نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة

الـــــــــــوان · #201 14/10/2008, 08:13 AM

شباب صبايا
اللي يتقطع نومهم نصيحه خففوا شاهي وقهوه او ببيسي وغيرها من الاشياء اللي فيها كافيين

تراها تطير النووم خاصه للي عنده قابليه لأن في ناس تتأثر بسرعه من الكافيين

وفي ناس تسرب زمزميه قهوه عادي

وزي ماقال احد الاخوان اللي فووق لاتناموا قيلوله صحيح صعبه بس صدقوني بيكون نوم الليل عمميق

واشربوا حليب دافي قبل النوم تراه يرخي الاعصاب

ويجيب النوم

هذي بعض الحلوول المجرربه
وربي ينفع بها ان شاء الله

مع تمنياتنا لكم برحله سعيده