[ALIGN=CENTER][TABLE=width:100%;background-color:white;background-image:url();border:8 solid darkblue;][CELL=filter:;][ALIGN=center]




شبكة الزعيم - المنطقة الشرقية
متابعة - بو وليد , عاشق ابو بندر



اقام فريق شباب الهلال تمرينه الصباحي ليوم الأحد 9 / 7 / 1426 هـ على الملعب الرئيسي لنادي النهضة..

وابتدأ التمرين فور انتهاء صلاة الفجر بالجري حول الملعب كل لاعب على حدة تلته عملية جري منظمة على عرض الملعب ذهاباً واياباً, فبعض تمارين الاطالة التي تلتها مناورة على نصف ملعب, بعد ذلك تم اجراء بعض تمارين اللياقة والتقوية ومن ثم توجه جميع اللاعبين لتناول الافطار..

واليكم صور من تدريبات هذا اليوم:


























[/ALIGN][/CELL][/TABLE][/ALIGN]