سلامات ياكابتن وكثر من شرب الحليب الغني بالكالسيوم يبدو ان عندك نقص كالسيوم . إصابة ثانية لاحول ولا قوة الله بالله .ياخي اللاعيبة مايعروا يحافضون على انفسهم لاتقوية عضلات ولا صلابة جسم وحتكاك بسيط مع لاعب رباط صليبي على طول . ويقولك محترفين الله يرحم اللاعيبين الهواة اللي كنا نحس قوة وصلابة باللعب يتخللها بعض المهارات .