| تبي الصراحه عاد ؟,,,,,,,,
لاعبينك يخنبقون مايتمرنون صح ........
تلقاه سهر بالليل وشيشه بالإستراحة وانواع الخربطه
يااخي شف الأوروبيين شف وشلون يتمرنون ياحبيبي هناك تطبيق لنظام الإحتراف صح ,,
ورب الكعبه اني شفت فريق الميلان يتمرنون وهي توها طالعه الشمس وضباب بعد وش رايك؟؟؟
عشان كذا ربعك تلقى اجسامهم ضعيفه ,,,, 1- عدم إنتظام في التمارين
2- عدم إنتظام بالبرنامج الغذائي 3- السهر وقلة النوم 4- الشيشه وما أدراك مالشيشه
واللي ذكرته أحد الأسباب بعد ,,, لك جزيل الشكر على طرحك للموضوع | 