إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة Larson bn cogar الموضوع خاص بالتغذيه اكثر من البدن مستحيل تبني اجسام صح وخوياك ضرب بالكبسه

كلاهم يكملوا بعضهم البعض, التغذية السليمة مع تمارين مخصصة تعطيك قوة بدنية و عضلية قوية و ممتازة.

كثير من اللاعبين خصوصا من الصاعدين تجد ما شاء الله امكانيات عالية و لكن تجده ما يكون دائما عرضة للاصابات نتيجة الالتحامات او ضعف العضلات بسبب ما يقدمه اللاعب من مجهود كبير اثناء المباراة.