إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة FAISAL AL7RBY كل شخص يحتاج الى سعرات حرارية محدد اذا تقيد فيها لن ينزل وزنه ولن يرتفع طبعا لازم اول شي يعرف كم وزنه و كم عمره و كم طولة وفيه مواقع بالانترنت تعطي الشخص السعرات الحرارية المطلوبة لـ جسمة اي شخص يبي ينزل وزنه لازم يقلل من السعرات الحرارية الي يحتاجها جسمة في الكوب الواحد للميمتو فيه 165 سعرة حرارية ولكن في العصير الطبيعي تنخفض الى النصف لكن لو شرب عصير طبيعي و اكل فواكهة راح يشبع وهو ما وصل الى الحد الائتماني من السعرات الحرارية المطلوب [/COLOR][/SIZE]

فيصل ليش ماتسوي مثل الدكتور احمد وتتزوج ترى العرس احسسسن حل لحرق السعرااات الحراريه،،،،


حراام تحرم نفسك من الاكل والفيمتوا وبالنهايه لاتحرق الكثير من السعرااات،،،


انا سمعت ان الزواج يحرق 2 كيلوا باليوم من الدهون المتراكمه ع الكرش^_*