اولا بسم الله الرحمن الرحيم



بس حبيت أسألكم يا الغالين


عن التمارين متى تبدأ بالضبط ؟؟

بعد المغرب أو بعد العشاء ؟؟


ارجو منكم الاجابه عاجلاً !!!!


وشكرا ,,,