يبدأ التمرين بحركات الاطاله مع جميع اللاعبين ,,,,
الجري الخفيف مع جميع اللاعبين,,,,,
بعدها يقف في المرمى ويتمرن لمدة ربع ساعه نصفها سوالف,,,,
يذهب لشرب الماء ويقف مع اداري الفريق وخذ سوالف,,,,,
ويأتي المجهود الكبير في الخطوه التاليه(( يذهب لمكان جلوس رئيس النادي وخذ سوالف الى نهاية التمرين))
انتهي



التوقيع: شاهد عيان

الدعيـع لاعب كبير لا انا ولا أنت ينكر هالشئ
تحياتي لكـ@مجنون آبونايف18

لا يارجال الدعيع يخاف على مصلحتة ومصلحة الزعيم اكثر مني ومنك

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة الشماس لا يارجال الدعيع يخاف على مصلحتة ومصلحة الزعيم اكثر مني ومنك

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة الشماس لا يارجال الدعيع يخاف على مصلحتة ومصلحة الزعيم اكثر مني ومنك

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة أبو عبد الرحمن شكرا لك أخوي على موضوعك والله مهزلة اللي قاعد يصير منصور القاسم مدرب للحراس لو تدري وش يقول حارس المانيا كان يقول أهم مرحلة للحارس وهو كبير بالعمر يحتاج مدرب عالمي لكثير من الأمور مثل المرونة واللياقة الدعيع عارفين كبير ولكن أتمنى سؤاله إذا يحتاج مدرب أو لا الدعوى فوضوى بالزعيم كل يغني على ليلاه تقبل تحياتي

كلامـ ,, 100%

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة أبو عبد الرحمن شكرا لك أخوي على موضوعك والله مهزلة اللي قاعد يصير منصور القاسم مدرب للحراس لو تدري وش يقول حارس المانيا كان يقول أهم مرحلة للحارس وهو كبير بالعمر يحتاج مدرب عالمي لكثير من الأمور مثل المرونة واللياقة الدعيع عارفين كبير ولكن أتمنى سؤاله إذا يحتاج مدرب أو لا الدعوى فوضوى بالزعيم كل يغني على ليلاه تقبل تحياتي

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة أبو عبد الرحمن شكرا لك أخوي على موضوعك والله مهزلة اللي قاعد يصير منصور القاسم مدرب للحراس لو تدري وش يقول حارس المانيا كان يقول أهم مرحلة للحارس وهو كبير بالعمر يحتاج مدرب عالمي لكثير من الأمور مثل المرونة واللياقة الدعيع عارفين كبير ولكن أتمنى سؤاله إذا يحتاج مدرب أو لا الدعوى فوضوى بالزعيم كل يغني على ليلاه تقبل تحياتي

هذا الكلام الصحيح

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة مجنون أبونايف18 الدعيـع لاعب كبير لا انا ولا أنت ينكر هالشئ تحياتي لكـ@مجنون آبونايف18

الاعب الكبير يحتاج لتمرين طيب وشوله يجي النادي يتمرن في بيته افضل ولا..

الدعيع لاعب كبير لكن نطلب او اطلب من اداره الزعيم التعاقد مدرب حراس اوربي واقرب مثال: تيسير ال نتيف شفنا كيف مستواه ومشكووووووووووور علا الموضوع

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة زيزو -الزعيم الدعيع لاعب كبير لكن نطلب او اطلب من اداره الزعيم التعاقد مدرب حراس اوربي واقرب مثال: تيسير ال نتيف شفنا كيف مستواه ومشكووووووووووور علا الموضوع

هم جابولك لاعب ولامدرب لياقه عشان تقول مدرب حراس

(انا اقول لو يسوي البلوي حركته وياخذ عزيز فالهلال انتهى من ناحيت المصداقيه )

مشكور على الموضوع

و نتمنى التعاقد مع مدرب حراس

اذا كان كلامك صدق فهذي مشكله .....!!!

أقول : الحمد لله إن حارس الهلال الكابتن محمد الدعيع

ولا كان علوم .....