منقول للفائدة.

فلسفة كروية :
- مفهوم الضغط في كرة القدم :
-تعريف الضغط :
- الضغط يمارس في الحالة الدفاعية عندما لا تكون مستحوذا على الكرة .وذلك بغرض منع الخصم من التقدم الى منطقتك مع الضغط على حامل الكرة . يتم ذلك عن طريق غلق مسارات التمريرات القصيرة وعزل حامل الكرة .
و يتطلب فريق باكمله يجب ان يتبع حركات منظمة مع تحمل صرامة تكتيكية تقتضي قدرات ذهنية قبل البدنية التي حتما ستكون فعالة .
- اهداف الضغط :
- الهدف من الضغط هو منع الخصم من الصعود نحو منطقتك بسهولة . وهذا يتطلب فريقا له دراية بهذا النوع من المناورات و متمكنا من من حركات صارمة . وغالبا استرجاع الكرة يكون فرديا لكن ذلك لا يكون الا بمجهود جماعي في واقع الامر.
. هذا العمل يتطلب بذل طاقة كبيرة التي غالبا ما تكون وراء حالة هجوم . اذن نلاحظ ان وقت استرجاع الانفاس تقريبا غير ممكن . وبالتالي يجب ان نختار لحظة الضغط و منطقة الضغط .
- تدقيق الاهداف :
1- زيادة الضغط النفسي على حامل الكرة .
2- عزل حامل الكرة .
3- اجبار حامل الكرة الى لعب كرات عرضية .
4- اجبار حامل الكرة على لعب كرات طويلة .
5- منع حامل الكرة من لعب كرات نحو العمق .
6- محاصرة الخصم ككتلة واحدة في منطقة من مناطق الملعب .
- ومن اجل القيام بذلك يجب على اللاعبين معرفة مناطق الدفاع و الهجوم بشكل واضح .
وانه من غير المنطقي وغير المجدي الضغط بلاعب واحد و باقي اعضاء الفريق يبقون في وضع المتفرج .
- متى نمارس الضغط :
1- بعد تسجيل هدف فورا . لان الخصم سيكون رد فعله قويا بعد ان يتلقى هدف .
2- مع بداية الشوط الثاني مباشرة .
3- وفي الاوقات الحرجة التي يمر بها الخصم . اي لحظة اهتزاز ثقته بنفسه اثناء المباراة .
- وقت الانقضاض على الخصم :
1- عندما يكون الخصم في وضعية معاكسة للعب . اي بظهره بالنسبة لتموضع فريقك .
2- عند لحظة لعب الخصم الكرات الهوائية الغير متقنة .بحيث لا يضع الكرة بسرعة على الارض .
3- عند مراقبة الكرة بشكل خاطئ.
- مرحلة الانتظار و مرحلة الانقضاض :
- يجب ان ننتظر و نتحلى بالصبر و نبقى مركزين على تقدم الخصم و حركاته نحو الامام الذي عاجلا او اجلا سيرتكب اخطاءا في نقل الكرة .
- حين يخطا في نقل الكرة تعتبر اللحظة المناسبة للانقضاض على الخصم بايقاع قوي وسريع بحركة جماعية منسقة .
- ملاحظة :
قد يعتقد معظم المدربين ان عملية الضغط عملية بدنية محضة لكنها في الواقع هي اساسا تعتمد على القوة الذهنية .
حيث ان معظم اللاعبين تجدهم ينفرون من بذل تمارين او متطلبات تحتاج الى طاقة بدنية . وبالتالي يجب ان تحضر لاعبيك نفسيا و تقنعهم ان هذا العمل لن يستنزف طاقتهم البدنية لانه سيكون عملا جماعيا يتقاسمون فيه المجهود . اضافة الى انه ليس في كامل فترات المقابلة.
اين نضغط / انواع الضغط .:
- اين نضغط :
المكان المثالي للضغط عندما يكون حامل الكرة على الاطراف . هناك حيث يصبح مجال التمرير ضيقا و القرب من خط التماس يعطك فرصة افضل للضغط .
وهذا سيكون افضل من الضغط في المحور الذي سيكون بدون فعالية في حالة عدم الانقضاض السريع على حامل الكرة قبل ان يستدير للمواجهة .
لكن الضغط في المحور سيكون مجديا في حالة تراجعك الى نصف ملعبك .حينها ضغطك على ا الاطراف يبقي للخصم حامل الكرةحلا واحدا امام خط وسط الملعب هنا يكون الانقاض على حامل الكرة جد فعال لضيق الحلول لديه .
- انواع الضغط :
- الضغط العالي :
- يتطلب ضغطا شديا على فريق في وضعية دفاعية عادة فريقا ضعيفا من الناحية البدنية و الفنية او تحت ظروف اخرى كالتعب و النقص العددي . هذا النوع يتطلب
دفاعا متقدما مع تموضعا سريعا و قويا.
- الضغط المتوسط :
- الضغط المتوسط يكون في منطقة وسط الميدان ويسمى الضغط الكلاسيكي . يتطلب مبداين وهما المضايقة لحامل الكرة .من مسافة بعيدة نسبيا منه . و قطع الحلول القريبة على حامل الكرة و البعيدة عنه. بغرض ارباكه وحمله عل ارتكاب الخطا . وهذا يتطلب فريقا يكون معنيا بالكامل بالمهمة .كي لا ينسى اي حل محتمل للخصم.
- الضغط المنخفض :
- وهو وضعية الدفاع المتراجع في الملعب . بحيث يكون الدفاع متكتلا على خط بين 30و 35 متر . هذا الضغط يتطلب ترك مساحات قليلة فقط بين اللاعبين . وكذلك تنسيقا في التموقع والتحرك . وحوارا دائما كي يتابع اللاعبون تحركات الخصم . ومن الضروري توفر منطقة تكتل كي لا يعرف لعب الخصم اي اختراق .
الضغط في هذه الحالة يرتكز على قدرة الفريق غلق المساحات لمنع الخصم من الاستحواذ على الكرة في المناطق المقيدة .
- كيف تختار منطقة الضغط المناسبة لفريقك :
يتم الاختيار بناءا على ثلاث عوامل :
1- خصائص فريقك الذهنية - البدنية - الفنية التكتيكية .
2- نقاط الضعف و القوة لدي خصمك .
3- ظروف المباراة .
- ملاحظة :
- كي تمارس ضغطا فعالا من الضروري ان يكون فريقك قويا من ناحية التناسق بين خطوطه لخلق مساحة ضيقة تمنع الخصم من ايجاد حلول.
- كما يتطلب قوة ذهنية و بدنية و تكتيكية وهذا يمكن من تبادل التغطية بين اللاعبين وقطع مسارات واتجاهات الكرة الملعوبة من طرف الخصم.وقراءة جيدة للعب المنافس .
- وهذا يتطلب العمل عليه في كل حصة تدريبية مع ايقاف اللعب والتوضيح للاعبين 11 اين ومتى و كيف نضغط على حسب المنطقة وتموضع الخصم .
- بقلم :الكابتن المدرب الخبير داود ملاح. Daoud Milah