يا جماعه
المنشطات يمكن ان تأتي في أشياء لا تحسب حسابها
هي مواد تدخل في مكونات بعض الادويه أو بعض المشروبات العاديه
ففيه مشروبات منبهه
القهوه , الشاي ,, الكافي ,,,
فقد يتفاعل مع أدويه سبق أخذها
أو أخذت فيما بعد

فلا يوجد معايير دقيقة مائة في المائة تجعلك بعيد عنها