وعليكم السلام

صدقت ياولد عمي الهلال بعهد جريتس كان يطبق التمارين الصباحية

والآن اللاعب يسهر للفجر ويجي للتمرين العصرويكون صاحي من النوم قبل التمرين

يعطيك العافية