إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة D.T U R K I بسم الله الرحمن الرحيم .. من قبل سنين إلى الآن التمارين موحده لم تتغير ( اليدين على الجانب ) , (فتح ضم ) , وماشابهها ..

ايه والله هالتمرينين كل يوم والمشكلة مافي امل يغيرونها


الله يعطيك العافية تركي وجهد تشكر عليه