السلام عليكم
لمعرفة ما اذا كان وزنك ملائم لطولك ما عليك الا ان تدخل لهذا الموقع وتتأكد بنفسك

والطريقه والشرح موجود في الموقع


http://mypage.ayna.com/sauddd30/1.htm

تحياتي للجميع