بركة منهم لو يجون 3 ساعات في الصباح وساعتين مساء
سبق وجربنا الساعات الصباحية في أنديتنا والنتيجة فشل ذريع وإصابات متكررة
احترم وجهة نظركم ولكن لابد أن يكون تدريجيا
بمعنى الشهر الأول التمرين الصباحي ساعة
في الشهر الثاني تكون ساعتين وهكذا حسب ظروف الفريق ومشاركاته