الكلمات هي : سبحان الله وبحمده عدد خلقة ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته , ثلاث مرات . ومن الأفضل أن تقولها بعد الفجر ومن الأجر العظيم أنك كانك ذكرت الله عز وجل طوال النهار .


كما أّجيب على سؤال في موقع إسلام ويب :
*الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
فلا حرج عليك ـ إن شاء الله ـ في ترديد هذه الكلمات، فقد ورد في نصوص السنة ما يدل على مشروعية الذكر على هذا الوجه فروى مسلم في صحيحه عن جويرية ـ رضي الله عنها: أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ خَرَجَ مِنْ عِنْدِهَا بُكْرَةً حِينَ صَلَّى الصُّبْحَ وَهِيَ فِي مَسْجِدِهَا ثُمَّ رَجَعَ بَعْدَ أَنْ أَضْحَى وَهِيَ جَالِسَةٌ فَقَالَ: مَا زِلْتِ عَلَى الْحَالِ الَّتِي فَارَقْتُكِ عَلَيْهَا؟ قَالَتْ نَعَمْ، قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: لَقَدْ قُلْتُ بَعْدَكِ أَرْبَعَ كَلِمَاتٍ: ثَلَاثَ مَرَّاتٍ: لَوْ وُزِنَتْ بِمَا قُلْتِ مُنْذُ الْيَوْمِ لَوَزَنَتْهُنَّ: سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ.

الرابط :إتباع التسبيح وغيره بقول عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته - إسلام ويب - مركز الفتوى



* وذكر إبن باز رحمه الله تعالى في هذا الحديث : والمحفوظ الذي رواه مسلم في الصحيح قوله صلى الله عليه وسلم لجويرية لمـَّا دخل عليها وهي في مصلاها بعدما اشتد الضحى، قال ((لا زلتِ في مكانكِ، قالت: نعم، قال: لقد قلت بعدك أربع كلمات ثلاث مرات لو وزنت بما قلت منذ اليوم لوزنتهن: سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته))
الرابط :ما صحة حديث: ((سبحان الله عدد خلق وسبحان الله مثل ما خلق))