.. المحافظة على النوم المبكر و الاستيقاظ لصلاة الفجر
هذي وانا اخوك جانبها الصواب لأن ربعنا يموتون بالسهر مو معقوله انهم ينامون بدري ابدا
.. العناية بالاسنان بواسطة السواك و باستمرار
نص الشعب سنونهم صفر

.. مزاولة لعب كرة القدم و المشي
هذي من تالي طاحوا فيها عقب السكر
.. تناول طعام صحي
والدليل الكروش اللي ناطه قدام 6 متر
.. الروابط الاجتماعية الاسرية المتعددة .. والتي تفرض عليك ان تكون دائماً ذو مظهر لائق

الروابط بدأت تقل مو مثل اول نسأل الله السلامه