يرفع ما بلي به , و أن يكن الله معه في سراءه و في ضرائه ’ ’ إنتهى ,,,,

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة طفلة خانها التعبير آخر رشفه لي في هذا الصباح : وشممت رائحة الكافور للمرة الثانية ! عندما امتلأت تجاويف صدري بهواء المغسلة .. وكان في خاطري ترددات عنيفة لمزيج من الأصوات والصرخات ، حاولت جهدي لتصبير نفسي لأنني سأراه بغير الطريقة التي اعتدت أن أراه بها ! كانت تلك الحروف تحملها رساله في البريد من إحدى صديقات الجامعهـ لم تقف عيناي من سيل الدموع حتى هذه اللحظه.. فاليكم ماكتبت: (عبودي ) سُكّر منزلنا وعطر أرجاءه ! كنت أخته لفترة مؤقتة ، وحاز على حبي كما لو كنت لم أحب طفلا مثله ! منذ أن كنا نترقب مولودًا جديدًا في منزل خالي ، وجاءنا فِلقة من قمر .. قبل عامين ، وأضفى على حياتنا لونًا جميلاً ! فدعائكم لله بان يرزقنا الصبر والسلون.. قبل ليلتين أراد الله أن يمتحن قلب عبديه ، فاختار طفلهما لتعرج روحه إليه ، فراح ضحية للطريق في ليلة ظلماء ! في رثاءه .. لن أعمد إلى جلب ذكرياته ، أو أتحدث عن جمال روحه الصغيرة أو لذة حديثه بلكنة طفولية مبهجة .. لن أفعل ذلك كله ، لأن الذكرى سياطٌ ملهبة وعذابٌ أليم !! سأكتب كلماتي لأمنح نفسي شيئًا من جَلَد وأدعو اللطيف أن يمنحنا جميعًا سياجًا من يقين .. صديقتي الغاليه: أنا سعيدة لأن ( عبودي ) رحل دون أن يقترف من آثام الدنيا شيئًا .. وسعيدة لأجله كذلك لأن روحه ستكون تحت رحمة الكافي الرحيم الرازق .. الذي لا يأخذ إلا ليعطي ! وإنني أشعر بالرضا من أجل والديه ، لأن ربي سيصدق وعده لا محالة حين جعل الجنة جزاءً لمن يأخذ ( صفيّه ) من الدنيا .. وحتى ينتهي مسلسل سرعة السيارات لدينا ونحن نتجرع الصبر مراً .. احتسبي الاجر عند الخالق فمن رحل اليوم قد نلحقه غداً هذه هي الحياه مرحله عبور إلى الآخره جعلنا الله من سكان جنانه عظم الله اجركم وجزاكم الله الثواب العظيم " إن كان يسبح في أنهار الجنة كأطيب ريح مسك ، فما على دنيانا من حزن ! "

عبودي :''''''''''''')

اللهم ارحم من اشتاقت لهم اروحنا تحت التراب :')

سمّي اخوي ..
he died 2 years ago, was diagnosed with
CANCER, he was only 11

الحمدلله على كل حآل :')

. . .

يا ودود يا ودود يا ذا العرش المجيد يا فعالا لما يريد , أسألك اللهم بكل اسم هو لك سميت به نفسك
اوعلمته احد من خلقك او أثرت به في علم الغيب عندك , ان تغفر لأخي عبدالله وترحمه
اللهم أكرم نزله ووسع مدخله واغسله بالماء والثلج والبرد ونقه من الذنوب والخطايا
كما ينقى الثوب الابيض من الدنس , اللهم اجمعنا به في علّيين على سرر متقابلين , يا ارحم الرحمين
اللهم آنس وحشته , اللهم ثقل بالميزان حسناته وثبت على السراط اقدامه يا أكرم الاكرمين
وجميع موتى المسلمين يارب العاليمن . .
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
وصلي اللهم وسلم على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد بن عبدالله وعلى آله وصحبه أجمعين .

. . .

سلامت
احد يشرب شاي باحليب

الناس تشرب اسبرسو


وبعدين تعالى وش فيه جريد اليوم اطلق من الجزير والرياض



وتحياتي

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة am-20am سلامت احد يشرب شاي باحليب الناس تشرب اسبرسو وبعدين تعالى وش فيه جريد اليوم اطلق من الجزير والرياض وتحياتي

قررت اقول قصيد الحقيقه اعجبتن


يا زمان العجايب وش بعد ما ظهـر
كل ما قلت هانت جـد علـمٍ جديـد
إن حكينا ندمنـا وإن سكتنـا قهـر
بين قلبٍ عطيب وبيـن راس عنيـد
لو تفيد المدامع كـان أسيّـل نهـر
مير كثر التوجّد والدمـع مـا يفيـد
اصبر ايام واشهر واتصبـرّ دهـر
وان حصلّ لي مناتي جيت لوني بعيد
ارجي الله واراقب كل طالـع شهـر
يجلي الهم عني أو عسى مـا يزيـد
يا غزالٍ فضوح الزّين عنه أشتهـر
في عيوني ملاك ووسط قلبي وحيـد
مخطي اللي يشبّه وجنتـك بالزهـر
الزهر ما له رماحٍ تصيب وتصيـد
لو جحدت المحبة سقم حالـي جهـر
مير ما كل قلبٍ ياصل اللـي يريـد