تدريبات اليوم 15/07/2011



أول تدريب للفريق في اليوم بمركز الميلانيلو , انطلق في الساعة 10.00 بالملعب المغطاة .

أول مرحلة في التدريب عرفت إجراء تمارين الإحماء بالركض مع تمديد عضلات الساق و الظهر و البطن

بعد ذلك انقسم الفريق إلى مجموعتين الأولى تدربت بقاعة التحضير البدني في وقت تدربت في الثانية التي ضمت غاتوزو , بونيرا , فلاميني , تايو , أباتي , إنزاغي , أنتونيني , ستراسير و بواتينغ , إمانيولسون بالملعب السفلي للمركز صحبة بعض عناصر البريمافيرا على تمرير الكرات الجانبية و التسديد قبل إجراء تداريب تقنية أخرى

سيعود الفريق إلى التداريب مرة أخرى بداية من الساعة 17.30