**نصــــــــــائح عـــــــــــــــامه** - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم

مياسر الهلاليه · #1 03/03/2009, 05:58 PM

0((بسم الله الرحمن الرحيم))
((السلام عليكم ورحمه الله وبركاته))

اليوم مضوعي ان شاء الله يفيدكم وهو نصائح عامه ومهمه:.

1_استخدام اذنك اليسرى للمكالمات
الهاتف الجوال

2_لا تشرب اكثر من فنجانين من القهوه في اليوم

3_لا تتناول وجبات دسمه بعد الساعه خمسه مساءا

4_قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميآ

5_قلل من كمية الاطعمه الدسمه والمشبعه
بالدهون التي تناولها في العاده

6_اكثر من شرب الماء صباحآ واكثر من الليل

7_ابتعد عن الهاتف الجوال اثناء الشحن

_8_لاتستخدم سماعات اللآذنين
لفترات طويله

9_افضل وقت للخلود الى النوم من الساعه
العاشره مساء وحتى الساعه السادسه صباحا

10-لا تستلقي مباشره بعد تناولك للأدويتك

11_لا تتصل ولا تجب على اي مكالمه
اذا كانت البطاريه ضعيفه جدآ حيث ان الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفه 1000 مره

((اتمنى انتال اعجابكم وان تيطبقوها))

0(تقبلوا تحياتي))