بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جميعنا نعرف ماحصل للكابتن نواف من اصابه ابعدته عن الملاعب لفتره طويله جدا
وحتى لايتكرر ذلك بإذن اللله اود ان اقترح بعض الاقتراحات:
1)ان يكون هناك نظام غذائي محدد لكل لاعب.
2)ان تتم عمليات تقوية العضلات.
3)ان تكون هناك تمارين معينه ومتواصله .
4)ان يكون جميع الاعبين محافضين على هذا البرنامج ومن يتخلف ينال على اثر هذه المخالفه عقوبه مححده إلا بعذر.
5)إجبار الاعبين الدخنين إن وجد على ترك الدخان.
7) المحافضه على النوم المبكر.


والله الموفق