كويس اني رديت بدري علشان تتضح الصورة للآخرين ايضا

أولا مسألة التسخين جميع اللاعبين جاهزين لكن عندما يلعب اللاعبين أول ربع ساعة يكون الرتم عالي والجسم والعضلات تعمل بكامل قدراتها وايضا تحركات اللاعبين ورتم الخصم في الارتداد الدفاعي والهجومي فيكون الجميع على رتم معين في كلا الفريقين فعندما يأتي لاعب يلعب مباشرة بدون تسخين واقصد تسخين كافي يسمح له بمجاراة اللاعبين دون الضغط على عضلاته حينها لا يستطيع مجاراة اللاعبين في الملعب فتراه بطيء لان عضلاته لا تساعده فلا يستطيع ان ينتقل بسرعه الى رتم المباراة فقط يحتاج أن يسخن بشكل كامل وتلاحض ان التسخين يقوم به مدرب اللياقة ويعطي تدريبات معينه تساعد اللاعب على تحمل الضغط وتقيه باذن الله شر الاصابات والحمدلله أن الفريدي لم يخرج مصاب والسبب في اعتقادي هو معرفة اللاعب لهذا الأمر فلم يضغط على نفسه ويتسبب لنفسه باصابة بل لعب بحسب قدرته هو وهذا ذكاء من اللاعب في المحافظة على نفسه .