السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أسعد الله صباحكم يازعماء
حقيقة شدني الموضوع رغم عدم حرصي على الدخول لهذا القسم
نظراً لخبرتي ولإلمامي بتدريب ( البدناء ) ومعرفتي بطرق وأساليب إنقاص الوزن سواءً عن طريق الحمية أو بدونها
هاأنا أقدم لكم وقتي وخبرتي لمساعدتكم للحصول على جسم مثالي
ونتمنى من الأخ / وينك يالزعيم تأجيل الدورة إلى يوم السبت ( خل الناس تنبسط يوم الجمعة )
هذا رابط لجدول يبين الوزن المثالي
هذا والله يحفظكم من كل مكروه ...
