
07/12/2005, 02:35 PM
|
زعيــم فعــال | | تاريخ التسجيل: 03/02/2005 المكان: ريال مدريد
مشاركات: 329
| |
الجلاكتيكوس عانوا من أصعب تدريب لهذه السنة
بالأمس بينما كان نصف الفريق في أثينا, الجلاكتيكوس عانوا جسديا من أصعب تدريب في هذه السنة .كان التدريب شاق واستمر لقرابة ساعتين بقيادة ماكويدا المدرب الثاني (المساعد).أبتدأ التدريب في الساعة الحادية عشرة.ألتقى ماكويدا باللاعبين العشرة الموجودين(رونالدو,جوتي,هلغيرا,سالقادو,بيكهام,زيدان,روبيرتو كارلوس,كاسياس,باباو غارسيا,مينيامبريس)بالإضافة إلى كيكو كاسيا(حارس الريال B) لإخبارهم بأنه سوف تكون هناك حصتين من التدريب.بدأ التدريب بربع ساعة من الإحماء.لاحقا ذهب الجميع إلى الجيمنازيم لإجراء تمارين تقوية العضلات لمدة ربع ساعة أخرى.بعد هذا ذهبوا للتدريب على العشب.ركضوا مسافة ثلاثة كيلوميترات لتحسين سرعتهم و قد بان ان اكثرهم إجهادا كان رونالدو و حارس ريال مدريد B.بعد ساعة من التمارين,تدربوا مع الكرة.تم توزيع الاعبين إلى ثلاث مجموعات بينما تدرب الحارسين لتحسين ردة فعلهم.في آخر التدريب ماكويدا نظم مباراة تدريبية في منتصف الملعب لمدة عشرين دقيقة.بعدما إنتهى التدريب جميع اللاعبين بقوا للتمدد والإحماء(هذا شيء نادرا ما نراه يحدث في الشهور الماضية).ماكويدا أدار كل تفاصيل التدريب عن كثب و تحدث مع جميع الاعبين لتبادل الإنطباعات حول أول تدريب بقيادته في إنتظار لوبيز كارو.
.:. المصدر .:. http://www.as.com |