ζ♥ζ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ζ♥ζ

تـحـياتـيـ ؛؛

"صـقـر الـبـوادي" · #6406 29/12/2006, 01:56 AM

ζ♥ζ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ζ♥ζ

تـحـياتـيـ ؛؛

LoVeFoReVeR · #6407 29/12/2006, 02:10 AM

ساحر الحرف · #6408 29/12/2006, 03:26 AM

يسرني أن أقوم بتهنئتكم بمناسبة حلول عيد الأضحى المُبارك ..

وكل عام وأنتم بألف خيـر ..

ناصر ..

أبوحمد _ Mi · #6409 29/12/2006, 04:13 AM

C a T a L o O n Y · #6410 29/12/2006, 04:44 AM

السلام عليكم ..

كل عام وانتم بخير جميعا ..

وحجاً مقبولاً ان شاء الله ..

والف شكر للاعضاء على جهودهم الرائعه في الرابطة خصوصا في ضل غياب الكثير من الاعضاء ( وانا منهم ) ..

واتمنى ان نشاهدهم دائما هكذا وافضل ايضا ..

H U N T E L A A R · #6411 29/12/2006, 05:22 AM

" الـمـونـدو ديـبـورتـيـفـو لـيـوم الـجـمـعـة 29 / 12 / 2006 "

الأنــفــيــلــد خــدعــتـُـنــا . . !

Ronldinho - 10 · #6412 29/12/2006, 06:35 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

أحلى تحيه لجميع الأعضاء

كـل عـام وأنـتـم بـخـيـر

بمناسبة عيد الأضحى المبارك

وعـسـاكـم مـن عـواده

أعاده الله علينا وعليكم بأتم الصحة والعافية

والله ييسر للحجاج مناسكهم ,, والله يتقبل منا صيام يوم عرفة

وأشكر جميع من هنئنا من اخواننا من الروابط الآخرى

ولكم فائق الإحترام ,,

اخوكم

سـالـم

Ronldinho - 10 · #6413 29/12/2006, 06:44 AM

غلاف السبورت ليوم الجمعة 29/12/2006

ظـاهـرة " إنـيـسـتـا "

!...الهلالي...! · #6414 29/12/2006, 06:48 AM

كبير انيستا ؛؛؛

Ronldinho - 10 · #6415 29/12/2006, 07:56 AM

الـيـوم الأكثر إثارةً في حياتي ..

" رونـالـديـنـيـو " حقق حلمهُ بإفتتاح المركز الذي يحمل اسمهُ , والذي سيساعد 3.500 طفلاً محتاجاً

الآن تحقق حلم " رونـالـديـنـيـو " في إفتتاح المعهد الذي يحمل اسمه ,, في بورتو أليغري , والذي سيساعد الأطفال

يقول " رونـالـديـنـيـو " :

لمست بلدي بـ تحقيق أحلامي ،، لـ مُساعدة الآخرين

ويقول مدرب المنتخب البرازيلي " دونـغـا " :

" رونـالـديـنـيـو " شخص مثل الأشخاص الآخرين

ويقول مدرب " رونـالـديـنـيـو " عام 99 " كلاوديوس دوارتي " :

المعهد سيتمكن من خلق مواهب جديد في عالم كرة القدم

بعض الصورة من إفتتاح معهد " رونـالـديـنـيـو "

Ronldinho - 10 · #6416 29/12/2006, 08:12 AM

دموع رونالدينيو تنهمر لدى افتتاحه مشروعا خيريا في مسقط رأسه

ذكرت تقارير إعلامية اليوم الخميس أن النجم البرازيلي الدولي رونالدينيو لاعب فريق برشلونة الاسباني لكرة القدم افتتح رسميا مشروعا خيريا يحمل اسمه أقيم لصالح الشباب والاطفال في مسقط رأسه بمدينة بورتو أليجري البرازيلية.

ويهدف المشروع إلى مساعدة نحو ثلاثة آلاف و500 طفل من المناطق الاكثر فقرا في المدينة ورعايتهم في جوانب الرياضة والاعلام واللغات والموسيقى والكومبيوتر.

وقال رونالدينيو ودموعه تنهمر تأثرا خلال افتتاح المشروع "هذا المشروع هو أفضل هدف حققته على الاطلاق. وهذا يعد يوما لا ينسى حيث أنه الاكثر إثارة للمشاعر في حياتي".

ويتضمن المشروع ملعب كرة قدم مغطى بالعشب الصناعي وحوضي سباحة وملاعب للكرة الطائرة والتنس وقاعة رياضية مغلقة تسع أربعة آلاف متفرج ومن المقرر أن تفتتح في 21 آذار/مارس عندما يتم رونالدينيو السابعة والعشرين من عمره.

S U L A I M A N · #6417 29/12/2006, 01:14 PM

ميلاني الزعيم

S7EVA

Dr.RONALDO

! SuPeR HeNrY !

فـارس الـزعـيـم !!

iNtErIsTa

A L E X

RoMa4eVeR

صـقـر الـبـوادي

LoVeFoReVeR

ساحر الحرف

وليد_112

وأنتم بخير وصحة وسلامة ..

Hilali 3asal · #6418 29/12/2006, 02:24 PM

أجمل واطيب تهنئة لجميع أعضاء الرابطة الكرام بمناسبة قدوم

عيد الأضحى المبارك

أعاده الله على الجميع باليمن والخير والبركات

كل عام وانتم بخير

رابطة عشاق الميلان · #6419 29/12/2006, 02:40 PM

Hilali 3asal · #6420 29/12/2006, 03:26 PM

من أسرار التدريبات للاعب كارلوس بويول

مدافع البلوجرانا كارلوس بويول يبقى دائما احد اللاعبين المفضلين من قبل الجميع في نادي برشلونه ... مدربو اللياقه ، المدراء الفنيين ، الأطباء يعتبرونه دائما مثالا رائعا وانموذجا لما يجب ان يكون عليه اللاعب المحترف فهو دائما اول اللاعبين وصولا الى التدريبات حتى في الايام التي يكون فيها التدريب اختياريا يكون حاضرا ، يستخدم الجيم بشكل مركز لزيادة لياقته والحفاظ عليها وفوق كل هذا يتبع نظاما مشددا في اوقات الغذاء والراحة لهذا بقي دائما من لاعبي النخبة في الفريق لسنوات عديدة .

كارلوس تحدث في لقاء مطول لصحيفة السبورت عن طريقته في الحفاظ على لياقته ولكن صراحة من اكثر ما اعجبني في اللقاء هو حديثه عن طريقته عند تدريبات الجري ... يقول قلب الاسد بويول " عندما اذهب للركض استخدم جهاز حساب معدل السرعه ipod مع الاستماع طبعا للموسيقى ... في البداية لا اقوم بحساب معدل الكيلومترات التي اجريها ولكني عندما اعود الى البيت اقوم بوصل ipod مباشرة بالحاسب الشخصي من خلال الصفحة الشخصية لي والتي تحتوي بياناتي عبر موقع nikeplus.com وعندها احصل على معلومات مباشرة وكذلك رسوم بيانية graphs حول عدد الكيلومترات التي جريتها وفي اي اللحظات كنت اكثر تركيزا في الركض وكذلك اللحظات التي اجد سرعتي فيها تقل عن معدلها الطبيعي سواء كان ذلك في البداية او في النهاية وكذلك عدد السعرات الحرارية calories الى غيرها من البيانات والمعلومات وهذا يحصل بشكل يومي ... قد يجده البعض اسلوبا غير عاديا او مبتكرا في عملية التدريب ولكنه اسلوب فعال لاحافظ دائما على معدلي اللياقي وهو ما يساعدني في التدريب ولعب المباريات .

المصدر :
http://www.sport.es

ζ♥ζ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ζ♥ζ تـحـياتـيـ ؛؛

ζ♥ζ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ζ♥ζ

تـحـياتـيـ ؛؛