نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة - [ مجموعات الأعضاء المشاركين بمسابقة رجيم المجلس +مدربين الدوره+ رجيم الأيام القادمة+ يومياتكم]

حروف الغلا · #181 11/04/2011, 05:54 PM

إقتباس

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة **الـــــــــواوا**


	مع التمآرين آحس برشآقه غير طبيعيه لكن في حاجه قآهرتني وأدور لها حـل يا عرب . يومياً فطوري ملعقة عسل + زبادي قليل الدسم +كآسة شاهي " سكر ستيفيانا وعليها إلى ما آجي من العمل الساعه 4آكل وجبه نص دسمه مع عصيرالاناناس بعدها يصيبني خمووول غير طبيعي وأنسدح بالصاله ونووومه للمغرب . والعشاء يكوون خفافي وش الحـل مع هالخموووول .

الحــل بسيط ، خذ معك للدوام تفاحة أو اي فاكهة و علبة عصير برتقال أو فواكه مشكله

و اشرب ماي وااايد

المهم تاكل شي خفيف قبل الغذا

بالتوفيق يا بطل