الحقوا على لاعبينا .. فالكبسات تفتك بهم!!! - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم

الوالي · #1 15/10/2009, 04:35 PM

من أهم ما يميز اللاعب .. ويزيد من سرعته أمران:
- تناسب وزنه مع طوله .. أو بالأخرى أن يكون كالنمر العربي سريع خفيف الوزن ..
- تقوية عضلات اللاعب حتى يجمع بين الرشاقة واللياقة الرياضية والقوة ..

ومن خلال استقراء ما حدث لاثنين من لاعبي الهلال النجوم (ياسر + الشلهوب) .. وما تعرضوا له من انخفاض في المستوى ..
نجد بأن أكبر المشكلات كانت زيادة الوزن ..
ولو رجعنا قليلا لبدايات تألق ياسر .. ومنها فترة انتقاله إلى الهلال .. نتذكر أول هدف لياسر مع الهلال .. وهذه لقطة الهدف:
http://www.youtube.com/watch?v=v6ykgoQ30m0
نلاحظ عند الثانية 13 من المقطع صورة مقربة للكابتن ياسر .. ويظهر فيها الوزن المناسب لياسر ..

والآن وبعد سنوات من انتقاله .. اعرض لكم هذا المقطع:
http://www.youtube.com/watch?v=6B8CbSS0BOg
عند الثانية 20 من المقطع تظهر صورة مقربة لياسر .. وفيها يظهر الوزن الزائد الكبير مقارنة بما هو عليه في اللقطة الأول ..

سلبيات الوزن الزائد:
- بطء الجري ..
- صعف المناورة على الخصم..
- ضعف الارتقاء ..
- الاصابات ..
- الاجهاد بسررعة أكبر من المعتاده ..
- الضعف اللياقي ..

وما ينطبق على ياسر ينطبق بقووة على الشلهوب ..

لآمل من أحد المشرفين أو الزملاء ايصال الرسالة إلى ياسر أو أحد المسؤولين عن الفريق .. وضع برنامج تخسيس لياسر والشلهوب ..

تحياتي