معلومات صحيه :
_الكمثرى ( الاجاص ) : غني جدا بالبوتاسيوم الذي يطرح كميات الماء من الجسم ولا يحتوي
على الصوديم الذي يجمع الماء ويعتبر وجبه كامله وينصح للحميه
_الباذنجان : نسبة لاحتوائه على نسبه عاليه من الاكسده فانه يساعد على الوقايه من الاورام السرطانيه
_الفاصوليا : لمن يهاب امراض الشيخوخه المبكره فإن اغلفه وقشور الفاصوليا غنيه بالمواد المضاده
للاكسده وقد تحارب ايضا امراض القلب
_الخيار : للنساء بشكل خاص الخيار مفيد لعمل ماسكات لتصفيه البشره وبشكل عام يساعد قشره
في خفض درجه الحراره عند استعمالها ككمادات
_الفلفل: من خصائص الفلفل الاحمر انه يحتوي على ماده الليكويين التي تعمل كمضاد لسرطان القولون
والمراره والبنكرياس والبروستاتا
