يـنـايـر مـزدحـم






مع بدايه 2007 للبرسا. فرانك ريكارد وفريقه سيخوضو ما لا يقل عن سبع مباريات بين 7 /20 من كانون الثاني / يناير.

وفي الوقت الحالي ، اللاعبون في راحة استمتاع بـ اعياد الميلاد وذلك عند عودتهم ، وسوف يكونو جاهزين للعب. في كل من الليقا وكأس الملك ، و سوف تتنافس البرسا في ما لا يقل عن سبع مباريات .

ادميلسون و برشلونة ، مع اطفال البرازيل




جوزيه ادميلسون لاعب برشلونة والبرسا تكتاتفو لسبب وجيه لصالح اطفال البرازيل . والنتيجه سيتم افتتاحها في تاكاريتينغا وهي مؤسسه لدعم ابناء البرازيل .

وهذه المؤسسه دعم لأطفال البرازيل الذين يمرو بـ ظروف صعبه ... وهي لتحسين ظروفهم في اي اتجاهه.

لاعبي البرسا في فريق السنه




حتى الرابع من كانون الثاني / يناير يمكن ان يصوت لاعبي البرسا لكي يكونو بين اللاعبين الأخرين في فريق اتحاد كره القدم الأوروبي الأفضل لعام 2006 .
ومجموعهم 11 لاعب رشحو للقائمه من البرسا وهم :
بيليتي ، زامبروتا ، بويول ، ماركيز ، تورام ، جيو ، ميسي ، ديكو ، رونالدينيو ، إيتو ، لارسون .
وتم اختيارهم بناء على السنه الرائعه التي واجهها اللاعبون .

ζ♥ζ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ζ♥ζ تـحـياتـيـ ؛؛

أجمل واطيب تهنئة لجميع أعضاء الرابطة الكرام بمناسبة قدوم

عيد الأضحى المبارك

أعاده الله على الجميع باليمن والخير والبركات

كل عام وانتم بخير

من أسرار التدريبات للاعب كارلوس بويول

مدافع البلوجرانا كارلوس بويول يبقى دائما احد اللاعبين المفضلين من قبل الجميع في نادي برشلونه ... مدربو اللياقه ، المدراء الفنيين ، الأطباء يعتبرونه دائما مثالا رائعا وانموذجا لما يجب ان يكون عليه اللاعب المحترف فهو دائما اول اللاعبين وصولا الى التدريبات حتى في الايام التي يكون فيها التدريب اختياريا يكون حاضرا ، يستخدم الجيم بشكل مركز لزيادة لياقته والحفاظ عليها وفوق كل هذا يتبع نظاما مشددا في اوقات الغذاء والراحة لهذا بقي دائما من لاعبي النخبة في الفريق لسنوات عديدة .

كارلوس تحدث في لقاء مطول لصحيفة السبورت عن طريقته في الحفاظ على لياقته ولكن صراحة من اكثر ما اعجبني في اللقاء هو حديثه عن طريقته عند تدريبات الجري ... يقول قلب الاسد بويول " عندما اذهب للركض استخدم جهاز حساب معدل السرعه ipod مع الاستماع طبعا للموسيقى ... في البداية لا اقوم بحساب معدل الكيلومترات التي اجريها ولكني عندما اعود الى البيت اقوم بوصل ipod مباشرة بالحاسب الشخصي من خلال الصفحة الشخصية لي والتي تحتوي بياناتي عبر موقع nikeplus.com وعندها احصل على معلومات مباشرة وكذلك رسوم بيانية graphs حول عدد الكيلومترات التي جريتها وفي اي اللحظات كنت اكثر تركيزا في الركض وكذلك اللحظات التي اجد سرعتي فيها تقل عن معدلها الطبيعي سواء كان ذلك في البداية او في النهاية وكذلك عدد السعرات الحرارية calories الى غيرها من البيانات والمعلومات وهذا يحصل بشكل يومي ... قد يجده البعض اسلوبا غير عاديا او مبتكرا في عملية التدريب ولكنه اسلوب فعال لاحافظ دائما على معدلي اللياقي وهو ما يساعدني في التدريب ولعب المباريات .

المصدر :
http://www.sport.es

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة Hilali 3asal من أسرار التدريبات للاعب كارلوس بويول مدافع البلوجرانا كارلوس بويول يبقى دائما احد اللاعبين المفضلين من قبل الجميع في نادي برشلونه ... مدربو اللياقه ، المدراء الفنيين ، الأطباء يعتبرونه دائما مثالا رائعا وانموذجا لما يجب ان يكون عليه اللاعب المحترف فهو دائما اول اللاعبين وصولا الى التدريبات حتى في الايام التي يكون فيها التدريب اختياريا يكون حاضرا ، يستخدم الجيم بشكل مركز لزيادة لياقته والحفاظ عليها وفوق كل هذا يتبع نظاما مشددا في اوقات الغذاء والراحة لهذا بقي دائما من لاعبي النخبة في الفريق لسنوات عديدة . كارلوس تحدث في لقاء مطول لصحيفة السبورت عن طريقته في الحفاظ على لياقته ولكن صراحة من اكثر ما اعجبني في اللقاء هو حديثه عن طريقته عند تدريبات الجري ... يقول قلب الاسد بويول " عندما اذهب للركض استخدم جهاز حساب معدل السرعه ipod مع الاستماع طبعا للموسيقى ... في البداية لا اقوم بحساب معدل الكيلومترات التي اجريها ولكني عندما اعود الى البيت اقوم بوصل ipod مباشرة بالحاسب الشخصي من خلال الصفحة الشخصية لي والتي تحتوي بياناتي عبر موقع nikeplus.com وعندها احصل على معلومات مباشرة وكذلك رسوم بيانية graphs حول عدد الكيلومترات التي جريتها وفي اي اللحظات كنت اكثر تركيزا في الركض وكذلك اللحظات التي اجد سرعتي فيها تقل عن معدلها الطبيعي سواء كان ذلك في البداية او في النهاية وكذلك عدد السعرات الحرارية calories الى غيرها من البيانات والمعلومات وهذا يحصل بشكل يومي ... قد يجده البعض اسلوبا غير عاديا او مبتكرا في عملية التدريب ولكنه اسلوب فعال لاحافظ دائما على معدلي اللياقي وهو ما يساعدني في التدريب ولعب المباريات . المصدر : http://www.sport.es

تسلم على هالخبر خوي.وهذا ان دل على شيء فإنه يدل على جدية هذا اللاعب وحبه في تقديم افضل ماعنده للنادي الذي لم يعرف غيره طول مسيرته ونتمنى ان تكون دوما مصدر فخر ومثال يحتذى به في البارسا يا كابتن الجميع ياقلب الاسد