11/01/2011, 08:33 PM
|
 | عضو تحرير مجلة عالم الزعماء | | تاريخ التسجيل: 24/04/2009 المكان: san siro
مشاركات: 3,941
| |
|| التداريب الأولى في الأسبوع 11/01/2011 ||
أجرى الميلان بعد ظهر اليوم حصة تدريبية بمركز الميلانيلو استعدادا لمواجهة ليتشي يوم الأحد المقبل بملعب فيا ديل ماري .
و انطلقت التداريب في الساعة 15.00 بالملعب العلوي خلف قاعة التحضير البدني , بتمارين الإحماء دامت نصف ساعة : الركض , تمديد العضلات و الركض السريع بإقاعات مختلفة .
بعد ذلك دخل الروسو نيري في تداريب بالكرة و بكيفية الحفاظ عليها مع بعض الإختبارات التكتيكية دامت 30 دقيقة , قبل إجراء مقابلة تدريبية بجزء من الملعب اختتمت بها الحصة .
فيما ينعلق بوضعية اللاعبين : ماتيوه فلاميني قام بإجراء عدد من الأختبارات داخل قاعة تابعة لمركز الميلانيلو . أندريا بيرلو وبعد قيامه بعمل خاص بقاعة التحضير البدني أتم بقية الحصة بالركض المستمر , أما بواتينغ و زامبروتا فقد خضعا لبعض العلاجات و تمارين الترويض الطبي نفس الشيء بالنسبة لنيستا , في حين أن أبياتي , بونيرا , أنتونيني , غاتوزو و أمبروزيني فقد أجرزا جميعهم كامل الحصة بقاعة التجضير البدني للقيام بتمارين خاصة .
انتهت الحصة في الساعة 16.50 ( التوقيت الإيطالي ) , غدا سيعود الفريق إلى تداريب مزدوجة : الأولى صباحا على الساعة 9.30 و الثانية بعد الظهر على الساعة 15.00 |
