02/09/2010, 04:21 PM
|
 | ميلاني مميز | | تاريخ التسجيل: 02/10/2005 المكان: الرياض
مشاركات: 4,539
| |
||.. تدريبات الفريق الصباحية ..||  عاد الميلان صباح اليوم إلى التداريب بمركز الميلانيلو حيث اجتمع اللاعبون في
الساعة 10.30 قبل الدخول في التداريب نصف ساعة بعد ذلك .
و انطلقت التداريب بتمارين لتنشيط العضلات و الإحماء خاضها غالبية الروسو نيري ,
قبل أن ينقسموا إلى مجموعات لإجراء تمارين رياضية للإعداد البدني . بالنسبة لنيستا
و أباتي فقد خاضا تداريب بالركض حل الملعب الأوسط , أما مونتيلونغو و أونيو فقد تدرابا
بالطريق الرملي , في حين أن بونيرا , أنتونيني و أمبروزيني فقد تدربوا بالركض بإيقاعات
مختلفة بغابة المركز الصغيرة . غاتوزو قام بتدريب خاصة بالملعب الأوسط . بعدها قامت
بقية عناصر الفريق بتداريب بقاعة التحضير البدني .
انتهت الحصة على الساعة 12.20 تقريبا و سيعود الفريق إلى التداريب بعد الظهر |
