جاء في كتاب ( روح الصلاة ).



(وتعتبر الصلاة من افضل الرياضات، حتى الاطباء في فرنسا بدأوا يعالجون مرضاهم بأداء حركات الصلاة ، فالركوع يفيد عضلات جدران البطن ويساعدالمعده على تقلصها من ثم قيامها بوظيفتها الهضمية، وذلك يسهل للامعاء ان تدفع الفضلات الهضميه.
وفي السجود يندفع الهواء من جوف البطن الى الفم فيريحها من وطأة التمدد، والسجود الطويل ينفع صاحب الزكام والنزلة ، ويمنع انصباب النزلة الى الحلق .

وبالنسبة للراس حيث يوجد مركز الجهاز العصبي والعقلي والذي يحتاج لزيادة الدورة الدموية المارة به ، وهذا ما يحققه السجود ، حيث يوضع به الراس في وضع منخفض فتمر كميات كبيرة من الدم النقي فتغسل خلايا المخ من السموم التي ترسبت فيها فتحافظ عليها دائما .

ويحتفظ المسلم الذي دأب على اداء الصلاة منذ شبابه بقوة عضلات عندما يصل الى مرحلة الشيخوخة والكهولة ، ولا تعاني المفاصل بين الفقرات من التبيس ، لأن هذه الحركات افضل علاج طبيعي يحفظ العمود الفقري ، ويقي من حالات الانزلاق الغضروفي).

فهل حافظنا على اداء الصلوات .