26/10/2005, 02:13 PM
|
| زعيــم مميــز | | تاريخ التسجيل: 16/08/2004 المكان: Dhahran- Riyadh
مشاركات: 5,551
| |
[align=center]  | إقتباس |  | | |  |
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة غـــرنــوق |  | | | | | | | | |
اشباب انا ابي العب تدريب وكيف الطريقه الي اقوي لياقتهم وهلهي تفيد ام تصيب وهل تحصل اصاباة واذا خلصت كيف اخلي العيبه تزيد طاقاتهم ................. | |  | |  | |
والله انا سمعت انه التدريب يزيد اللياقة بس ما جربت..
والتدريب ما راح يسوي أي ارهاق ولا اصابه..
بس اللاعبين المصابين ما تقدر تدربهم..
وكذك ما تتطور طاقاهم لما تخلص تدريب..
بس في نهاية الموسم ممكن تزيد طاقاتهم بأكثر من طريقة..
راح اقولها انشالله بس بعدين لاني مو حافظها  [/align]
|
