:: اسأل والمجلس {الرمضآني} يجيب :: - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم

أبوخـــلـــودي · #1 22/08/2009, 07:02 AM

يعطيكم العافيه على هالفكره الرائعه التى تربط الاعضاء مع بعضهم

عندي سؤال بخصوص الرجيم او انقاص الوزن فلقد كثرت المواقع والوصفات التي تتحدث عن الموضوع واريد الافضل والمجرب

س/ ماأفضل برنامج رجيم لانقاص الوزن خلال شهر رمضان المبارك ؟

وكل عام وجميع الاحبه بخير

شوق الكويت · #2 22/08/2009, 10:01 AM

إقتباس

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة أبوخـــلـــودي


	يعطيكم العافيه على هالفكره الرائعه التى تربط الاعضاء مع بعضهم عندي سؤال بخصوص الرجيم او انقاص الوزن فلقد كثرت المواقع والوصفات التي تتحدث عن الموضوع واريد الافضل والمجرب س/ ماأفضل برنامج رجيم لانقاص الوزن خلال شهر رمضان المبارك ؟ وكل عام وجميع الاحبه بخير

اخوي ابو خلودي ..

انا اتبع طريقه رجيم برمضان وهي مفيده وناجحه والله بس انها متعبه اشوي

الفطوور 3 تمرات وشوربه وبعدها بساعتين يعني بعد التراويح اكل وجبه عاديه ولكن بمقدار قليل( نصف كميتك المعتاده ) وحاول تكثر الشاي والقهوه لانهم يسدون النفس عن الاكل والسحوور روب او سلطه ..

(( طبعا لاتنسى الرياضه خاصه المشي اهم شي للضعف ))

ع ـشقهــا هـلالـي · #3 22/08/2009, 10:44 AM

إقتباس

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة أبوخـــلـــودي


	يعطيكم العافيه على هالفكره الرائعه التى تربط الاعضاء مع بعضهم عندي سؤال بخصوص الرجيم او انقاص الوزن فلقد كثرت المواقع والوصفات التي تتحدث عن الموضوع واريد الافضل والمجرب س/ ماأفضل برنامج رجيم لانقاص الوزن خلال شهر رمضان المبارك ؟ وكل عام وجميع الاحبه بخير

آهليـن آخوي بصرآحـه مآعمري جربت رجيم
لكن بنت عمو دوبه وسوت رجيم برمضآن صارت عصقل
اول شي بالفطور ياطويل العمر 7 تمرآت مع مويه
عاد اذا خلصت تكون فيه شوربه خاصه بالرجيم
بتلقى طريقتها بالنت وتكون خاليه من الدهن طبعا
لازم تكثر من شرب عصير الليمون بدون سكر لانه نافع
برمضان والله الله بالمشي .. السحور عليك بالسلطه والتفاح
وبعد اسبوعين بتشوف الفرق اهم شي المشي والحركه
لازم ساعه وانت تمشي واذا جلست عند التلفزيون حرك يدك
يمين يسار ..
وبس

..

الغدير الازرق · #4 22/08/2009, 12:53 PM

إقتباس

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة أبوخـــلـــودي


	يعطيكم العافيه على هالفكره الرائعه التى تربط الاعضاء مع بعضهم عندي سؤال بخصوص الرجيم او انقاص الوزن فلقد كثرت المواقع والوصفات التي تتحدث عن الموضوع واريد الافضل والمجرب س/ ماأفضل برنامج رجيم لانقاص الوزن خلال شهر رمضان المبارك ؟ وكل عام وجميع الاحبه بخير

في البداية كل عام والجميع بخير ومبارك عليكم الشهر

بالنسبه للرجيم فيه طريقة اخوي يسويها وماشية معه زي اللوز

ونقض من وزنه .. الطريقة سلمك الله كل لقمة تاكلها لحقها بجغمة موية

أي لقمة تبلعها اشرب بعدها موية وعلى هالحال

لأن الموية يساعد إنك تشبع بدون ماتملي بطنك من الأكل

وبعد فترة راح تشووف الفرق ،،

..

سؤالي / أنا انساان ظهري يعورني من فترة طويييلة وهاليومين اللي راحت

زااد الألم بشكل فظييع .. ابي عيادة أو مركز يكون فيه علاج طبيعي للظهر

أو مرهم للظهر ؟؟

Blue Sun · #5 22/08/2009, 01:36 PM

إقتباس

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة القيصر رهيب


	لو سمحتوا مساجد أصوات أئمتها حلوه في الخبر والظهران نبي مسجد عليه الكلام أهم شي صوت الامام و البراااااد ولكم الاجر

هلا والله علاوي ..

بالنسبة للخبر والظهران ما ادري ..
بس اللي اعرفه ان مسجد كانو بالدمام امامه الشيخ سعد الغامدي ..

والشيخ سعد الغامدي غني عن التعريف ..

وما يمنع انك تطق مشوار لصوت يستاهل ..

إقتباس

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة الغدير الازرق


	في البداية كل عام والجميع بخير ومبارك عليكم الشهر بالنسبه للرجيم فيه طريقة اخوي يسويها وماشية معه زي اللوز ونقض من وزنه .. الطريقة سلمك الله كل لقمة تاكلها لحقها بجغمة موية أي لقمة تبلعها اشرب بعدها موية وعلى هالحال لأن الموية يساعد إنك تشبع بدون ماتملي بطنك من الأكل وبعد فترة راح تشووف الفرق ،، .. سؤالي / أنا انساان ظهري يعورني من فترة طويييلة وهاليومين اللي راحت زااد الألم بشكل فظييع .. ابي عيادة أو مركز يكون فيه علاج طبيعي للظهر أو مرهم للظهر ؟؟

هلا وغلا طلال ..

الله يشافيك وما تشوف شر ..

بالنسبة للالم اللي بظهرك فاذا لقيت له علاج تكفى لا تنسانا ..

ان رفعت غرض ثقيل قبل تقريبا 3 سنين وما سمعت الا طقطقة ظهري ..

ومن يومها الى اليوم وهو كل شهر يشب علي اسبوع ..

ما خليت مستشفى ولا مركز الا رحت له وما خليت اشعة الا سويتها ..

وكلهم يقولون ما فيك الا العافية طس لاهلك بس ..

ملك الثواني9 · #6 10/09/2009, 06:12 AM

إقتباس

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة أبوخـــلـــودي


	يعطيكم العافيه على هالفكره الرائعه التى تربط الاعضاء مع بعضهم عندي سؤال بخصوص الرجيم او انقاص الوزن فلقد كثرت المواقع والوصفات التي تتحدث عن الموضوع واريد الافضل والمجرب س/ ماأفضل برنامج رجيم لانقاص الوزن خلال شهر رمضان المبارك ؟ وكل عام وجميع الاحبه بخير

أخوي طرق إتباع الرجيم تختلف من إنسان لآخر
أنصحك بأخصائي تغذية وهو يقول لك عن الطريقة المناسبة لك
تحيتي قبل مودتي