اتجــــاهك في الركض ماله أي دخل في تخفيف أو زيادة الوزن،مجرد ماتركض هذا يجعل جسمك يستهلك الطاقة المخزنة في العضلات وبالتالي يبدأ حجم العضلات يتقلص ويخف الوزن، سواء تركض للأمام أو الخلف أو على الجانبين ماتفرق ((اركض في اي اتجــــاه =استهلاك طــــاقة = تخفيف وزن))
لأن مادة الصمغ لاتلتصق بأي مادة حتى يتوفر الأكسجين ، أي أن الصمغ داخل الأنبوب معزول عن الهواء الجوي وبالتالي لا يلتصق به، ولاحظ بعد خروج كمية بسيطو ومرور فترة من الزمن تجد أن الصمغ التصق برأس الأنبوب من الخارج.