الكبسه تمشي بعروقنا ههههههه مانقدر نقاومها


يعني اللي بيسوي تمارين يحتاج دبل المده..


بس فيه شاهي أستخدمه مره روووووعه مع التمارين تاكل اللي تبي وتشرب هالشاهي بعد الوجبه ع طول يذوب اي دهون في الوجبه


اسمه شاهي إيلان الصحي..



عوافي


:-)

....