رائد : مادري والله بس انا اتوقع لما يجية الواحد الدوخة ..



ابو بسمة : اكثر من هالتمارين والله ماقدر افيدكم بشي .. غير المشي والجري بس اذا كنت مره حريص على الموضوع حاول انك تسال مدربين الصالات الرياضية يمكن يفيدونكم بشي اكثر مني ( اكيد ازين ناقله الموضوع وتتملحين بعد )


كايدهم : الله العالم بس هالحركه هذي تسويها وانت جالس على كسري وتحرك رجولك يمين ويسار...<<-- يقالها جابت شي جديد


السلماني : الله العالم مين اللي بازه كرشوهم اكثر حنا والا انتم .. عموما لاتتهرب من الموضوع طبق التمارين وخفف


معذبهم : والله اعتقد ان التمارين سهله وماظن انه فيها صعوبه بالتطبيق ..