مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة
  #11209  
قديم 05/01/2006, 04:06 PM
ابو الريش ابو الريش غير متواجد حالياً
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 09/07/2003
المكان: Canada,BC
مشاركات: 1,759
التدريبات المسائية اليوم يناير 4 - 2006



ابتدأت التدريبات المسائية اليوم على الساعة الثالثة بتوقيت أوروبا. الكابتن باولو مالديني مازال يتدرب منفرداً في صالة الالعاب الرياضية.

اللاعبيون تدربوا داخل الصالة الرياضية لمدة ربع ساعة, ثم خرج اللاعبون وانقسموا إلى عدة مجموعات. شيفا, كاكا, روي كوستا, جاتوزو, فييري, انزاجي, سيرجنهو ويانكوليفسكي تدربوا على تمرينات الحركة.

ستام, سميتش, كلادزه, كوستاكورتا, جيلاردينو وسيدروف قاموا بتدريبات اللياقة والسرعة.

بيرلو, فوجل, امبروسيني ونيستا قاموا بتدريبات اللياقة والرشاقة.

حراس المرمى تدربوا مع مدربهم فوتشي.

ثم قام كل من شيفا, بيرلو, كاكا, جاتوزو, جيلاردينو, فييري ويانكلوفسكي بالركض داخل الغابة.

روي كوستا وسيرجنهو ذهبوا للتدرب على الارض الرملية.

بقية اللاعبين واصلوا تمرينات خاصة ومتنوعة.

باولو مالديني تدرب داخل الصالة.

يذكر أن الميلان سيباشر تدريباته غداً الساعة 12 ظهراً.